Soy un escritor profesional, y así es exactamente cómo desarrollar un ritual diario de escritura que mejore su bienestar
Traté de escribir un diario a primera hora de la mañana todos los días durante un mes, y me sorprendió lo catártico que puede ser este ritual
«Soy psiquiatra nutricional y chef, y estos son los 7 alimentos para el cerebro ricos en omega-3 que como a diario»
Escribí en un diario de gratitud durante 45 días para reducir mi estrés y mejorar mi sueño: esto es lo que sucedió
Los sueros de retinol pueden ser duros para mi piel sensible, pero esta nueva fórmula amada por los derm es lo suficientemente suave como para usarla a diario
