Sube y baja según el mes, pero entre el 25 y el 37 por ciento de los adultos de EE. UU. han informado síntomas de ansiedad en los últimos dos años, y yo soy uno de ellos. En concreto, me ocupo de la ansiedad social. Después de poco más de dos años de trabajar desde casa mientras vivía una pandemia mundial, mis habilidades sociales ya inestables sufrieron un gran golpe. En las reuniones, me encuentro severamente falto en el departamento de conversación, llevándome lentamente al pánico mientras me abruma todo el ruido y otros sucesos en la habitación. Incluso una carrera rápida a la tienda de comestibles, con sus multitudes ruidosas, micro interacciones y tráfico de carritos, me envía en una espiral descendente.
Este cóctel problemático de ansiedad social y sensibilidad al ruido me tenía más que un poco preocupado acerca de cómo me iría durante la temporada de fiestas navideñas que se acercaba rápidamente. Es por eso que decidí darle una oportunidad a los tapones para los oídos Loop Engage ($ 30). Siga leyendo para ver mi revisión completa.
¿Qué son los tapones auditivos Engage?
Para aprovechar al máximo los tapones para los oídos Engage de Loop, debe olvidar todo lo que creía saber sobre los tapones para los oídos. Me explico: a diferencia de los tapones de espuma que normalmente usaría en un avión para silenciar al niño que grita sentado detrás de usted, los tapones para los oídos Engage están diseñados para el uso diario y están diseñados para ayudar a reducir el sonido hasta en 16 dB, no cancelar por completo, manteniendo la claridad del sonido. En otras palabras, le permiten bajar el volumen del ruido de fondo caótico de la vida, suavizando las reuniones sociales para que pueda sentirse más presente.
Los beneficios de los tapones para los oídos
El secreto de la reducción parcial del sonido de Loop es su canal acústico patentado (el extremo circular también permite una fácil inserción y extracción) y un filtro de malla de alta tecnología: trabajan juntos para amortiguar el sonido sin afectar la claridad de su voz para que no Obtén la sensación de eco debajo del agua que normalmente obtienes con auriculares con cancelación de ruido o tapones de espuma convencionales. Cada par viene con auriculares de goma pequeños, medianos y grandes para garantizar un ajuste perfecto y un ingenioso estuche compacto.
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“Las personas pueden sentirse abrumadas con ruidos fuertes y otros estímulos en ciertos entornos, como las tiendas de comestibles”, explicó Sara O’Brien, un trabajador social clínico licenciado que se especializa en ansiedad. “O se distraen con el ambiente ruidoso, lo que dificulta concentrarse en una cosa a la vez”. Continuó explicando que tener un elemento de amortiguación como los tapones para los oídos puede ser una forma efectiva de ayudarlo a sentirse más tranquilo en ambientes ruidosos o estresantes, y dijo: «Los tapones para los oídos pueden ayudar a ahogar todos los demás ruidos fuertes, lo que reduce la sobreestimulación».
Pero es importante recordar: los tapones para los oídos y cualquiera de los hallazgos para mejorar el bienestar que compartimos nunca reemplazan el tratamiento de un profesional de la salud. «En realidad, no es un hecho que el mejor curso de acción sea usar tapones para los oídos, razón por la cual un diagnóstico preciso de las razones detrás de su sensibilidad al sonido es tan importante, y trabajar con alguien profesionalmente», advierte Peggy Lou PhD, psicóloga licenciada y el director de Colectivo de terapia de Manhattan. La lección: los tapones para los oídos (y otros dispositivos similares) pueden ser útiles, pero para realmente llegar al fondo de su ansiedad y sensibilidad, también querrá trabajar con un terapeuta.
El veredicto
Mi primera experiencia con los tapones auditivos Engage fue en una fiesta de Halloween. Los sonidos de las conversaciones que me rodeaban, la música vibrante y los efectos de sonido espeluznantes estaban trabajando en mi contra, pero los tapones para los oídos de Engage me ayudaron a atenuarlos lo suficiente para que pudiera concentrarme en la conversación en cuestión sin perder la calma. Mi esposo incluso continuó diciendo que estaba gratamente sorprendido con mis habilidades sociales esa noche (es una rutina para mí pedir un informe después de cada compromiso social al que asistimos juntos, algo que vale la pena desempacar con mi terapeuta más tarde, estoy seguro).
En una nota más superficial, el diseño mínimo y transparente del tapón para los oídos se mezcló totalmente con mi disfraz y no incitó una sola pregunta en toda la noche. No puedo decir que ese hubiera sido el caso si hubiera usado AirPods o los tapones de espuma de neón que encontrarías en la farmacia.
Lo mismo sucedió cuando los usé en un viaje de fin de semana a Target. Si bien escuchar música o un podcast solo habría aumentado la distracción mientras intentaba revisar mi lista de compras, los tapones para los oídos Engage ayudan a reducir sutilmente el ruido de Target, que en mi ciudad incluye niños corriendo por los pasillos, una confrontación entre perros y los sonidos estáticos de las radios de los empleados de la tienda, para que pudiera entrar y salir sin ponerme nervioso.
¿El veredicto? Los tapones auditivos Engage de Loop son útiles para luz reducción de sonido que no limita su conciencia o capacidad para participar en una conversación, por lo que no puede equivocarse al incluirlos en su plan de juego de vacaciones, especialmente si es propenso a la ansiedad o es una persona muy sensible.
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