«Desafortunadamente, las desigualdades sistémicas que existen en nuestra sociedad son la razón principal por la que existen diferencias culturales en la experiencia del TDAH», dice Tynessa francos, PhD, un psicólogo licenciado en Tímido y brillante. «El TDAH se diagnostica con mayor frecuencia durante la infancia, y hay investigaciones que muestran que los niños negros, y las niñas en particular, normalmente no son diagnosticados o son mal diagnosticados por una variedad de razones. De hecho, un estudio descubrió que los niños negros en los Estados Unidos tienen un 70 por ciento menos de probabilidades de recibir un diagnóstico de TDAH que los niños blancos».
Las razones de esto son variadas y complejas. Por un lado, los entornos escolares suelen ser el primer lugar en el que se detectan los síntomas del TDAH, y los niños negros pueden estar en sistemas escolares con poco personal o sin especialistas que puedan identificar fácilmente el TDAH. Otro problema es que los niños negros a menudo son mal diagnosticados con otros tipos de trastornos del comportamiento debido al sesgo del proveedor de atención médica, según Niños y adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (CHADD).
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Además, si las personas de identidades marginadas finalmente son diagnosticadas con TDAH, los efectos de la falta de tratamiento a largo plazo pueden ser bastante evidentes, dice el Dr. Franks. «Cuando se diagnostica a las niñas negras, a menudo hay una falta de recursos para el tratamiento. Además, los cuidadores adultos pueden dudar en confiar en el diagnóstico y la intervención que ofrecen los proveedores de atención médica debido a la desconfianza documentada de los profesionales médicos en la comunidad negra». ella dice.
Cuando las niñas negras se vuelven adultas, estas disparidades solo se magnifican, dice la Dra. Franks, porque en ese momento muchas mujeres han soportado el impacto profesional, social y psicológico de ser incomprendidas y no tratadas durante muchos años. Por eso es importante ampliar la narrativa sobre el TDAH para incluir las experiencias y las voces de las mujeres negras.
En última instancia, lo que ayudó a Bryan a aceptar su diagnóstico fue encontrar una comunidad en línea de personas con experiencias similares. Ella generosamente se sentó con Well + Good para una entrevista para compartir su historia.
Esta entrevista ha sido editada y resumida para mayor claridad.
Bien+Bien: antes de que le diagnosticaran TDAH, ni siquiera pensó que podría tenerlo. ¿Por qué crees que es?
paige bryan: No me veía en las personas que tenían TDAH. Y creo que en mi vida, el TDAH era algo que tenían los jóvenes blancos que se inquietaban mucho. Siempre estaba como, ‘Oh, ese no pude haber sido yo’. Soy tranquila, y leo libros. Paso mi tiempo soñando despierto y escribiendo y leyendo sobre fantasía y cosas así. Pero todo eso era solo yo usando el escapismo para ocultar lo que estaba pasando. Era un niño inteligente, pero cuando no me iba bien con las matemáticas, asumí que era mi personalidad en lugar de señales de que tenía un patrón de pensamiento atípico.
No me veía a mí mismo pasando por un conjunto de obstáculos completamente diferentes que simplemente se estaban pasando por alto por completo.
W+G: ¿Por qué fue tan importante para usted encontrar una comunidad de personas con TDAH de ideas afines?
PB: Pasé mucho tiempo tratando de encontrar más comunidades enfocadas en el TDAH porque siento que cuando me diagnosticaron por primera vez, estaba viviendo en una burbuja, y tenía a mí mismo y a mis médicos de los que me estaba alejando. Muchas de las plataformas de TDAH eran informativas pero no necesariamente hablaban de mis experiencias de vida. Fue muy útil encontrar una comunidad de foros en Reddit y Discord, donde pude ver a otras personas que tenían experiencias similares con el TDAH.
Y mucho de eso es como, seré capaz de superar esto? Porque sé que estoy trabajando con una pila diferente de cartas, y todos están jugando este juego, y estoy aprendiendo a jugarlo, pero no tiene sentido para mí porque estoy jugando un juego completamente diferente. técnicamente.
W+G: ¿Hay algún aspecto de su experiencia como mujer negra que se sintiera incongruente con la narrativa principal sobre el TDAH?
PB: Definitivamente no estaba seguro de si lo tenía o si no era cierto. Aunque había realizado la evaluación, no podía sentirme validado en mis propias luchas hasta que pude encontrar una comunidad que reflejaba una experiencia similar a la mía.
