Aumente su bienestar este año con estos 10 hallazgos de CVS por menos de $35

Intención de enero: agrega más proteínas a tu rutina. Solución: comience el día con un delicioso batido que contiene 30 gramos de proteína de suero, además de más de 20 vitaminas y minerales (y solo un gramo de azúcar). Bébalo solo, mézclalo en un batido o viértelo sobre cereal frío o caliente para un impulso matutino, un repostaje después del entrenamiento o un estimulante por la tarde.

Para obtener un impulso igualmente mezclable, delicioso y nutritivo, intente incorporar un superalimento en polvo a su línea diaria de invierno.* Elaborado con nutrientes como prebióticos, probióticos, antioxidantes, adaptógenos, enzimas digestivas y superalimentos orgánicos como la espirulina y la chlorella, una cucharada de este El polvo puede ayudar a favorecer la salud intestinal y la digestión, reducir la hinchazón y mejorar los niveles de energía.† Verificar, verificar, verificar.

Los amplios beneficios del entrenamiento con pesas finalmente han llamado la atención y, según los expertos, puedes obtenerlos todos levantando tan solo dos o tres libras de forma regular. Las mancuernas livianas permiten un ejercicio dinámico, que es clave para la longevidad de su movimiento funcional, postura y movilidad. Entonces, si el fitness está en su lista de intenciones de Año Nuevo, tome un par de estas pesas de mano (realmente asequibles).

Si eres del tipo que come bocadillos todo el día (um, lo mismo), pero quieres ser un poco más intencional en tu comida, abastecerte de estas palomitas de maíz de tres ingredientes ricas en fibra. Es crujiente y saciante por sí solo, y puede utilizarse como base realmente deliciosa para complementos como chili crujiente o chips de mantequilla de maní.

El fortalecimiento inmunológico es el nombre del juego cuando se trata de bienestar invernal, y desinfectar su espacio es una forma simple y refrescante de mantenerse intencional al respecto. Se ha demostrado que ayudan a matar el 99,9 por ciento de los virus y bacterias cuando se usan según las instrucciones, estas toallitas cítricas son ideales para superficies y pisos, además de su teléfono, tableta y control remoto (que son todos, Ejemimanes de gérmenes).

Hablando de imanes de gérmenes: si su situación de vida incluye niños pequeños, o si se encuentra rodeado de ellos con regularidad, sabe que el invierno puede ser una fiesta de tejidos que dura meses. Tenga a mano Mucinex Children’s,* que puede ayudar a aliviar síntomas como tos, dolor de garganta y congestión en un sabor a bayas que realmente les gustará.† Se evitan rabietas.

Sea honesto: ¿cuántas veces el manejo del estrés ha aparecido en su lista anual de intenciones de bienestar? Este año, puedes dar un paso práctico para lograr tu objetivo de relajarte con un suplemento diario fácil de tomar.* Estas gomitas de bayas están formuladas con ashwagandha y vitamina D2 para ayudar a tu cuerpo a mantener el equilibrio y adaptarse al estrés, promover la relajación y calidad del sueño y ayuda a mejorar la memoria y la concentración.†

“Me encanta cuando el sol se pone a las 4:30 p. m.”, dijo nadie nunca. Las noches de invierno pueden parecer interminables, pero ¿qué pasaría si pudieras replantearlas como una oportunidad para priorizar el sueño? Los expertos dicen que el ritmo de tu cuerpo sigue los patrones naturales del planeta, lo que significa una tendencia a desacelerarse en esta época del año. Para seguir ese ritmo y obtener más sueño de calidad, intente agregar una gomita de melatonina sin azúcar a su rutina nocturna.*†

Recordatorio: el estado de sus dientes, lengua y encías tiene un impacto en todo su cuerpo, lo que significa que centrarse en la salud bucal siempre es una buena idea. Esta pasta de dientes con sabor a sandía está formulada con fluoruro de sodio para ayudar a proteger contra las caries. La botella brillante lucirá totalmente elegante en el lavabo de tu baño y el sabor afrutado te hará pasar la marca de los dos minutos.

Si la pasta de dientes con sabor a fruta no es lo tuyo, quédate con un tubo de menta clásica. Esta fórmula de bicarbonato de sodio está diseñada para ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes y evitar que se formen otras nuevas. ¿Sonrisas más brillantes en 2025? Ése es un impulso de bienestar por el que vale la pena trabajar.