el de la pareja ‘novio golden retriever y novia gato negro’ El tropo de la relación se desarrolló hilarantemente ante la cámara y, a pesar de sus puntos de vista opuestos sobre la vida, se equilibraron entre sí. April, siempre pesimista, ayudó a mantener a Andy conectado a la realidad. El optimista Andy, por otro lado, ayudó a April a ver los aspectos positivos en momentos de estrés (recuerde cuando ella borró accidentalmente todos los archivos en el servidor de parques y recreación?).
Sin embargo, ¿qué tan bien se desarrolla esta dinámica de relación en la vida real? ¿Pueden los optimistas y los pesimistas llevarse bien fuera del guión?
Por qué un optimista y un pesimista pueden funcionar en una relación
Según terapeuta sexual, consejera de parejas y coach de relaciones Lyndsey MurrayLPC, ellos absolutamente poder.
El Terapia de asuntos de relación El fundador dice que los optimistas y los pesimistas pueden ofrecer perspectivas nuevas y valiosas a sus socios y ayudarse mutuamente a tomar decisiones bien informadas.
“Pueden sacar lo mejor de cada uno de una manera única”, dice Murray. “A veces, los optimistas pueden ser demasiado optimistas y quizás no se den cuenta de las trampas de su plan. Aquí es donde un pesimista puede devolverlos un poco a la realidad”.
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Alternativamente, dice Murray, los optimistas pueden asegurar a los pesimistas que una situación difícil no es exactamente el fin del mundo.
El equilibrio que los optimistas y los pesimistas necesitan encontrar en las relaciones
La dinámica de la relación optimista y pesimista es un delicado acto de equilibrio. Los problemas, dice Murray, pueden surgir cuando un miembro de la pareja desafía persistentemente las preocupaciones o fuentes de felicidad del otro.
“Cada vez que el pesimismo u optimismo de alguien se siente como un rechazo de la otra persona, ahí es donde puede sentirse tóxico o agotador”, dice Murray.
Los optimistas deben evitar la positividad tóxica
Los optimistas prefieren ver siempre lo bueno en las malas situaciones y ofrecen esperanzas a los seres queridos que están pasando por momentos difíciles. Si bien esto es encomiable, decirle a tu pareja que vea el lado positivo de una situación horrible puede minimizar sus sentimientos si careces de empatía y conciencia.
“La positividad tóxica puede hacer que te avergüences de sentirte mal por algo”, dice Murray. “El mensaje es que no debes sentirte mal, que debes superarlo. Si esa es siempre la dinámica, la persona que es más pesimista eventualmente dejará de acudir a ti”.
Ser consciente de lo que su pareja está pidiendo en un momento de necesidad (consejo o simplemente un oído para escuchar) puede ayudarlo a asegurarse de que se sienta visto cuando acuda a usted en busca de ayuda o consuelo.
Los pesimistas deben alejarse del derrotismo
Francamente, a nadie le gusta un aguafiestas. Los pesimistas tienden a insistir en los «qué pasaría si» negativos de un evento futuro. Esta sensación de aprensión puede deprimir a un optimista, especialmente cuando está entusiasmado con un próximo evento, dice Murray. Por lo tanto, los pesimistas deben tener en cuenta que no están entrando en territorio de derrotismo persistente, la creencia de que las cosas empeorarán, lo que puede sentirse como un rechazo de la alegría del compañero optimista.
“Digamos que un optimista está realmente entusiasmado por algo, y un pesimista no comparte ese entusiasmo en absoluto”, dice Murray. “Llegan a la mesa con todas las razones por las que es una mala idea, por las que no va a funcionar. Eso puede sentirse muy desdeñoso”.
A menos que su socio optimista le pida consejo, le pida específicamente que lo ayude a ver las posibles desventajas de lo que está haciendo, o esté en peligro de alguna manera, es mejor guardar sus reservas para usted y dejar que se diviertan.
Lo que los optimistas y los pesimistas necesitan para prosperar en una relación
Según Murray, fomentar una relación feliz y saludable entre un optimista y un pesimista puede ser más fácil si se establecen los siguientes dos hábitos.
1. Siente curiosidad por la perspectiva de la otra persona
Puede que nunca compartas la opinión de tu pareja sobre si el vaso está medio lleno o medio vacío, y eso está bien. Murray dice que todavía se puede llegar a un lugar de respeto y comprensión mutuos.
Para hacer esto, Murray aconseja a los optimistas y pesimistas que se pongan sus sombreros de detectives y “tengan curiosidad” sobre el punto de vista de su pareja.
“Para construir una relación saludable basada en la comprensión mutua, ambas partes deben sentir curiosidad por saber por qué su pareja piensa de cierta manera”, dice Murray. “Pregúntales por qué. Pregúnteles qué los emociona. Pregúnteles qué les hace sentir negativamente. No necesariamente tienes que estar de acuerdo, y eso está bien. Pero si tienes curiosidad, le dice a tu pareja que al menos tienes interesado en lo que tienen que decir. Y ese interés es la clave para una relación duradera para cualquier persona”.
2. Genera confianza emocional
Establecer un entendimiento mutuo de la visión del mundo de cada uno puede fortalecer la confianza entre un optimista y un pesimista. Demostrar que estás interesado en el «por qué» detrás de sus perspectivas muestra a tu pareja que sus pensamientos y sentimientos serán escuchados y validados. Este tipo de confianza emocional, dice Murray, es crucial para una relación duradera entre un optimista y un pesimista.
Esta confianza, dice Murray, puede ayudar a que el optimista y el pesimista se sientan unidos, incluso cuando chocan.
«Parece que esta persona está de mi lado», dice Murray, «y me respalda».