Cómo los atletas profesionales y todos los días muestran el poder de la «fuerza de mamá»

METROMuchas personas asumen que la maternidad pone un tope final en el rendimiento atlético. ¿Eres un corredor? Tus días más rápidos han quedado atrás. ¿Un PR de peso muerto? Mejor no intentarlo. ¿Todas esas aventuras al aire libre con las que has soñado? Bueno, deberías haberlos tachado de tu lista de deseos antes de que llegaran tus hijos.

La idea de que tus actividades atléticas terminan en el momento en que das a luz o comienzas a responder a «mamá» no podría estar más lejos de la realidad.

Tanto para los atletas profesionales como para todos los días, convertirse en mamá es viajar a campo traviesa con su hijo de cuatro años para que pueda ver su carrera, saltarse la siesta después del entrenamiento para pasar el rato con su familia o escalar miles de pies. suba a un acantilado para enseñar a sus hijos a perseguir sus objetivos, pase lo que pase. Esto, mis amigos, es lo que significa cuando escuchas el término “fuerza de mamá”.

Elisabeth Akinwale, atleta de CrossFit

Elisabeth Akinwale es un gran problema en la comunidad de CrossFit. Los aspectos más destacados de su carrera incluyen varios récords de levantamiento de pesas, incluido un Peso muerto de 425 libras y envión de 240 libras. Pero sin el nacimiento de su hijo, Asa, es posible que nunca hubiera seguido una carrera en el gimnasio.

“Cuando mi hijo tenía tres años, asumí un gran cambio en mi vida. Recientemente me divorcié, me estaba adaptando a la vida de coparentalidad y trabajaba en una carrera insatisfactoria”, le dice a Well+Good. “Observé que mi hijo comenzaba a percibir el trabajo como una carga y una necesidad desagradable de la vida, porque en ese momento lo era para mí”.

Akinwale no quería que Asa creciera pensando que el trabajo tenía que ser una tarea temida, por lo que decidió convertir su pasión, CrossFit, en una carrera, convirtiéndose en atleta profesional de CrossFit y entrenadora de salud y fitness. “Este cambio fue un gran riesgo, especialmente como madre soltera, pero el riesgo me permitió vivir plenamente mis valores y demostrárselos a mi hijo”, dice. La leyenda de CrossFit es ahora también el fundador de Flujo 13un programa de entrenamiento en línea que ofrece entrenamiento físico funcional a una comunidad inclusiva.

¿Quieres hacer ejercicio como Akinwale? Pruebe esta sesión de cuerpo completo de 10 minutos que creó para Well+Good:

Ahora que tiene 16 años, Asa ha visto a su madre levantar objetos pesados ​​y cambiar la vida de sus clientes. “Creció viéndome ser valiente y fuerte en mi toma de decisiones, ser líder en mi trabajo y también tener la flexibilidad para priorizar el tiempo con la familia”, dice ella. “La fuerza de mamá nos ha ayudado a apoyarnos para tener una relación sólida, y puedo hablar con mi hijo adolescente honestamente y desde un lugar de experiencia vivida sobre la agencia personal y la responsabilidad de construir la vida que desea”.

Alison Feller, presentadora de Ali en la carrera podcast

si sabes el nombre Ali Feller, probablemente ya sepa que el presentador del podcast tiene una hija encantadoramente linda llamada Annie. Cuando Well+Good se encontró con Feller a finales de abril, se dirigía a Eugene, Oregón, para correr su primera maratón desde que dio a luz en octubre de 2018.

Feller dice que la fortaleza de una madre es difícil de describir pero fácil de detectar. “Cuando te conviertes en madre, pase lo que pase contigo, todo tu mundo cambia”, dice. “A partir de ese momento, nunca estás no una mamá. Incluso si no está físicamente con su hijo durante minutos, horas o días seguidos, siempre es una madre, y sé que, para mí, influye en casi todas las decisiones que tomo”, dice.

Es testigo de la fortaleza de las madres en las atletas y las madres que entrevista para su podcast, incluidas las corredoras profesionales Keira D’Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, a quienes describe como “mujeres que compiten al más alto nivel, persiguiendo su objetivo olímpico”. sueños con sus hijos a su lado.”

“Así que creo que eso es todo: creo que la fuerza de mamá es amar a su hijo[ren] con cada fibra de tu ser y mostrándote a ellos, como sea que te busque, sin sacrificar tus propias esperanzas, sueños y metas. Es algo por lo que lucho todos los días. ¿Fallo, a menudo? tu apuesta ¿Planeo rendirme pronto? Demonios, no”, dice Feller.

Ella recuerda un momento el verano pasado cuando entrevistó al ganador del maratón de Boston de 2018, Des Linden, mientras Annie miraba «La Patrulla Canina» en el backstage. “Eso, para mí, fue un momento total de ‘esto es, este es el sueño’”, dice Feller.

En el futuro, Feller planea perseguir más sueños con su hija a su lado y copiloto de los proyectos futuros de Annie. El 30 de abril, logró un récord personal en el maratón de Eugene, completando la distancia 10 minutos más rápido que nunca. Pero antes de eso, durante nuestra entrevista, reflexionó sobre lo diferente que era su vida desde la última vez que se estaba preparando para correr 26.2. “[This time], Me desperté a las 4 a. m. para hacer mis entrenamientos para poder estar en casa y ducharme antes de que Annie se despertara. Me aseguré de comprometerme con mi entrenamiento pero nunca estaba demasiado cansada para jugar con ella”, dijo Feller.

