Para tener más claro qué implica realmente la terapia sexual, y si es adecuado para usted, hablamos con dos terapeutas sexuales de la ciudad de Nueva York. Siga leyendo para aprender cómo es realmente la terapia sexual.
¿Qué es un terapeuta sexual?
La terapia sexual cae bajo el paraguas general de la atención de la salud mental. Lo que lo distingue de otras formas de terapia es su enfoque en temas relacionados con el sexo. Si usted y su pareja están experimentando problemas de intimidad, hablar con alguien que se especialice en esta área puede brindarles claridad sobre cómo abordarlos.
«Normalizo los desafíos sexuales de los clientes porque es muy tabú hablar de ellos, pero todos estamos luchando con desafíos sexuales similares». —Carolanne Marcantonio, LCSW, SIFI, CST
“Todos los terapeutas sexuales son, ante todo, terapeutas con formación adicional que los convierte en terapeutas sexuales”, dice la terapeuta sexual. Carolanne Marcantonio, LCSW, SIFI, CST. “Estás viendo a alguien que, después de obtener su maestría, ha pasado muchos años más de su vida dedicados a comprender los trastornos del dolor, como el vaginismo, la dispareunia, la vulvodinia, la imprevisibilidad eréctil; eyaculación precoz; trauma; discrepancia en los deseos sexuales, el género y la sexualidad”. Algunos terapeutas también se especializan en trabajar con poblaciones específicas, como personas LGBTQ+ o personas negras, indígenas y de color (BIPOC), y algunos tienen experiencia con prácticas sexuales específicas, como poliamor, perversión y más.
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¿Uno de los aspectos más importantes de ser un terapeuta sexual? Desestigmatizar el sexo y muchos de los problemas más importantes asociados con él. “Como terapeuta sexual, hay mucha psicoeducación y educación sexual que los clientes tienen que aprender debido a la información inadecuada sobre sexo en otros espacios. También normalizo los desafíos sexuales de los clientes porque es muy tabú hablar de ellos, pero todos estamos luchando con desafíos sexuales similares”, dice Nikita Fernandes, MHC-LPpsicoterapeuta y terapeuta sexual.
Fernandes dice que otra parte clave de la terapia sexual para muchas personas es aprender a sentirse cómodas con su propio cuerpo y con quiénes son. “Las personas pueden comenzar a construir una mejor relación con su cuerpo para que puedan sentirse más empoderadas en los espacios sexuales”.
Como ocurre con cualquier profesional de la salud mental, los terapeutas sexuales a menudo ven a las personas en su punto más vulnerable. Estar abierto al proceso de la terapia, y lo que puede aprender sobre usted y su pareja, puede ayudar a que el acto de ir a la terapia sexual sea más significativo.
Los 4 problemas más comunes que surgen en la terapia sexual
Fernandes y Marcantonio dicen que hay cuatro problemas que las personas plantean con mayor frecuencia con los clientes en sus prácticas:
- Discrepancia en el deseo sexual (es decir, una persona desea mucho más o mucho menos sexo que su(s) pareja(s))
- Explorando la apertura de su relación.
- Recuperar la sexualidad después de provenir de un entorno religioso conservador
- Baja autoestima sexual.
Estos desafíos pueden ocurrir en casi cualquier relación, y si están afectando su vida sexual o su relación, contar con la opinión de un profesional puede ser una gran decisión.
En cuanto al tratamiento de “la discrepancia en el deseo sexual, hablamos de cómo era la intimidad y el sexo en el inicio de la relación”, dice Marcantonio, a modo de ejemplo. “¿Siempre ha sido así o cambió? Si cambió, ¿qué sucedió antes de que cambiara? Sus clientes construyen una línea de tiempo y una mejor comprensión del desafío antes de tomar medidas para abordarlo. “Nadie debería sentirse presionado para tener relaciones sexuales, y nadie debería tener relaciones sexuales porque siente que debería hacerlo cuando no quiere”, dice ella.
“Cuando se trata de discrepancias en la libido, es importante que las personas se comuniquen con sus parejas sexuales sobre cómo se sienten”, agrega Fernandes.
“Para explorar la apertura de una relación, hablamos sobre cómo se siente cada persona al respecto. ¿Están en la misma página o es diferente? dice Marcantonio. “Queremos asegurarnos de que haya una buena base sólida en la relación y continuar construyendo una comprensión de los deseos, necesidades y deseos de cada persona en torno a cómo sería esto si no abrieran su relación”.
Por supuesto, las cuatro preocupaciones mencionadas anteriormente son solo algunos ejemplos comunes de lo que lleva a las personas a la terapia sexual. Podría haber muchas otras razones por las que una persona querría trabajar con un terapeuta sexual que son igual de válidas, como abordar un trauma sexual, luchar con la identidad de género o la orientación sexual, o el dolor durante las relaciones sexuales.
Qué hacer si te interesa probar la terapia sexual
Si tiene curiosidad por probar la terapia sexual, tanto Fernandes como Marcantonio sugieren programar una consulta con un terapeuta. Esto es como una visita para conocerse donde se encuentra con el terapeuta y le brinda una descripción general de lo que espera abordar en la terapia, y aprende un poco más sobre su enfoque, estilo y manera. Estos son generalmente bastante rápidos y, por lo general, no le costarán nada desde el principio.
También puede hacerle algunas preguntas preliminares a un posible terapeuta antes de decidirse a seguir adelante. Los importantes, según sus necesidades o experiencias, pueden incluir: «¿Cuál es su experiencia trabajando con personas LGBTQ?» «¿Qué tan bien informado está sobre el tratamiento de los problemas que he mencionado hoy?» y «¿Cuál es su tarifa típica por sesión?»
Una vez que comience la terapia, es posible que su cortadora le brinde algunas lecturas para obtener más información. Algunos libros que Fernandes y Marcantonio sugieren incluyen Ven como eres: la nueva y sorprendente ciencia que transformará tu vida sexual por Emily Nagoski, PhD; Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor por Amir Levine, MD, y Rachel Heller; y Sexo fuera de las líneas por Chris Donaghue, PhD.
Si bien algunas personas se sienten más cómodas que otras hablando de sexo con un terapeuta, recuerda que tener conversaciones abiertas y honestas como estar abierto a aprender sobre lo que funciona para ti sexualmente puede ser de gran ayuda. “Permita que la curiosidad guíe el camino antes de tomar decisiones inamovibles”, dice Fernandes.
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