¿Qué es un empático oscuro?
Si bien es de conocimiento común que es prudente evitar a los vampiros de energía de la tríada oscura, un empático oscuro es diferente. Este tipo de persona no agota la energía humana como lo haría un narcisista típico; más bien, simplemente meditan mientras se preocupan por los sentimientos de los demás. Un empático oscuro es alguien que tiene dificultades con la empatía emocional, dice Sanam Hafeez, PsyDun neuropsicólogo residente en la ciudad de Nueva York y director de Comprender la mente. En otras palabras, no pueden sentir las emociones de otra persona. Agrega que la empatía oscura no es una condición de salud mental diagnosticable, sino un rasgo de personalidad.
Historias relacionadas
Aquí está el truco: si bien un empático oscuro no se conecta emocionalmente con los sentimientos de otra persona, sí identifica el punto de vista de la otra persona y lo usa para su beneficio. “Un empático oscuro usa las emociones que exhibe otra persona y las convierte en manipulación”, dice el Dr. Hafeez. “La empatía oscura te hará sentir culpable haciéndote pensar que tienes la culpa de algo que no tienes. A menudo anhelan atención, pero no obtienen placer de las recompensas sociales y desean tener una sensación de poder”.
¿Qué hace que un empático oscuro sea tan peligroso?
Según los profesionales de la salud mental, el empático oscuro podría ser más peligroso emocionalmente para las personas que aquellos con otros tipos de personalidad de la tríada oscura. «Un empático oscuro en realidad puede ser más peligroso que un tipo de tríada oscura más frío e insensible, porque el llamado empático oscuro puede atraerlo más cerca y, como resultado, causar más daño», dice Dra. Ramani Durvasula, PhD, psicóloga clínica y autora de «¿No sabes quién soy?»: cómo mantenerse cuerdo en una era de narcisismo, derecho e incivilidad. «Cuanto más cerca estás de alguien, más puedes lastimarlo».
Para el Dr. Durvasula, el término «empatía oscura» en sí mismo no encaja bien para describir su potencial de destrucción emocional, en gran parte debido al uso de la palabra «empatía». Según su definición, la empatía genuina debe tener un elemento emocional y prosocial intrínseco. Por ejemplo, significaría que escuchar el dolor de otra persona hace que quieras ayudarlo, y escuchar la alegría de alguien te hace querer apoyarlo. Esta empatía está desprovista de malevolencia. Sin embargo, ese no es el caso con la cualidad empática asociada con los empáticos oscuros. Lo que estas personas parecen experimentar es más cognitivo empatía, o ser capaz de entender el estado emocional de alguien, pero no necesariamente conectándose a él de una manera que impulse una salida emocional y prosocial.
«La forma en que se usa el término en la variante ‘empático oscuro’ es como manipulación», dice el Dr. Durvasula. «Es dar un enfoque quirúrgico, casi con precisión de navaja, a otra persona para comprender qué los hace funcionar con el objetivo de casi extraer datos que podrían usarse en beneficio de la empatía oscura». La empatía reflejada puede hacer que la otra persona se sienta cómoda y «puede relajarse y [become] masilla en las manos» del empático oscuro.
¿Cuáles son los rasgos empáticos oscuros más comunes a tener en cuenta?
1. Son extrovertidos, agradables y neuróticos.
Entonces, dado que el consenso general es que los empáticos oscuros son malas noticias, ¿cómo podemos detectarlos para tomar nota y alejarnos? Bueno, cuando los investigadores encuestaron a 991 participantes y midieron sus rasgos usando el modelo Big Five de rasgos de personalidad, encontraron que los empáticos oscuros eran más extrovertidos, agradables y neuróticos que sus compañeros en la tríada oscura. Según estos puntos de datos, no es difícil ver cómo se relacionarían con los demás más que con su narcisista ensimismado.
2. Tienen un humor malicioso
La contrapartida es que se descubrió que los empáticos oscuros tienen grados más altos de humor malicioso, un término que se refiere a reírse de alguien (y, a menudo, de grupos) que crees que está por debajo de ti. El Dr. Hafeez agrega que el humor mordaz y los comentarios sarcásticos de un empático oscuro son formas indirectas en que afectan, intimidan y menosprecian a los demás.
3. Ellos engañan a los demás y hacen que los demás se sientan culpables
Los empáticos oscuros también califican más alto cuando se trata de la inducción de culpa, o de poder culpar a otros. Junto con el sentimiento de culpa, el gaslighting es otro rasgo empático oscuro manipulador. “Utilizarán estas tácticas para seguir manteniendo el control”, dice el Dr. Hafeez. “Los empáticos oscuros no tienen ninguna emoción en cuanto a cómo se siente la otra persona y cambiarán el escenario para trabajar a su favor. Si la ‘víctima’ se da cuenta de las tácticas del empático oscuro, es probable que este último cuestione tu cordura en lugar de asumir la responsabilidad”.
