Muchos centros de tratamiento de trastornos alimentarios prohíben el movimiento; para mí, eso solo hizo que sea más difícil sanar
Cuando se siente agotado, ¿es mejor tomar una siesta o ponerse en movimiento para obtener más energía?
La instructora de Peloton, Emma Lovewell, comparte sus 2 mejores consejos para motivarse a sí mismo a ponerse en movimiento cuando simplemente se siente *blah*
Cómo dejar ir mi identidad como el amigo ‘en forma’ permitió que floreciera mi relación con la comida y el movimiento
Use esta ‘meditación en movimiento’ para encontrar su calma antes, durante o después de una reunión festiva
‘Soy terapeuta del movimiento, y estos son 3 ejercicios simples que hago para calmarme cuando mi familia me está poniendo contra la pared’
