«La FIV te agota en todos los aspectos de la palabra, y la forma en que ves el mundo cambia de muchas maneras», explica Amber L, de 33 años, que concibió después de tres ciclos de FIV. “Las personas que te rodean realmente pueden mejorar o empeorar las cosas para ti también”.
Amber y su esposo habían estado intentándolo durante ocho años y experimentaron un aborto espontáneo antes de finalmente concebir. Ella dice que aprendió mucho sobre cuánto compartir personalmente durante el proceso.
“Intenté ser abierto con la familia, los amigos y ciertos compañeros de trabajo al principio porque cuando estás bajo tantas hormonas, la gente puede darse cuenta de que no eres del todo tú mismo, así que pensé que sería mejor ser completamente abierta”, explica Amber. “Después de un tiempo, sentí que ya no podía compartir debido a algunos comentarios que hicieron las personas que fueron muy hirientes”.
Para ayudarlo a apoyar mejor a su ser querido, le preguntamos a los expertos qué ayuda, qué duele y las formas de tener en cuenta sus sentimientos durante este momento tan delicado.
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“Creo que lo primero es preguntarle a la persona qué es útil para ella”, dice Sarah Holley, PhD, psicóloga del Centro de Salud Reproductiva y profesora clínica asistente de ciencias de la salud en el Universidad de California, San Francisco. “Diferentes personas quieren diferentes cosas de su sistema de apoyo y sus amigos”.
La Dra. Holley también sugiere que pedirle a un amigo que haga algo para distraerse del proceso de FIV puede ayudar. “Algunas personas son privadas sobre el proceso y no quieren compartir los detalles”, explica. “La ayuda puede tomar la forma de simplemente estar allí y brindar distracción en la forma de salir a caminar, hablar de otras cosas o ir a ver una película”.
Si está buscando algo perfecto para decir, sepa que es posible que no esté disponible. “Hay muy poco que alguien pueda decir para hacer que la infertilidad y la FIV sean menos dolorosas”, admite Amber. «Me sentí más apoyada por amigos o familiares que decían cosas como ‘Lo siento, desearía que esto fuera más fácil para ti, avísame si necesitas algo o si hay algo que pueda hacer para animarte», dijo. dice.
“Fue bueno que la gente reconociera que es un proceso difícil que no entienden del todo, pero que te apoyan y te aman”, explica Amber.
Cosas que definitivamente quieres evitar decirle a alguien que está pasando por este proceso
“Que me digan que todo sucede por una razón o que no estás destinada a ser madre o que te avergüencen por querer tener hijos propios son algunas de las cosas más dolorosas que me han dicho y todavía me duelen hoy, aunque yo Estoy embarazada de 35 semanas de mi bebé milagroso”, explica Amber. “Es algo que nunca olvidas. Comentarios como este o cosas como la positividad tóxica simplemente no son útiles”.
Si bien algunos comentarios que Amber dice que soportó fueron bien intencionados, pero al final todavía dolieron, otros fueron francamente insensibles. Aquí hay 10 cosas que definitivamente debe evitar decirle a una persona que está pasando por cualquier tipo de tratamiento de desarrollo familiar:
- “Tal vez Dios no quiere que seas padre o te embarazarás naturalmente”.
- “Estás jugando a ser Dios, ¿no crees que eso es repugnante?”
- “Todo sucede por una razón, tal vez deberías seguir adelante”.
- «¿Por qué no simplemente adoptas?»
- “Es tan egoísta hacer FIV cuando tantos niños necesitan un hogar”.
- “Sucederá naturalmente cuando dejes de intentarlo”.
- “Tengo dos hijos en casa, ¿los quieres en su lugar?”
- «¿Es culpa tuya o de él que no puedas tener hijos?»
- «Fulana de tal adoptó y luego quedó embarazada de forma natural, así que deberías intentarlo».
- «¿Por qué no consigues una madre sustituta?»
Otra declaración que se debe evitar es decirle a una persona que “simplemente se relaje”, dice la Dra. Holley. “La sabiduría ‘convencional’ que existe sobre el estrés y la fertilidad es que si estás estresada, la FIV no funcionará”, explica la Dra. Holley. “Los datos no respaldan esto. No es el nivel de estrés de la persona lo que dictará el resultado”.
También es posible que le preocupe anunciar un embarazo a alguien que se somete a FIV u otro tratamiento de desarrollo familiar, dice Linda Hammer Burns, PhD, psicóloga licenciada y profesora asociada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota. Ella recomienda hablar con el amigo uno a uno antes de hacer un gran anuncio o invitarlo a un baby shower. Esto les dará la oportunidad de procesar sus sentimientos sin una audiencia. Entonces, es importante tener compasión (y tratar de no tomarlo como algo personal) si deciden no asistir a su baby shower u otro evento.
Qué hacer si está preocupado por un amigo en su viaje de FIV
Pasar por ART o IVF es estresante. De hecho, un 23 por ciento estimado de las personas experimentan ansiedad y el 17 por ciento experimentan depresión cuando se someten a tratamientos de desarrollo familiar. Si nota que un ser querido parece muy retraído o que su funcionamiento diario se ve afectado, es posible que sienta que debe decirle algo a su amigo. Hacerlo puede ser comprensiblemente difícil, y muchas personas evitan decir nada porque no están seguras de cómo abordar los cambios en sus amigos, dice el Dr. Burns.
“No hay nada de malo en sacar el tema si le haces preguntas a la gente de una manera atractiva y genuina”, aconseja el Dr. Burns. “Di: ‘Voy a decir algo ahora que podría molestarte, y no quiero hacer eso, pero me preocupa’”.
El Dr. Burns recomienda tener en cuenta el entorno: elija un lugar tranquilo donde realmente tenga tiempo para hablar con su ser querido. Tenga en cuenta que una cena familiar o un almuerzo de negocios no suele ser el momento adecuado.
“Sé persistente. Diga ‘Sé que tal vez no quiera hablar de eso ahora, pero estoy preocupado y seguiré preocupado hasta que hablemos’”, recomienda el Dr. Burns. “Cuando recibes un mensaje de una persona así, a menudo está más dispuesta a hablar contigo”.
Si te sientes tu amigo necesita ayuda profesional, puede preguntarles si pueden hablar con su médico, incluido su médico de atención primaria o un médico de una clínica reproductiva. El Dr. Burns también alienta a los amigos preocupados a visitar recursos útiles, que incluyen RESOLVE.orgel sitio web de la Asociación Nacional de Infertilidad y el Sociedad Americana de Medicina Reproductiva. No importa cómo finalmente decidas apoyar a una amiga que está pasando por la FIV, el simple hecho de que estés considerando sus sentimientos durante este momento delicado es un buen primer paso.