Con eso en mente, me dijeron que mi am cleanse debería ser la primera en desaparecer. «Mientras duermes, no tienes mucha grasa, bacterias o sebo que se acumula, que son las cosas que debes eliminar para evitar brotes», dice Aegean Chan, MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Santa Bárbara. Si bien recomienda seguir con un limpiador suave por la mañana, Tiara Willisun esteticista y creador de contenido, va un paso más allá y sugiere simplemente usar un chorrito de agua en lugar de cualquier tipo de limpiador.
“Piense en por qué nos lavamos la cara: enjuaga las cosas”, dice Willis. “Pero tu piel se cura por la noche. No se trata de recolectar bacterias, por lo que puede salirse con la suya simplemente usando un poco de agua por la mañana”.
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Armado con este nuevo conocimiento, decidí embarcarme en un viaje de cuidado de la piel de dos semanas, dejando atrás mi limpiador matutino y en su lugar solo usé un chorrito de agua tibia. Siga leyendo para ver cómo fue.
Preparándome para deshacerme de mi limpiador
Sin saberlo, me estaba excediendo con mi limpieza facial. Me estaba lavando la cara tan pronto como me despertaba (aproximadamente a las 7:30 am), después de correr (generalmente alrededor de las 11:30 am) y antes de acostarme (generalmente alrededor de la medianoche). Por recomendación de Willis, me comprometí a cambiar las cosas para enjuagarme la cara con solo agua (en lugar de usar un limpiador) durante esa primera sesión de cuidado de la piel antes de las 8 am. Luego, planeé lavarme la cara como de costumbre después de hacer ejercicio y nuevamente antes de acostarme.
Antes de comenzar el experimento, mis preguntas más importantes eran sobre la temperatura del agua. ¿Es el agua súper caliente la mejor opción para descomponer el aceite y las bacterias? ¿O el helado funciona mejor porque agrega un poco de energía a primera hora de la mañana? Resulta que la respuesta es… «ninguna».
«El problema con el agua muy caliente es que reseca la piel, elimina todos esos aceites naturales, por lo que no debes usar agua demasiado caliente», dice Willis. «Y no querrás usar agua demasiado fría porque no será efectiva para eliminar el aceite o el sebo». (FWIW: Dr. Chan «no ve ningún problema» con el uso de agua helada si prefiere ir por ese camino). Tomé el medio feliz y decidí usar agua tibia para mi salpicadura.
Los profesionales predijeron que vería los resultados dentro de las dos semanas posteriores al inicio del experimento. Como ya no me limpiaría en exceso, lo que, según Willis, puede «despojar a la cara de sus aceites y afectar la barrera de la piel, lo que podría provocar irritación, sensibilidad y brotes», predijo que mi piel mejoraría. El Dr. Chan tiene un pronóstico similar: “Sospecho que si reemplaza su limpiador matutino con solo un chorrito de agua, es posible que note que no necesita usar tanto humectante. O tal vez puedas cambiar a uno más ligero”.
Digamos que estos dos son expertos por una razón (o tienen algún tipo de bola de cristal para el cuidado de la piel), porque sus predicciones fueron bastante acertadas.
¿Qué pasó cuando me lavé la cara con agua durante 2 semanas?
Antes de entrar en el meollo del asunto, vale la pena señalar que tengo una piel no reactiva. No produce exceso de aceite, pero a veces se siente un poco aceitoso en mi zona T. Tampoco soy propensa al acné, pero, como un reloj, tengo acné hormonal cuando estoy menstruando.
Con eso en mente, tenía un poco de miedo de embarcarme en este viaje de dos semanas porque sentía que inevitablemente me estallaría si dejaba de limpiarme por la mañana. Willis rápidamente corrigió mi pensamiento erróneo y me recordó que dejar de limpiarme en exceso sería bueno para la barrera de mi piel.
El primer día, no observé una gran diferencia, lo cual es de esperar en las primeras etapas de cualquier experimento de cuidado de la piel. No fue hasta el quinto día que me di cuenta de que mi piel retenía un poco más de aceite, que ni siquiera me había dado cuenta de que necesitaba hasta que noté que mi tez se veía un poco más húmeda. A la mitad del experimento, que fue alrededor del día 10, recibí un «Guau, tu piel se ve increíble, ¿le hiciste algo?» de mi jefe
Claramente, mi piel estaba agradecida de que hubiera dejado de lavarla por la mañana, y el brillo húmedo y radiante que comenzó a emitir era su forma de agradecerme.
Sin embargo, los beneficios no terminaron ahí. Lo más notable es que no tuve nuevos granos durante esta prueba, un pequeño milagro considerando que soy muy propensa al acné hormonal y estaba comenzando mi período en la segunda semana. También observé que mi piel ya no tenía la tirantez con la que había estado luchando durante estos meses más fríos de invierno. Por último, en una nota que no es para el cuidado de la piel, cambiar una limpieza completa por un chapoteo de dos segundos me dio más tiempo por la mañana, y eso es una gran victoria para mí porque siempre llego tarde de cinco a diez minutos.
No hace falta decir que continuaré con esta práctica mucho después de la fecha prevista de finalización del experimento. No solo ahorro producto, tiempo y agua, sino que también mantengo intacta mi barrera, que es una de mis principales prioridades. En pocas palabras, la única forma en que me veo volviendo a usar un limpiador por la mañana es si me olvido de lavarme la cara la noche anterior.