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Existe una almohada portátil hecha solo para los gritos primarios

tsu necesidad de “dejarlo salir” es tan inmensa en este momento que Pruebas de «capacidad de gritar» de la almohada se han vuelto virales en TikTok: la gente grita contra las almohadas para ver qué tan bien amortiguan el sonido, obteniendo millones de vistas de video. Pero será mejor que tengan cuidado con todas esas almohadas normales, porque un empresario ha estado en la búsqueda de construir el perfecto almohada para la ira ahogada. El resultado es una almohada de terapia del grito llamada «Grito». Y sí, tomó cinco años crearlo.

¿Qué tiene de especial esta almohada? Está hecho de una mezcla de espuma densa personalizada optimizada para reducir el sonido. También está diseñado para comprimirse, de modo que los usuarios puedan enrollar el Shoutlet y llevarlo consigo (en caso de que la línea TSA realmente lo tenga a punto de explotar). La funda exterior es de lona de pato orgánica, que es un algodón de tejido denso, por lo que la almohada es suave para los labios pero resistente frente a las motas de saliva de los proyectiles.

Cuesta $39,99, pero actualmente está a la venta por $30.

Antes de hablar de almohadas que amortiguan el sonido, el creador del Shoutlet Brent Drakede 47 años, utilizó otros métodos para ayudar a reducir el estrés y superar el trauma en su propia vida. Era un ávido practicante del método de respiración de Wim Hof, pero descubrió que el protocolo de respiración y otras técnicas similares requerían, en su opinión, demasiado tiempo para inducir una sensación de calma. Luego encontró la terapia del grito y se dio cuenta de lo rápida y eficaz que le ayudaba a conectarse.

«Una buena sesión de gritos intencionales me toma unos 30 segundos para lograr claridad», le dice Drake a Well+Good.

La búsqueda para hacer la almohada perfecta para gritar

Drake no encontró ninguna herramienta buena y cómoda para ayudar a que gritar se sintiera más como una práctica de salud mental y menos como una exhibición aterradora que asustaría a cualquiera que estuviera al alcance del oído. Primero, recurrió a un equipo de ingenieros de Stanford en 2019 para crear un supresor de voz. Sin embargo, después de un año de investigación y desarrollo, Drake finalmente determinó que su solución era demasiado voluminosa. En un viaje de campamento, se dio cuenta de que una almohada portátil (como una almohada para acampar) era la respuesta. Se puso a trabajar recortando varias formas de un cubrecolchón de espuma viscoelástica e hizo su primer prototipo a mano.

A lo largo de los siguientes tres años probó todo tipo de materiales y supresores de sonido. «Probablemente pasamos por 20 iteraciones», dice Drake.

Y sí, todas esas pruebas incluyeron gritar: usar un lector de decibelios para medir los niveles de volumen. ¡En última instancia, la almohada ahora puede reducir el sonido en un 60 por ciento!

¿Por qué toda esa mecánica intrincada? El objetivo general de tener una herramienta como Shoutlet es hacer que la gente se sienta más cómoda al dejarlo salir. Y si bien el mercado objetivo original eran personas que experimentan «estrés agudo», como padres y estudiantes, el Shoutlet ha tenido éxito con grupos que Drake no anticipó.

“El más grande con diferencia [user group] es la multitud neurodivergente, como [some] Hemos adoptado el Shoutlet como un medio para liberar y regular arrebatos y/o acciones relacionadas con el TDAH, el autismo, el tourette y/o la ansiedad severa”, dice Drake. Sin embargo, Drake enfatiza que el Shoutlet debería ser solo una herramienta en la caja de herramientas de salud mental.

Gritar, gritar, ¿dejarlo salir todo?

Gritar pidiendo liberación emocional ha estado entrando y saliendo de moda durante décadas, con “terapia del grito primario” ganando especial notoriedad en la década de 1960, y las experiencias de bienestar modernas como The Class (famosa por incorporar gritos y gruñidos junto con movimientos cardiovasculares) se volvieron animadas.

Los estudios sobre la terapia del grito que respalden su eficacia como método de salud mental son escasos.un estudio descubrió que las actividades de “desahogo”, incluido gritar contra una almohada, no disipan la ira específicamente. Sin embargo, cualquiera que haya intentado soltar un grito durante un momento de estrés o frustración sabe que puede ser una forma útil de procesar las emociones, o incluso sentirlo absolutamente necesario. Y si bien la necesidad de una almohada especializada puede ser un nicho, Drake tiene grandes esperanzas. “Creo firmemente [shout therapy] se convertirá en una nueva categoría en salud y bienestar una vez que se rompa el estigma y la práctica deje de ser aceptada, pero sí esperada”, afirma.

Entonces… ¿no puedes usar una almohada normal? ¿O el coche? O, diablos, ¿por qué intentar siquiera amortiguarte?

Desde el punto de vista de Drake, sólo quiere ayudar a disminuir el estigma en torno a los gritos.

“Ya sea sentado frente al televisor viendo deportes, en un concierto, escalando la cima de una montaña, trabajando en un trauma con un terapeuta, regulándose en un evento estresante o simplemente despertándose por la mañana y buscando comenzar su día, dejando salir un Un grito profundo y significativo para liberar y regular tus emociones cambia las reglas del juego”, dice Drake.

Ahora que lo pienso, tener algunos Shoutlets durante una fiesta de Superbowl cargada de emociones podría ser bastante útil.



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