Mientras miraba hacia adelante a la carrera, nos dijo: “Cuando la carrera, inevitablemente en algún momento, se ponga difícil, correré hacia ella. ¿Es fácil viajar a campo traviesa para correr 26.2 millas con un niño de 4 años a cuestas? Diablos no. Pero con ella en la línea de meta, sé que llegaré, y que no importa cómo me vaya la carrera, tengo ese abrazo en espera. Ser madre ha cambiado mi relación con el running y con mi cuerpo de manera tan drástica. Todas las mejores maneras.”

Aubrey Runyon, escaladora profesional, guía y defensora de los derechos de las personas trans

La escaladora profesional Aubrey Runyon dice que dar un gran ejemplo de la fuerza de los padres es una de las principales razones por las que pasa tiempo al aire libre. «Yo no diría [parenting] me da el deseo de impulsar cualquier objetivo, pero solo tengo este deseo general de dejar un legado para mis hijos. Quiero que vean que existe este gran mundo enorme y que necesitamos mover nuestros cuerpos a través de esta hermosa tierra que tenemos”, dice ella. “Siempre he esperado que tomen de mis experiencias la sensación de exploración, la sensación de superar los miedos y los niveles de comodidad, eso ha sido algo muy importante en mi vida”.

A principios de este año, Runyon conquistó un objetivo importante en este mundo «enorme» cuando ella completó 10.000 largos de escalada (o rutas de escalada que requieren múltiples puntos de anclaje y aseguramiento). Este objetivo se eligió al azar y Runyon dice que allí también hay una lección para sus hijos. “Me encanta la idea de hacer grandes metas tontas que realmente no importan. Y luego ir y hacer las cosas solo por hacerlas”, dice. “No tiene que significar algo más. No tienes que hacer las cosas por ningún otro motivo que no sea divertirte”.

En 2020, Runyon compartió una publicación en Instagram sobre una decisión que cambiaría su vida para siempre: “Esto no debería sorprender a muchos que me conocen personalmente, pero soy transgénero. No he sido tímido al respecto, pero tampoco lo he dicho abiertamente”. Para entonces, Runyon ya había comenzado la atención de afirmación de género para comenzar su transición. “Estoy en un lugar mejor y más feliz que nunca”, escribió.

Si bien no se puede negar que Runyon tiene su propio sabor personal de fuerza, me dice que, en casa, no le preocupa demasiado que la llamen mamá. Sus hijos, Avery (ocho) y Zoe (cinco) no tienen que llamarla «mamá». “Cuando mi esposa y yo finalmente decidimos hablar con mis hijos sobre [my transition], esencialmente solo dije, quiero que me llames como te sientas cómodo llamándome. Entonces, si quieres llamarme ‘mamá’, llámame ‘mamá’. Si quieres llamarme ‘papá’, llámame ‘papá’”, dice Runyon.

“Todavía me llaman ‘papá’, y eso es solo porque mi hija mayor dijo: ‘Quiero llamarte papá. Siempre te he llamado papá. Eso está totalmente bien. Siento que ese es un título que gané, y estoy orgulloso de eso. Y luego hay otras veces que me llaman mamá al azar, y eso está bien. Estoy feliz de ser padre”, dice Runyon.

Erica Stanley-Dottin, submaratonista de 3 horas

Cuando Erica Stanley-Dottin no está corriendo (es una de las 24 mujeres afroamericanas que han cronometrado un maratón de menos de 3 horas) o actuando como administradora de la comunidad en Tracksmith New York, es madre de dos: Jett (9) y Austin (12). Después de correr su primer 26.2 en 2008, Stanley-Dottin se tomó una pausa de nueve años para tener hijos. “Entonces yo estaba en el deber de mamá. Cuando volví a las maratones en 2017, tenía dos hijos pequeños y realmente estaba volviendo a salir”, dice.

Ahora que ha vuelto a correr y batir récords, Stanley-Dottin dice que dos tipos de fuerza de mamá, física y mental, la han llevado a través de 10 maratones posparto, y ella sigue acelerando. (¿Recuerdas esa carrera de menos de 3 horas?) “Pienso en la fuerza física en términos de mi cuerpo pasando por un embarazo, mi cuerpo recuperándose del embarazo”, dice ella. “Entonces, eso es una cosa. Luego pienso en lo que se necesita mentalmente, cómo todos estamos haciendo tantos malabares. Hacer espacio para entrenar para un maratón es esencialmente otro trabajo”. Agrega que está orgullosa de mostrarles a sus hijos la disciplina, la organización y el manejo del tiempo que se exigen a los atletas profesionales.

Dicho esto, cuando Stanley-Dottin sale a la pista, las carreteras y los senderos, dice que en realidad se trata de tomarse un momento para sí misma y dejar de lado el peso de la paternidad. “Soy intenso. Entreno duro. Viajo a mis carreras. Estoy tratando de manifestar cada vez. Es lo único en lo que puedo ser intensa para mí, no para nadie más”, dice ella.

Una vez que se quita los zapatos y vuelve a casa con sus hijos (¡no hay siestas después de correr en la casa de Stanley-Dottin!), dice que realmente le encanta compartir sus logros de entrenamiento y carreras con sus hijos. Vienen a sus carreras y la ven hacer el trabajo diario requerido por los atletas de élite. “Mi entrenador me dijo una vez, ‘Llegas a casa y tus hijos te ven tirado en el sofá después de haber hecho una carrera de 20 millas, y estás muerto por el resto del día. Eso es una locura. ¿Eso se quedará con ellos? Así que lo pienso de esa manera. Espero que vean la motivación que surge al entrenar duro para algo”, dice Stanley-Dottin.

A partir de ahora, Austin y Jett están principalmente interesados ​​​​en el baloncesto, pero ¿quién sabe lo que depara el futuro?