En los últimos dos años, como la mayoría de nosotros, ha cambiado la forma en que gasto mi dinero y mi tiempo. Solía ser que si tenía algo de “dinero en efectivo” (ese es un término que usaba mi abuela, que significa dinero sobrante después de pagar las facturas), lo gastaba en ropa o sushi. Pero después de la pandemia, mis prioridades han cambiado, y ahora las cosas que encabezan mi lista son cualquier producto o servicio que reduzca el estrés.
Siempre he sido una persona de baños, y durante la cuarentena eso solo se intensificó y me bañaba a las 2 pm los martes. Supuestamente (fue difícil encontrar un estudio real o datos sobre esto, así que tengan paciencia conmigo), una de las razones por las que los baños son tan relajantes es que sumergirse en una tina tibia es uno de los estados más cercanos que tenemos a estar de vuelta en el matriz. Pero también es agradable beber una copa de vino tinto o una taza de té mientras ves un documental en la bañera, algo que no podíamos hacer en el útero.
Soy fan de la marca Osea desde hace años por sus aromas e ingredientes limpios y naturales. Entonces, cuando lanzaron su nuevo Vagus Nerve Bath Oil ($48), de inmediato despertó mi interés. El nervio vago se ha convertido en el “nervio del momento”, con #nerviovago TikTok videos visto más de 81 millones de veces. Y aunque la investigación todavía está en desarrollo, hay estudios que muestran estimular el nervio vago puede crear un efecto calmante y reducir el estrés.
¿Qué es el nervio vago?
Y en este punto probablemente te estés preguntando: um, ¿qué es el nervio vago? Me comuniqué con Aviva Romm, MD y autora del bestseller del New York Times, Inteligencia hormonal, para explicar. “El nervio vago es el décimo nervio craneal y se extiende desde el tronco encefálico hasta el intestino”, dice el Dr. Romm. “Es el nervio craneal más largo y complejo de tu cuerpo”. Lleva el nombre de la palabra latina para «vagar», ya que es el nervio craneal más largo del cuerpo.
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¿Por qué es importante el nervio vago?
El nervio vago está directamente relacionado con la reducción del estrés, y por eso debería estar en el radar de todos. “El nervio vago está involucrado en nuestra respuesta de relajación y nos permite restablecernos del estrés al que la mayoría de nosotros estamos sometidos crónicamente”, explica el Dr. Romm. “Y restablecerse del estrés es muy importante para el funcionamiento óptimo de nuestros sistemas endocrino, digestivo, neurológico y cardiovascular”. Y usted mismo puede localizar su nervio vago. “Si desea encontrar su nervio vago, coloque una mano en la parte posterior de su cuello y luego la otra en su garganta y muévala hacia su intestino, respirando profundamente”, explica el Dr. Romm.
¿Qué ingredientes en el aceite de baño del nervio vago de Osea lo hacen efectivo?
“La relajante mezcla de aceites esenciales que contienen manzanilla, bayas de enebro, lavanda, árbol de té de limón y romero marroquí ayuda a eliminar los signos de estrés. La manzanilla, en particular, brinda una nota profunda y relajante”, explica el Dr. Romm. “Cuando el cuerpo está estresado, el nervio vago le indica a su cuerpo que se relaje. Cuanto más tonificado esté tu nervio vago, más efectiva será esta respuesta de relajación”.
¿Como lo usas?
Ok, ahora que tenemos una idea de lo que hace el nervio vago, es hora de la revisión del aceite de baño real. No es como un baño de burbujas en el que necesitas verterlo bajo el chorro de agua. Preparé un baño tibio y vertí una cantidad generosa sobre la superficie del agua. Luego usé mi mano para girar suavemente todo junto.
Lo primero que noté fue el olor: es increíble. Realmente es difícil de describir, pero huele como un spa de lujo. Las notas de la fragancia son tan limpias. Es absolutamente uno de los mejores productos de baño perfumados que he usado. Muchos productos de belleza afirman ser experiencias «similares a un spa», pero personalmente creo que los aceites perfumados brindan lo más parecido a una experiencia de spa. El aroma es lo que instantáneamente me relajó y aclaró mi mente de los pensamientos del día.
¿Qué se siente después?
Después, definitivamente me sentí más tranquilo, aunque me siento después de cualquier experiencia de baño relajante. Era similar a tomar un baño de burbujas de lavanda, pero lo que lo hizo más calmante es que, a diferencia de un baño de burbujas, este aceite dejó mi piel asi que lujosamente suave como nivel 10 suave. Y personalmente siempre duermo mejor cuando tengo la piel limpia y suave. Y el olor no puede ser vencido. Si todavía es escéptico porque le gusta más la ducha, le dejo un consejo profesional del Dr. Romm. “Si no te gusta bañarte, vierte un poco del producto en una toallita y deja que el agua de la ducha rebote en la toallita para obtener esa aromatización; todavía te sentirás relajado”.
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