SA algunas personas les encanta, otras la odian, pero ¿nuestra reacción a la música navideña es algo más que una simple preferencia musical? ¿O “falalalala” tiene un significado psicológico más profundo y un impacto en nuestra salud? ¿Por qué cuando algunas personas escuchan, por ejemplo, “Blanca Navidad” de Bing Crosby, inmediatamente se sienten transportadas a la infancia y llenas de sentimientos felices? ¿Por qué buscamos las mismas canciones navideñas una y otra vez (incluida, curiosamente, “La abuela fue atropellada por un reno”?) de una manera que tal vez no lo hagamos con otros tipos de música?
Las investigaciones han demostrado que La música afecta a casi todas las partes del cerebro.incluidas las áreas que se ocupan de la memoria y la emoción.
Expertos en este artículo
- Dean McKay, doctoradoprofesora de psicología en la Universidad de Fordham y psicóloga cognitivo-conductual en Wellness Associates en White Plains
- Roberto Zatorre, PhDpresidente del Instituto Neurológico de Montreal de la Universidad McGill
«Cuando las personas escuchan música que les gusta, encontramos mucha actividad interesante en las partes del cerebro que lidian con el placer, la emoción y la recompensa», dice Robert Zatorre, Ph.D., Presidente del Instituto Neurológico de Montreal en McGill Universidad y autor de De la percepción al placer: la neurociencia de la música y por qué la amamos. Pero, técnicamente, eso funciona con cualquier música. “Hemos tenido gente que selecciona jazz, música clásica, gaita, tango, pop, rock, etc.”, dice Zatorre sobre su estudios.
Aún así, la música navideña parece única en su capacidad de aprovechar nuestra nostalgia y emociones de una manera que resulta casi curativa. Entonces, ¿hay algo especial en el álbum navideño de Mariah Carey? Averigüemos.
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¿Cómo nos impacta la música navideña?
Si bien no ha estudiado música navideña específicamente, Zatorre trabajo que analiza el golpe de dopamina provocado por la música y más investigaciones reportadas por la asociación americana de psicología Demuestre que la música que disfruta puede reducir el estrés y ponerlo de buen humor. Así que resulta que “All I Want for Christmas Is You” puede, de hecho, tener algunos beneficios para la salud que mejoran el estado de ánimo: “Si alguien es fanático de la música navideña, de hecho podría tener un efecto fisiológico positivo”, dice Zatorre.
Ronald Borczon, profesor emérito de música de la Universidad Estatal de California en Northridge, también señala que La música navideña puede resultar casi terapéutica debido a la estructura de la música en sí: las melodías navideñas suelen estar en un tono mayor, que a menudo se asocia con sentimientos positivos (a diferencia de la música en un tono menor, que es más disonante y se asocia con la tristeza). Además, los científicos daneses que realizaron un pequeño estudiar en 2022 descubrió que la música navideña puede reducir los niveles de presión arterial y, según los investigadores, «aumentar el espíritu navideño».
¿Pero qué pasa si eres un Grinch navideño?
El Grinch y Ebenezer Scrooge no se sentirán felices de repente cuando escuchen “Jingle Bells”; en cambio, la música podría hacerlos sentir más scroogi.
“Si la gente odia la música navideña, de hecho tendría el efecto contrario”, dice Zatorre. E incluso si te gusta la música navideña, la repetición puede cambiar tu experiencia, dice Dean McKay, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de Fordham. «Cuando la música se reproduce repetidamente, puede pasar de agradable a desagradable; cruza ese umbral».
Pero la mayoría de la gente intenta adoptar la mentalidad de que la música navideña es agradable, dice el Dr. McKay. «Si la música navideña se toca dentro de los límites sociales de América del Norte desde el día después del Día de Acción de Gracias hasta el día después de Navidad, la mayoría de la gente la asocia con el ambiente alegre de la temporada». (Pista, pista, minoristas: ¡tocar música navideña en octubre podría resultar contraproducente!)
El factor nostalgia (es decir, por qué has visto Duende 100 veces)
Los recuerdos que evoca la música navideña pueden tener un efecto curativo, haciendo que el cerebro aumentar los niveles de serotonina y calmar la ansiedad, según Daniel J. Levitin, profesor emérito de psicología de la Universidad McGill que ha estudiado la neuroquímica de la música y escribí Este es tu cerebro en la música. Además, las personas buscan activa y conscientemente las mismas experiencias una y otra vez porque esperan experimentar las mismas emociones positivas que tienen en el pasado, según un estudio de 2012 publicado en el Revista de investigación del consumidor.
Por esta razón, vemos las mismas películas, leemos los mismos libros y escuchamos canciones navideñas una y otra vez para encontrar activamente la alegría que nos brindaba anteriormente. Por lo tanto, las personas a las que les gusta la música navideña probablemente tendrán una respuesta fisiológica positiva (también conocida como espíritu navideño) cada año, siempre que no se exagere.
