Montar una bicicleta eléctrica como una persona de talla grande me recordó que el ejercicio no tiene por qué hacerte sufrir

I Pasé buena parte de mi infancia divirtiéndome con mis vecinos. Por las tardes, corríamos, nuestras largas y pequeñas sombras se extendían por nuestros jardines. Estábamos siempre rodando por la hierba o haciendo estrellas de mar en el barro.

En días particularmente agradables, nuestros papás nos metían a todos en un todoterreno, pegajoso con protector solar, y montaban bicicletas para todos, desde el más grande hasta el más pequeño. El sur de Ohio tiene muchos senderos para bicicletas pavimentados que se extienden por millas a lo largo del río Ohio. Se inclinan a lo largo de las orillas del río, manteniéndose en los árboles como una cinta alrededor de un ramo de flores.

Y, sin embargo, siempre pasaba más de la mitad de estos paseos en bicicleta llorando.

Realmente no sé cuándo me di cuenta de que era un niño más grande, más fornido, no flaco. Tal vez fue cuando uno de mis trucos en las fiestas de cumpleaños se convirtió en recoger a los otros niños (dos o tres a la vez). Tal vez fue cuando, en el recreo, estaba sentado sudoroso en la acera, notando que mis espinillas estaban cubiertas de picaduras de insectos, y las dos niñas a mi lado (que probablemente serían iguales a mi tamaño juntas) se rieron y dijeron que los mosquitos se sienten atraídos. a la «piel grasa».

Ahora, pago las facturas en parte escribiendo sobre cuánto valoro quién soy, gorda y todo, pero eso no cambia el hecho de que he pasado muchos años desde que pensé en ese comentario.

«Si pones los pedales en los dedos de los pies, puedes pedalear más rápido», puedo escuchar a la madre de mi vecino, Kathy, decir amablemente, mientras sus tenis blancos pedalean lentamente junto a mí. Ella se había quedado atrás para quedarse conmigo mientras todos los otros niños se adelantaban. Las hojas otoñales de los árboles pueden haber parecido brasas encendidas en un fuego agonizante, pero mis muslos de joven estudiante de secundaria sintió como ellos. Más calientes que eso estaban mis mejillas rojas, mojadas con lágrimas saladas. Estaba enojado y avergonzado de no poder seguir el ritmo.

Más tarde resultaría que estaba conduciendo con la marcha más dura y nadie se dio cuenta, así que, por supuesto, me estaba quedando atrás. Pero incluso cuando finalmente descubrí cómo cambiar de marcha a mi favor, todavía luché.

Ser lento era tan frustrantemente familiar para mí. Fui el último en la milla; Fui el último en el equipo de natación; Fui el último en nuestro divertido paseo en bicicleta por el vecindario. Y no se lo puse fácil a la gente para animarme. Discutía con mi gentil padre, quien intentaba que me pusiera al día con los otros niños. A propósito, iría más lento para ofuscar mi genuina frustración con mi ritmo y hacer que pareciera que me estaba quedando atrás porque estaba Mola mucho para un paseo en bicicleta de helados.

Incluso ahora, no importa la edad que tenga, no importa si estoy lidiando con un pinchazo o un neumático tosco. CitiBike del programa de bicicletas compartidas de la ciudad de Nueva York, en el momento en que me quedo atrás y veo a mis amigos pedaleando adelante, mis ojos comienzan a llenarse de lágrimas y vuelvo a tener 12 años, en mi bicicleta Mongoose verde lima.

Me dije entonces y me digo ahora: solo vete más rápido.

Es como estar en un sueño, simplemente haciendo todo lo posible para ponerse al día, pero no está destinado también. Cuanto más rápido pedaleas, más firmes y rígidos se vuelven tus muslos. Sin mencionar el dolor, las rozaduras y el dolor absoluto que puede experimentar a manos de un asiento incómodo. Si eres un ciclista de talla grande, no te lo estás imaginando: las bicicletas pueden ser mucho menos agradables para las personas más grandes.

Ahora, no soy un maestro tierra de Avatar, el último maestro del aire, por lo que no puedo cambiar la geografía que me rodea. Si quiero disfrutar de un paseo en bicicleta, necesito aceptar la ruta, colinas y todo. Hace mucho que el desafío simplemente… no es atractivo. Nuestra cultura de acondicionamiento físico «sin dolor no hay ganancia» siempre me ha hecho sentir un poco avergonzado de no estar listo para sufrir. Y así, durante mucho tiempo, hice lo que cualquiera hace cuando siente una combinación incómoda de vergüenza, culpa, ansiedad, miedo y disgusto: simplemente evitaba andar en bicicleta por completo.

Por qué decidí probar una bicicleta eléctrica, después de odiar los paseos en bicicleta desde siempre

Probar una bicicleta eléctrica realmente ni siquiera estaba en mi radar hasta que Retrospec se puso en contacto conmigo sobre su Bicicleta eléctrica de ciudad Beaumont Rev, afirmando que su potente motor eléctrico y su batería de larga duración hacen que sea muy fácil navegar por la ciudad o el campo, sin importar cuán accidentado sea el terreno. Pensé dentro de mí, ¡Qué diablos, debería probar cosas nuevas!

