Para el Mes de la Historia Negra, Well+Good lanzó una serie que presenta historias sobre la salud y el bienestar de los negros que van más allá de las estadísticas de circulación frecuente que enfrenta la comunidad negra en lo que respecta a la salud mental, la mortalidad materna, la supervivencia al cáncer y más. Como extensión de esta celebración del Mes de la Historia Negra y el Bienestar Negro, el episodio más reciente de El Podcast Bueno + Bueno se centra en lo que realmente significan el bienestar y el bienestar de los negros.
«Aunque los datos y la investigación nos brindan información sobre cómo ciertas desigualdades afectan a las comunidades de color, las estadísticas sin ningún tipo de cambio en la vida real pueden hacer que las personas de color se sientan reducidas a números y no sean vistas como humanos reales que merecen un mejor trato». y atención de calidad para mantener su salud mental y sustento», dice Minaa B., terapeuta y autora de Ser dueños de nuestras luchas: un camino para sanar y encontrar comunidad en un mundo roto, en la introducción a la serie Black Well-Being. «El progreso real ocurre cuando examinamos los datos y los usamos como guía para crear cambios a nivel micro y macro que ayuden a impulsar a las personas de color hacia adelante.
Sobre la base de esa idea, presentador de podcast taylor camilladirector de podcasts de Well+Good, conversó con el fundador y director general de el tarro de miel, bea dixon, quien creó su línea de productos de higiene femenina con conocimiento ancestral de los ingredientes y con la intención de brindar a las mujeres una alternativa saludable al cuidado femenino libre de químicos, parabenos, carcinógenos y sulfatos. El último episodio del podcast es una exploración reflexiva de lo que representa el bienestar de los negros.
Escucha el podcast completo aquí:
Cuando Camille le pregunta a Dixon qué piensa sobre el estado del bienestar de los negros actualmente, Dixon responde: «Sabes, vivo en los Estados Unidos de Beatrice. Puedo concentrarme en eso. Y tampoco lo pienso como negro». bienestar. Solo pienso en ello como bienestar. Cuando tenemos que poner a Black en eso, esa es casi la razón del problema; mi bienestar es tan importante como el bienestar de cualquier otra persona», dice.
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En el episodio, Dixon y Camille exploran cómo pueden ser el cuidado personal y el bienestar central para las mujeres negras. Camille le pregunta a Dixon: «¿Cómo es recuperar nuestro bienestar en la práctica? Quiero decir, mencionaste tu comida, tu descanso, especialmente para un grupo de mujeres negras que a veces no se ponen a sí mismas en primer lugar, a veces, se aseguran de que todos los demás estén bien». incluso antes de que se comuniquen con ellos mismos?»
Dixon explica que ella prioriza una definición expansiva de bienestar que renuncia al perfeccionismo y prioriza mejores opciones en cualquier área que se sienta posible. «Podría ser cuando vas al médico y tu médico no te respeta. Literalmente podría ser que le digas a tu médico, ¿sabes qué? Voy a buscar una segunda opinión».
Dixon también enumera tener un amigo que lo acompañe a las visitas al médico en Facetime o en persona, tomarse un tiempo para usted y priorizar el descanso. «Puede parecer muchas cosas, y no tiene que ser tú sentado durante 30 minutos al día, y sabes, en tu, en tu postura de loto y meditando, no significa que estás haciendo yoga bien todos los días, pero ¿estás bebiendo agua?» ella agrega.
Quizás Audre Lorde lo dijo mejor cuando escribió sobre su experiencia con el cáncer de mama. “Cuidarme a mí misma no es autocomplacencia; es autopreservación, y eso es un acto de guerra política”, escribió. Este episodio explora las iteraciones vastas y expansivas de lo que el bienestar de los negros puede significar para las personas y las comunidades.
Para obtener más información, consulte el último episodio de The Well + Good Podcast.
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