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JLo quiere que sepas que disfruta de un cóctel ocasional, y eso es parte de su nueva versión equilibrada del bienestar

CLo más probable es que no asocies de inmediato palabras como «despreocupada» y «tranquila» con Jennifer Lopez, la misma JLo cuyos entrenamientos diarios patean traseros y horario de sueño reglamentado han sido durante mucho tiempo el material de la tradición de Internet. Pero cuando el polifacético levantó un vaso lleno de uno de sus nuevos rociadores Delola para brindar conmigo a través de Zoom esta semana, pude ver que ella tiene una clara enfriar onda.

López ha estado en el proceso de cambiar y evolucionar, me dice, y comparte que su nueva línea de cócteles listos para usar es parte de un cambio más grande en su estilo de vida y metas personales. Ella dice que se está sacudiendo parte de su rigidez a favor de un lado más alegre y juguetón, una versión de sí misma que familiares y amigos cercanos apodaron «Lola» en el pasado, pero que ha mantenido oculta del resto del mundo durante mucho tiempo.

“Lola existía cuando yo tenía veinte años”, dice López. “Yo era la chica que bailaba sobre la mesa… y luego me convertí en una adicta al trabajo súper enfocada, tipo A y superadora”. Sin embargo, en el transcurso de los últimos 10 a 15 años, se dio cuenta de que ablandarse un poco podría hacerle bien a su alma. Hoy, a sus 53 años, JLo se siente orgullosa de estar incorporando más equilibrio a su vida en un esfuerzo por (proverbialmente)»Bailar de nuevo

“Me di cuenta de que mi vida me estaba pasando, ahora tengo cincuenta y tantos años, mis hijos están creciendo”, dice López. “Necesitaba encontrar más equilibrio y aprender a disfrutar un poco más y relajarme, y también necesitaba dejar de probarme a mí misma y de ponerme toda esa presión que hacemos como mujeres en la mitad de nuestras vidas, cuando estamos en el apogeo de nuestra carrera, estamos criando hijos y somos supermujeres”. Se dio cuenta de que lo que más necesitaba López era relajarse y divertirse.

«Llegué a este punto diferente de mi vida en el que pensaba: ‘Necesito reír más’, ‘Necesito bailar más’, y estas son las claves de la vida y la felicidad». -Jennifer López

Y sí, beber un cóctel ocasional se ha convertido en parte de eso. Aunque López se ha mostrado inflexible en evitar el alcohol en el pasado (en gran parte por razones de salud), me dice que ha comenzado a disfrutar de una copa de rosado (o el ruso blanco ocasional o un chorrito afrutado) de vez en cuando en los últimos años. La decisión no fue tanto un «Empecé a beber» como un «Mis ideas de vida comenzaron a cambiar», dice. «Llegué a este punto diferente de mi vida en el que pensaba: ‘Necesito reír más’, ‘Necesito bailar más’, y estas son las claves de la vida y la felicidad».

Su Cócteles Delola son un reflejo de este espíritu despreocupado, que recuerda a su alter ego «Lola» oculto durante mucho tiempo (de ahí el nombre, un acrónimo de «de» y «Lola» para significar «de Lola» en español).

Aunque López se enorgullece del hecho de que los primeros lanzamientos de Delola, tres spritz afrutados aromatizados con ingredientes botánicos naturales como flor de saúco, maracuyá e hibisco, son más bajos en alcohol y azúcar que algunos de sus homólogos, no se puede negar que su contenido de alcohol anula cualquier posible beneficio para la salud. (Sin duda, la ciencia reciente ha aplastó las nociones previas de que una pequeña cantidad de alcohol es bien para ti.) Pero centrarse en eso es perder el punto de López con el lanzamiento, que se trata más de la posibilidad de encontrar un momento de alegría cuando se sirve una bebida ocasional o se abre una botella con un grupo de seres queridos.

Mientras que López alguna vez creyó en un enfoque de todo o nada para el bienestar, ahora está abrazando de todo corazón el equilibrio, no solo en lo que respecta al consumo de alcohol, sino también en términos de ejercicio, sueño y todo lo demás que hace para cuidar su cuerpo. «Antes, pensaba: ‘Tengo que hacer ejercicio todos los días, y tengo que hacer esta otra cosa, y tengo que dormir tanto’, y eso funcionó para mí durante mucho tiempo», dice, «pero llegué a un punto en el que comencé a preguntarme: ‘¿Por qué me impongo todas estas reglas?'».

Para el próximo acto de su vida, dice López, si «tiene algo más que ofrecer al mundo», es la importancia de ser equilibrada y ser constante cuando se trata de bienestar. “No quieres no hacer ejercicio en absoluto, y no quieres hacer ejercicio todos los días; quieres decir: ‘Veamos si puedo hacer ejercicio tres o cuatro días a la semana'». Y lo mismo ocurre con su enfoque del sueño: «A veces, te vas a acostar tarde y, a veces, te vas a levantar muy temprano y es posible que no tengas las horas que necesitas, pero está bien».

Como impulso de este nuevo enfoque relajado del bienestar, López cita los cambios naturales que se producen con el envejecimiento. “Se trata de estar en sintonía con uno mismo y aprender a cambiar junto con esos cambios, que creo que es lo más difícil de aceptar para la gente”, dice. Tienes que sentirte cómodo conociéndote a ti mismo, agrega, para abrazar cada parte de ti. ¿Y en cuanto a López en el futuro? Eso va a parecer un poco menos «JLo» y un poco más «Lola».

Publicado por jucebo

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