Cuando me subí por primera vez a la bicicleta que me enviaron, mi pensamiento inicial fue: «Soy demasiado propenso a los accidentes para estar haciendo esto». Pero pronto me sentí como una bruja en su escoba deslizándose tan increíblemente rápido por mi cuadra. Llegué a nuevas partes de Brooklyn en minutos. La sensación era increíble, la antítesis de la forma en que había pedaleado furiosamente hasta que sentí que mis muslos se encendían para una hoguera.

Cuando me fui cojeando a mi destino (el parque de DUMBO con el carrusel dorado), mis piernas no se sentían al rojo vivo, o como gelatina. Caminé la bicicleta hasta un banco, asegurándome de mantenerla cerca de mí (um, hola, esta cosa es elegante), y se sentó, esperando a que mi amigo me encontrara. Cuando llegaron con dos conos de helado gordos y salpicados con chispas de arcoíris, nos pusimos al día sobre la vida y, obviamente, sobre mi mal paseo AF.

Ella dijo algo sobre que era un buen día para andar en bicicleta y yo dije algo como: «Sí, pero es una pena que esté haciendo trampa».

«¿Infiel?» Ella me saludó, «¿Eres un holograma?» Me tocó el hombro y dijo: «Hm, eso pensé, una persona real sentada aquí».

Lamí mi cono de helado, miré el agua. Touche. Sin embargo, tenía razón; No estaba fingiendo estar en DUMBO viendo cochecitos con niños tirando galletas de peces dorados al suelo y perritos comiendo los bocadillos desechados. Fui en bicicleta allí, el viento volaba a través de mi casco, absorbiendo el sudor que se aferraba debajo. Fue solo que en lugar de llegar estresado, cubierto de sudor y probablemente muy tarde, pude cambiar al modo de bicicleta eléctrica cuando llegué a las partes montañosas del viaje y pude escalarlas sin odiarme a mí mismo. .

Es hora de expandir nuestro concepto de ruedas de entrenamiento.

Comenzaría a andar en bicicleta por aquí y por allá por diversión, experimentando con el uso de la función eléctrica a veces y otras veces no. Y cuando sacaba una CitiBike, a veces elegía una bicicleta eléctrica, a veces no. Ir y venir realmente me ayudó a aumentar mi resistencia.

Aún así, en muchos sentidos, de hecho, se sintió como hacer trampa. Sentí que no «contaba» porque no me estaba esforzando hasta el límite absoluto. Usar un refuerzo eléctrico significaba que no podía seguir el ritmo de lo que otras personas estaban haciendo tan fácilmente en sus fixies.

Empecé a pensar en las formas en que tenía esta filosofía arraigada en mí. Si iba al gimnasio, siempre sentía que tenía que ser una sesión de una hora para que realmente importara, o si alguna vez hablaba de correr con alguien a quien consideraba un corredor «real», expresaría todo lo que dijera con cosas como «pero soy muy lento». En mi vida diaria, me encanta encontrar trucos. Por ejemplo, uso el corrector ortográfico de Grammarly religiosamente y no me siento menos orgulloso de mi escritura ni por un segundo porque hice que la IA eliminara los errores ortográficos y la voz pasiva. Entonces, ¿por qué no podía aceptar algo así en mi vida de ejercicio?

Joe ciclista promedio, un blog para amantes del ciclismo, tiene una guía para ciclistas gordos que destaca cómo nos enfrentamos a diferentes obstáculos que nuestros contrapartes de tamaño recto: Puede haber una falta de adaptaciones en los grupos de ciclismo para las personas que quieren ir más despacio o una distancia más corta, hay una mentalidad de talla única para muchos equipos de ciclismo. Incluso la suposición de que los ciclistas gordos están aquí en la acera para perder peso puede ser su propia carga.

Lo cierto es que el ciclismo es y debe ser para cualquiera que quiera subirse a dos neumáticos y pedalear el tiempo que quiera. Diablos, es el deporte que nos dio la metáfora universal de las «ruedas de entrenamiento». Sin embargo, creo que ahora tenemos derecho a ampliar el concepto de ruedas de entrenamiento. La clase de spinning cuenta. Pelotonear tu corazón en tu casa cuenta. También lo es volar en una bicicleta eléctrica, enrollarse en el cabello, sonreír en la cara y disfrutar de un hermoso día soleado.

Ahora parece simple: en realidad, realmente no importa dónde se encuentre alguien más en el carril bici, o cómo se compara tu viaje de acondicionamiento físico con el de ellos. Ahora sé que, como adulto, mi grupo de vecinos y amigos nunca desaparecería en el horizonte sin mí. Podría haber ido a cualquier ritmo y finalmente llegar a la heladería de Sally, tirar mi bicicleta en la pila y obtener mi cono como todos los demás.

El helado es dulce, de todos modos, no importa cómo, o qué tan rápido, llegaste allí.