Una experiencia traumática me dejó luchando contra el insomnio inducido por la ansiedad durante años. Flotar finalmente me ayudó a soñar de nuevo
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Soy una madre soltera con ansiedad y depresión, así que hago estas 6 cosas para mi salud mental todos los días
2023 es mi año de menos ansiedad: aquí está el enfoque respaldado por neurocientíficos que me está ayudando a romper el ciclo de preocupación
