En realidad, los animales tejidos a crochet suelen pasar el rato en su propia «habitación secreta» en la parte de atrás, como dice el comediante y cliente de Strength Academy. Kate Micucci Pónselo en ella ahora es viral Reel de Instagram Acerca del gimnasio. La habitación es el estudio personal de Cruz, Crochet Arts, donde teje y exhibe decenas de animales hechos a mano y vestidos con mucho cariño.
“Teníamos un masajista allí, pero empezó a trabajar desde casa”, dice Cruz. “Entonces dije: ‘Bueno, puedo poner mis piezas aquí’”.
Cruz ha sido entrenadora personal durante los últimos 10 años, pero recién introdujo el crochet Arts en su espacio comercial hace un par de meses. Aprendió a tejer con su tía cuando era niña, pero lo retomó en los últimos años.
El uso de la habitación como estudio de crochet surgió por necesidad, porque Cruz simplemente no tenía un lugar para todas sus creaciones. Puede producirlas rápidamente y no las vende. Es algo que hace solo para ella misma, lo cual es un lado sorprendente de Cruz para sus clientes.
«Soy un entrenador que se muestra duro y amoroso, así que realmente no esperan ver mi lado más tierno», dice Cruz.
Pero Cruz piensa que la suavidad y la dureza son dos caras de la misma moneda.
«[They both] “Requieren disciplina”, dice Cruz. “Creo que las dos cosas van de la mano. Tanto la fuerza [part] Además de la parte artística, ayudan a reducir el estrés, mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Ambos mejoran la concentración y, de hecho, ambos promueven la relajación, uno después y otro durante el ejercicio.
Cruz tiene razón: los pasatiempos tienen beneficios para la salud mental y el ejercicio es bien conocido por sus propiedades para reducir el estrés. El ejercicio y cualquier movimiento físico repetitivo como tejer a crochet (e incluso ducharse) también hacen que el cerebro se relaje. Disminuir la actividad en la corteza prefrontal1que es la parte del cerebro asociada con el juicio, el pensamiento crítico y la toma de decisiones. Esto puede generar una sensación de bienestar e incluso creatividad; por lo tanto, pensamientos de ducha.
“Tanto la fuerza [part] “Además, la parte artística ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad. Ambos mejoran la concentración y, de hecho, ambos promueven la relajación, uno después y otro durante el ejercicio”. —Jocelyn Cruz, propietaria de Strength Academy
Aunque al principio resultó sorprendente, el estudio de crochet despertó el interés de sus clientes y de Internet. El video de Micucci tiene más de cuatro millones de vistas y generó toneladas de comentarios de cariño. Algunas personas preguntan por qué no todos los gimnasios tienen una sala de manualidades oculta.
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“Algunas personas me han preguntado: ‘¿Puedo pasar a tejer después?’”, dice Cruz. “Todavía no lo hemos organizado, pero queremos hacerlo. Algunas personas me han dicho: ‘¿Puedo ver la sala?’ Y eso les cambia toda la actitud”.
Los clientes también le han preguntado si Cruz ofrecería clases, algo que está intentando poner en marcha. Y aunque convertir un pasatiempo en un trabajo secundario puede ser complicado, Cruz está emocionada de brindar el doble golpe de entrenamiento de fuerza seguido de un enfriamiento de crochet a su comunidad.
“No sabía que la gente realmente lo necesitara”, dice Cruz. “A veces, lo físico y lo mental van de la mano”.
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- Dietrich A, Audiffren M. El modelo de hipofrontalidad activadora reticular (RAH) del ejercicio agudo. Neurosci Biobehav Rev. Mayo de 2011;35(6):1305-25. doi: 10.1016/j.neubiorev.2011.02.001. Publicación electrónica 18 de febrero de 2011. PMID: 21315758.
