Probar una docena de nuevos ejercicios me ayudó a superar (literalmente) el trauma de una ruptura importante
Hacer ejercicios de trampolín desbloqueó a mi niño interior y me dio una manera amigable para las articulaciones de hacer algo de cardio serio
3 ejercicios de respiración previos al entrenamiento que te darán *justo* la energía adecuada que necesitas
¿Se siente privado de sueño? Aquí le mostramos cómo programar una rutina de ejercicios que lo ayude a atrapar algunos Zzzzs
«Soy esteticista y estos son los 3 ejercicios faciales que siempre recomiendo para evitar el cuello tecnológico y la piel flácida»
‘Soy terapeuta del movimiento, y estos son 3 ejercicios simples que hago para calmarme cuando mi familia me está poniendo contra la pared’