4. Usan a otras personas
Usar a otras personas para beneficio personal es otra táctica de manipulación que emplean los empáticos oscuros. “Dado que los empáticos oscuros tienen la capacidad de leer a las personas tan bien, sienten lo que otros necesitan y desempeñan un papel complementario para satisfacer su propia agenda personal”, dice el Dr. Hafeez.
5. Fingen la sinceridad
Los empáticos oscuros son profesionales en fingir sinceridad como una forma de enmascarar sus motivos manipuladores. Aunque las emociones de un empático oscuro pueden parecer empáticas, el Dr. Hafeez dice que siempre hay una falta de autenticidad en su expresión, así que no se deje engañar.
¿Cómo reconozco y trato con una empatía oscura en mis relaciones?
Los empáticos oscuros exhiben todos los rasgos anteriores en sus relaciones. En la superficie, verás su naturaleza extrovertida y conectada. Se mostrarán comprensivos y agradables. Sin embargo, el Dr. Hafeez dice que estos rasgos sirven como distracciones para sus rasgos oscuros antes mencionados de humor malicioso, gaslighting, culpabilidad y mantenimiento de la distancia emocional de los demás.
En otras palabras, realmente tienes que leer entre líneas cuando se trata de detectar a los empáticos oscuros en las relaciones. “Su sentido de control y ensimismamiento traen alegría a los empáticos oscuros y dolor a otros, sin embargo, estas tácticas de manipulación no resultan tan obvias como las tácticas de manipulación de un narcisista”, dice el Dr. Hafeez.
Si detecta las señales, el Dr. Hafeez aconseja no dejar que lo manipulen emocionalmente, y si la relación no está en un lugar saludable, puede ser mejor distanciarse.
Preguntas frecuentes: ¿Qué más necesito saber sobre los empáticos oscuros?
¿Qué tan comunes son los empáticos oscuros?
El Dr. Hafeez dice que esto es algo complicado de cuantificar, ya que es un término relativamente nuevo y porque ser un empático oscuro no es necesariamente un rasgo con el que se nace. Más bien, dice que es una mezcla de experiencia, composición biológica y carácter, lo que dificulta poner un número a qué tan comunes son los rasgos oscuros de empatía en una persona.
¿Los empáticos oscuros tienen conciencia?
Los empáticos oscuros tienen conciencia, pero en última instancia depende de ellos si le prestan atención o no. “Los empáticos oscuros pueden identificar lo que uno está pasando y optar por no sentir simpatía o ningún deseo de ayudar”, dice el Dr. Hafeez. “Esto puede darles una ventaja, ya que pueden escuchar su conciencia y hacer el bien o usar sus habilidades para obtener lo que quieren sin remordimientos”.
¿Son las personas con rasgos de la tríada oscura una causa perdida?
“Son una causa difícil”, dice el Dr. Hafeez. Para cambiar, primero debe reconocerse como alguien dentro de este grupo de personalidad y estar dispuesto a someterse a una terapia intensiva. La razón, dice, es que tratar y comprender los tres rasgos que componen la tríada oscura es un desafío para un profesional en el campo de la salud mental, y mucho menos para un laico.
¿Es un empático oscuro más peligroso que un psicópata?
En general, un psicópata es más peligroso físicamente, dice el Dr. Hafeez, mientras que un empático oscuro es más peligroso emocionalmente, pero por lo general no causa daño físico a los demás. Agrega que el campo de la psicología todavía está investigando para comprender mejor la diferencia entre los dos, pero un punto de diferenciación es que un psicópata no puede comprender los sentimientos o pensamientos de los demás, mientras que un empático oscuro puede y usa esa información para manipular a otros. .
¿Cómo sabes si eres un empático oscuro?
El Dr. Hafeez recomienda preguntarse si exhibe los rasgos distintivos de un empático oscuro, como ser extrovertido y encantador, estar en sintonía con las experiencias de los demás pero sentirse emocionalmente distante y comportarse de manera vengativa (por ejemplo, manipulación emocional, intimidación, chismes, gaslighting, ghosting, love-bombing o jugar a la víctima). Si bien no existe una prueba oficial de empatía oscura, hay una test de personalidad de la triada oscura puede tomar en línea con fines informativos. Sin embargo, si realmente le preocupa que pueda encajar en el tipo de personalidad, el Dr. Hafeez dice que es mejor encontrar un terapeuta autorizado calificado para administrar y analizar los hallazgos.
Nuestros editores seleccionan estos productos de forma independiente. Hacer una compra a través de nuestros enlaces puede generar una comisión para Well+Good.