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9 razones por las que te despiertas cada dos horas (o más) por la noche y cómo volver a dormirte lo antes posible
Probé una aplicación de seguimiento del sueño durante dos semanas y cambió la forma en que enfoco mis entrenamientos
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¿Cuál es la mejor hora del día para caminar? Respuesta de dos expertos en sueño, un dietista registrado y un experto en acondicionamiento físico
Cuando probé ‘Joy Snacking’ durante dos semanas, me sentí menos estresado y más presente en mi vida diaria
Intenté beber té de cacao antes de acostarme durante dos semanas y finalmente me siento bien descansado cuando suena la alarma
Probé la autohipnosis durante dos semanas para ver si ayudaba con mi depresión estacional y noté un cambio positivo en mi forma de pensar
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Esta crema de manos con retinol ‘recubrimiento acolchado’ ya se agotó dos veces, pero finalmente está de vuelta