“Es el roce repetido de un pie contra el otro”, dice psicóloga clínica lauren kerwin, Doctor. De ahí el nombre: los grillos (el insecto) se frotan las patas para hacer un chirrido. Es un tipo de estereotipo motor, que el Dr. Kermin explica que es un movimiento rítmico y repetitivo que no parece tener un propósito específico pero tiene un patrón predecible.
¿Por qué jugamos al críquet?
Para mí, el cricket es una segunda naturaleza cuando me estoy quedando dormido. Mis pies y piernas se frotan entre sí y, a su vez, la sensación calma mi mente y mi cuerpo: mi ansiedad tiende a alcanzar su punto máximo por la noche cuando me meto en la cama, y el cricket me ha ayudado mucho con eso. De esta manera, el cricket puede servir como regulador emocional, según psicóloga clínica Sydelcis Méndez, MA, LMFT. “A medida que un niño o un adulto experimenta mayores niveles de incomodidad, lo que compensa sus puntos de referencia, los comportamientos repetitivos son una respuesta común para reducir la ansiedad o los niveles de estrés de las amenazas percibidas”, dice ella.
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Sin embargo, es importante tener en cuenta que los comportamientos para calmarse a sí mismo (también conocido como stimming) son diferentes para todos. Para muchos, como yo, es un movimiento subconsciente a la hora de acostarse. Alternativamente, a otros les resulta útil y reconfortante hacerlo a lo largo del día durante otras actividades. “Aquellos que juegan al cricket mientras se duermen, lo cual es muy común, lo hacen a menudo para mejorar el procesamiento sensorial de su cuerpo cuando se acuestan con mantas alrededor de ellos en un espacio oscuro y tranquilo”, dice el Dr. Kerwin. “Para otra persona, o incluso para la misma persona: jugar críquet mientras estudia les permite concentrarse en lo que están leyendo».
¿Quién es más probable que juegue al cricket?
Es un error común pensar que aquellos con trastornos neurodivergentes como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la dislexia, el síndrome de down o ciertas condiciones de salud mental como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), así como las personas dentro del espectro del autismo, son las únicas que realizan conductas auto tranquilizantes. Pero, de hecho, los comportamientos para calmarse a sí mismos, como jugar al críquet, no son exclusivos de ninguna población determinada. “Son evidentes en todos los adultos y niños”, dice Méndez.
Según Méndez, la razón por la que los comportamientos de autoconsuelo pueden estar más asociados con las personas que tienen trastornos neurodivergentes es porque también experimentan dificultades con las habilidades sociales y la comunicación. “Como tal, es probable que los comportamientos repetitivos les ofrezcan un alivio inmediato de que no pueden comunicarse o trabajar alternativamente”, dice ella.
¿Hay algún daño en el cricket?
No hay nada malo en jugar cricket, ya que, de nuevo, es una respuesta autorreguladora, reconfortante y tranquilizadora. Pero si se trata de un comportamiento nuevo, todos los expertos aquí están de acuerdo en tomar nota de su función. ¿Estás jugando al cricket en la cama o durante un momento tenso durante el día?
“Para las personas que pueden observar el cricket u otro comportamiento de estimulación, es importante tener en cuenta que no indica que uno tenga un trastorno o que el comportamiento en sí sea un problema”, dice Méndez. “Todo el mundo existe experimentando malestar emocional y físico, pero nos diferenciamos en la capacidad de identificar, afrontar, tolerar y gestionar el impacto de los factores estresantes. Si te encuentras usando este u otros comportamientos repetitivos, debes saber ante todo que los comportamientos probablemente se desarrollaron como una respuesta protectora”. Potencialmente, podría ser una señal de que hay nuevas circunstancias en su vida que le causan un mayor estrés o malestar emocional que quizás deba abordar.