Según los psicólogos, sus «problemas de confianza» profundamente arraigados pueden ser realmente un signo de pistantrofobia, el miedo a confiar en los demás

A continuación, los psicólogos clínicos explican cómo se produce la pistantrofobia, sus síntomas y posibles métodos de tratamiento.

¿Qué es la pistantrofobia?

La pistantrofobia es un miedo irracional y persistente a confiar en otras personas. La pistantrofobia, al igual que la querofobia, la escopofobia, la aerofobia y la tanatofobia, se incluyen en el ámbito más amplio de la desórdenes de ansiedad y está clasificado como un fobia específica en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM).

Síntomas de pistantrofobia

Los síntomas psicológicos y físicos asociados con la pistantrofobia varían de persona a persona. Aún así, a continuación se describen algunos síntomas comunes que comparten las personas que lo padecen.

Los síntomas y comportamientos de la pistantrofobia pueden incluir:

• Un miedo fuerte e irracional a ser menospreciado, engañado o perjudicado de otro modo por ser demasiado confiado.
• Evitar relaciones íntimas o románticas para no lastimarse emocionalmente.
• Una desconfianza generalizada hacia las intenciones de los demás.
• Incapacidad para “abrirse” o ser vulnerable con otras personas.
• Ansiedad o pánico con respecto a las citas o la intimidad.

De acuerdo a Gail Saltz, profesor clínico asociado de psiquiatría en el NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, tiende a haber una superposición en los síntomas de ansiedad y fobias; después de todo, las fobias son, en esencia, trastornos de ansiedad. Debido a esto, algunos síntomas físicos de la pistantrofobia pueden incluir:

• Un aumento de la frecuencia cardíaca (palpitaciones)
• Sudoración excesiva
• Temblando o temblando
• Náuseas o malestar estomacal

¿Qué causa la pistantrofobia?

La pistantrofobia, como todas las demás fobias, suele ser causada por una o una combinación de tres vías principales, dice Kevin Chapman, doctoradopsicólogo clínico y fundador de la Centro de Kentucky para la ansiedad y trastornos relacionados.

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La primera vía se forma a través del aprendizaje observacional. El aprendizaje por observación, también conocido como modelar un comportamiento al que estuvimos expuestos, puede ocurrir cuando somos niños cuando aprendemos sobre el miedo a algo al observar a adultos con ese mismo miedo. Las personas pistantropófobas pueden haber presenciado a un padre estar muy atento a ser engañado, o haber escuchado a un padre expresar lo sospechoso que era de su pareja.

Según el Dr. Chapman, la segunda vía es el trauma. Para las personas que luchan contra la pistantrofobia, su miedo a confiar en los demás puede deberse a una o varias experiencias negativas pasadas con respecto a la confianza. Un evento traumático que implicó ser engañado, mentido o engañado de otra manera podría ser suficiente para convertirse en una pistantrofobia en toda regla.

Finalmente, la última vía por la que se forman las fobias es la transmisión de información. La transmisión de información ocurre cuando alguien aprende sobre la amenaza del peligro¹ de otra persona. En el caso de la pistantrofobia, esto podría ser ver un clip de noticias de la cultura pop sobre una celebridad engañada o leer sobre estadísticas relacionadas con la infidelidad.

Actualmente no hay investigaciones disponibles sobre quién tiene más probabilidades de desarrollar pistantrofobia; sin embargo, estudios muestran² que las mujeres tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con una fobia específica que los hombres. También influye un factor genético: según el Dr. Chapman, las personas que tienen en su familia a alguien que sufre una fobia tienen más probabilidades de desarrollar uno ellos mismos³.

Las personas que tienen ciertas condiciones de salud mental también tienen más probabilidades de desarrollar una fobia, dice el Dr. Saltz. Tener depresión, ansiedad, trastorno por abuso de sustancias o trastorno de pánico aumentará las posibilidades de desarrollar una fobia que alguien que no la tenga, dice.

¿Cómo sé si tengo pistantrofobia?

Es posible que tenga pistantrofobia si su miedo a confiar en los demás ha comenzado a alterar su funcionamiento y sus actividades diarias. Para estar seguro de que tiene pistantrofobia, “los síntomas deben ser tales que hayan alcanzado el nivel de significativamente impactando su vida en más de un ámbito”, dice el Dr. Saltz. En otras palabras, si su miedo a confiar en los demás afecta sus amistades, relaciones románticas, carrera, pasatiempos o intereses, es muy posible que tenga pistantrofobia.

Otra señal de que sus “problemas de confianza” pueden ser pistantrofobia es el tiempo que ha estado experimentando los síntomas descritos anteriormente. Según el Dr. Saltz, las fobias son persistentes y, para clasificarlas como una, un individuo debe experimentar los síntomas durante seis meses o más.

Un profesional médico, como un psicólogo clínico, puede ayudarlo a determinar si tiene pistantrofobia pidiéndole que describa sus síntomas y cómo afectan su calidad de vida, y un diagnóstico médico puede ayudarlo a tomar los siguientes pasos en cuanto al tratamiento. (más información sobre las opciones de tratamiento a continuación).

Pistantrofobia versus filofobia

La pistantrofobia y la filofobia son similares en el sentido de que ambas giran en torno a elementos de vulnerabilidad interpersonal y confianza, pero son dos fobias diferentes. La pistantrofobia es el miedo a confiar en los demás, mientras que la filofobia es el miedo a enamorarse.

Las personas que tienen filofobia tienen un miedo más amplio y generalizado sobre las posibles implicaciones del amor romántico. La confianza puede ser un elemento de su miedo al amor, pero su miedo se extiende más allá del «qué pasaría si» de confiar en otra persona.

¿La pistantrofobia tiene cura?

Afortunadamente, la pistantrofobia (y todas las demás fobias, de hecho) es potencialmente curable mediante tratamiento. De hecho, el Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos se aproxima a eso El 75 por ciento de las personas con fobias específicas. acaban superando sus miedos con la ayuda de un tratamiento profesional.

Métodos de tratamiento para la pistantrofobia.

En lo que respecta a los métodos de tratamiento, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es el «estándar de oro» en el tratamiento de las fobias, dice el Dr. Chapman. Terapia de exposición, concretamente, es una forma de TCC especialmente exitosa que los profesionales utilizan para tratar las fobias. Fiel a su nombre, la terapia de exposición implica exponer al paciente a su miedo en dosis pequeñas y progresivas.

La medicación, dice el Dr. Saltz, también puede ser un método de tratamiento increíblemente útil para las personas cuando comienzan inicialmente la terapia. Los médicos suelen recetar inhibidores específicos de la recaptación de serotonina (ISRS) o inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) a personas que luchan contra fobias para disminuir los niveles psicológicos de ansiedad. Al hacer esto, la terapia de exposición se vuelve más accesible y provoca menos ansiedad. Una vez que la terapia de exposición está completamente en marcha, la medicación generalmente se reduce hasta que el paciente la deja por completo.

Qué hacer si tienes pistantrofobia

Si cree que tiene pistantrofobia y le resulta cada vez más difícil confiar en los demás, puede que sea el momento de buscar ayuda profesional. Los psicólogos clínicos, terapeutas y consejeros autorizados pueden ayudarle a aprender cómo afrontar su pistantrofobia e incluso ayudarle a abordar problemas en sus relaciones actuales que se derivan de su diagnóstico (como aprender a reconstruir la confianza o superar las dudas en una relación romántica actual, por ejemplo). ).