También he tenido éxito en mi vida y soy capaz de hacer cosas, pero el éxito también tuvo el precio de poner mi salud en segundo lugar y no cuidarme realmente. En un momento, definitivamente sentí que, está bien, si me hubiera esforzado más, habría sido capaz de hacer esto. O si simplemente hubiera adoptado un enfoque diferente, habría podido lograr esto y no necesariamente sería alguien con TDAH. Y sentí que no estaba sumando a esa imagen general de la narrativa común de las luchas contra el TDAH o los problemas a largo plazo que describen los recursos populares.
W+G: ¿Le resulta difícil manejar el TDAH en el mundo profesional?
PB: Afortunadamente, mi trabajo ha sido de apoyo. Tomé una licencia médica para poner en orden mi salud mental después de estar súper quemado y agotado. Desde que regresé, pasé un mes trabajando horas reducidas y teniendo menos clientes, y fueron capaces de acomodarme de manera que realmente me apoyan. E incluso ahora, puedo tener descansos estructurados en los que sé que no me estoy esforzando demasiado. Puedo tomarme 30 minutos para dar un paseo, ir al gimnasio o almorzar. Puedo estar lejos de mi computadora de una manera orgánica, en lugar de tratar de pasar todo el día corriendo porque me quedé dormido, o no comer porque estoy muy concentrada en una cosa. De hecho, soy capaz de cuidar mi cuerpo y proporcionarme espacio.
Creo que antes de todo esto, cuando no era sincero con lo que estaba luchando, definitivamente era muy difícil porque sentía que no estaba cumpliendo con las expectativas de mis gerentes o los equipos que me rodeaban. Sentí que era una carga para todos porque era difícil para mí poder recoger lo que necesitaba: en mi cerebro, había demasiadas partes en movimiento.
W+G: ¿Cómo fue darse cuenta de que el TDAH es la forma en que está conectado tu cerebro y es algo con lo que tienes que vivir?
PB: Estaba hablando con mi mamá sobre esto, y creo que el mayor obstáculo es la paranoia constante de que no podré tener éxito en ningún trabajo que haga porque mi cerebro está construido de manera diferente. Que estoy tratando de hacer que una clavija redonda entre en un agujero cuadrado.
Esa ha sido una batalla constante: tratar de hacerme encajar o pensar de una manera que no es intuitiva para mí. Tengo que esforzarme mucho para no obligarme a hacer las cosas como lo hacen los demás porque estaré mucho más agotado y agotado, simplemente trabajo de manera diferente. Recordarme a mí mismo que está bien es importante.
W+G: ¿Hay aspectos de esta parte de ti que aprecias?
PB: Diría que soy una persona mucho más empática con TDAH de lo que creo que sería sin él. Siempre estoy considerando cómo cuidar de otras personas en mi vida voluntaria. Realmente paso tiempo aprendiendo sobre cómo recaudar fondos, aprendiendo cómo cuidar de las comunidades locales y pensando en formas en las que puedo continuar apoyando a las comunidades negras y latinas a nivel local. Cosas que retribuyen a la comunidad, eso es lo que realmente me impulsa y me hace más feliz.
Creo que también tengo un estilo de comunicación y escritura realmente único. Cuento historias orientadas a los detalles que humanizan a los personajes de una manera en la que es más fácil empatizar con las emociones que sienten. Creo que eso es una fortaleza. Me ayuda a conectarme con otros de muchas maneras diferentes.
Algunas cosas a tener en cuenta al buscar tratamiento para el TDAH como persona marginada
«Vivir con TDAH, independientemente de los antecedentes culturales, puede ser muy aislador. Si añadimos la experiencia de ser una mujer negra, puede agravar las dificultades que uno podría enfrentar», dice la Dra. Franks. «Las mujeres negras deben confiar en sus instintos sobre su funcionamiento. Si sabe que su funcionamiento académico, laboral y social no es consistente con lo que es capaz de hacer, no dude en buscar apoyo. Busque profesionales de la salud que puedan hablar honestamente sobre su competencia cultural».
Al igual que Bryan, el Dr. Franks dice que es importante ser persistente en la búsqueda de comunidades que ofrezcan validación y conexión en torno a la experiencia del TDAH. Una de esas comunidades es Chica negra, llaves perdidasque fue creado para empoderar y guiar a las mujeres negras con TDAH, agrega la Dra. Franks.
