Cuando mi alarma suena por la mañana, rara vez me despierto con los ojos brillantes y renovados. Siempre parece sacudirme en medio de un sueño profundo, así que empiezo el día desorientado y aturdido. Estoy bien después de unos minutos, pero haciéndome permanecer despertar, y evitar el botón de repetición, es una lucha diaria. Probé las alarmas de amanecer para impulsar mi ritmo circadiano para un despertar más suave, pero la luz no afecta mi sueño y realmente nunca noté una diferencia. Entonces, más recientemente, me sumergí en un experimento usando aromas cítricos energizantes para complementar mi reloj despertador.
Los aromas cítricos son «refrescantes, aportan energía y tienen un efecto limpiador y edificante», dice un aromaterapeuta certificado. carolina schroeder. «El limón es fresco y alegre, mientras que el naranja es cálido y mima. Y el pomelo aumenta la energía de una manera completamente diferente».
Para llenar mi dormitorio con aromas cítricos energizantes antes de despertarme, comencé a usar el difusor de fragancia inteligente Pura ($45). Es un complemento de pared controlado por una aplicación que me permite encender y apagar el difusor, establecer horarios de aroma, seleccionar un aroma, determinar la intensidad del aroma y cambiar el color de la luz que emite el dispositivo. También puede usar para pedir nuevas fragancias y suscribirse a sus favoritos para que nunca se le acaben. Tiene dos pozos de aroma (que puede llenar con diferentes vainas de aroma), por lo que puede cambiar fácilmente entre aromas. La marca se ha asociado con varias marcas de perfumes de lujo, como LAFCO, Capri Blue y NEST, por lo que los aromas que emite el difusor son similares en calidad y olor a lo que te rociarías en la piel.
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Al programar mi Pura Diffuser para que se apague por la mañana en lugar de que emita aromas durante todo el día, puedo apreciar sus fragancias en lugar de estar ciego a ellas (es decir, acostumbrarme tanto a ellas que ya no puedo olerlas). en absoluto). Además, no estoy desperdiciando el olor al ejecutarlo cuando no estoy en mi habitación. Tiendo a despertarme entre las 6:30 a. m. y las 8 a. m., por lo que todas las mañanas, de 6 a. y madera a la deriva) o Orange Blossom de Antica Farmacista (una combinación de mandarina, limón siciliano, pomelo, jazmín, lirio de los valles, lila blanca, azahar, vainilla de Madagascar, almizcle blanco y palo de rosa).
«El típico olor fresco y edificante de los cítricos proviene de su principal componente químico, el d-limoneno», dice Schroeder. «Extraídos de la cáscara de la fruta fresca y generalmente prensados, los aceites esenciales de cítricos contienen hasta un 97 por ciento de d-limoneno, y los estudios sugieren que este componente apoya la parte del sistema nervioso responsable de la relajación. En otras palabras, puede disminuir el estrés».
Cómo es despertarse con el difusor de fragancia inteligente Pura
Despertar en una habitación que huele a cítricos es divino. Cuando abro los ojos y apago la alarma en una nube de confusión, el olor me ayuda a aterrizar en la realidad. Por supuesto, si no dormí lo suficiente la noche anterior, el olor a naranja no cambia el hecho de que me despertaré cansado. Sin embargo, ayuda a sacarme de ese estado de aturdimiento ya entrar en una agradable rutina para despertarme.
Cuando suena la alarma, tiendo a quedarme en la cama soñando despierto durante 10 a 20 minutos hasta que me siento más vivo. Llenar mi espacio con aromas energizantes ha elevado este momento de tranquilidad y lo ha hecho sentir especial. Y como tengo olor hasta las 10, puedo seguir disfrutándolo mientras hago mi cama, ordeno mi habitación, hago mi rutina matutina de cuidado de la piel y me visto para el día. Ya sea que también tenga dificultades para despertarse o simplemente desee llevar sus rituales diarios al siguiente nivel, el difusor de fragancia inteligente Pura es una excelente inversión.
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