Chelsey Luger y su esposo Thosh collins han defendido durante mucho tiempo y indígenas destacados la forma de vida de las personas y la perspectiva sobre el bienestar, particularmente a través de su iniciativa de bienestar—Bien por la cultura. Ahora, la pareja ha lanzado su libro. los siete circulos, que examina y brinda prácticas factibles en las siete áreas que son críticas para la salud general: alimentación, ceremonia, movimiento, sueño, espacio sagrado, comunidad y conexión con la tierra.
En este libro, los autores lo ayudan a explorar estos espacios, con la ayuda del conocimiento ancestral indígena íntimo, para navegar por su propio bienestar espiritual, físico y emocional. Charlamos con Luger para conocer lo que el libro puede ofrecerle, así como también por qué es tan importante examinar el bienestar a través de diferentes lentes.
Well+Good: El bienestar indígena, como usted y Thosh afirman, puede ser muchas cosas diferentes. ¿Cómo te gustaría definirlo en un par de frases?
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Chelsea Luger: El bienestar indígena significa que las visiones del mundo, los valores, el conocimiento y las metodologías indígenas se centran y respetan mientras se acerca a un estilo de vida bien equilibrado. Esto puede parecer muchas cosas diferentes para muchas personas diferentes. Nuestro enfoque, específicamente, es un modelo llamado los Siete Círculos de Bienestar, que establece un mapa para abordar el bienestar mental, físico, espiritual y emocional. No es algo que sigan todos los pueblos indígenas, pero definitivamente es algo con lo que nuestra audiencia se ha conectado y lo ha encontrado útil, ya sea indígena o no.
W+G: ¿Cuál es el mayor obstáculo para incorporar estas prácticas en la vida de uno? ¿Es un cambio de mentalidad en la forma en que pensamos sobre el bienestar?
CL: Para los pueblos indígenas, abordar el bienestar con nuestra cosmovisión cultural y espiritual en el centro es muy intuitivo, porque tienden a ser enseñanzas con las que nos criaron. Debido al problema siempre presente del racismo y la discriminación, a menudo tenemos que superar el obstáculo de sentirnos bienvenidos en un espacio de bienestar. Pero una vez que construimos esa confianza y nos permitimos integrar nuestras enseñanzas culturales y espirituales con un estilo de vida de bienestar, todo encaja y se vuelve muy fortalecedor.
Para las personas no indígenas, el mayor obstáculo es aprender sobre el colonialismo de los colonos y cómo esta historia es absolutamente esencial para comprender por qué las personas de todos los ámbitos de la vida luchan por la salud en la actualidad. Pero una vez que eso se vuelve claro, el camino hacia la sanación colectiva se revela.
La mayoría de los estadounidenses saben muy poco sobre la cultura y la historia indígenas. Enriquece nuestra historia y nos conviene a todos comprender mejor el conocimiento indígena, y el bienestar es una hermosa lente a través de la cual uno puede conocer a los pueblos indígenas.
W+G: La indigeneidad es amplia y variada. ¿Cuál es el elemento unificador o un par de ideales unificadores que comparten todas/la mayoría de las comunidades? ¿Cómo influye eso en el bienestar?
CL: Muchos indígenas creen en buscar el equilibrio, no la perfección. Se nos enseña a ser humildes, que solo somos humanos ya aceptar los altibajos de la vida. También sabemos que la vida es cíclica: todo es un viaje continuo, no un salto lineal del punto A al punto B. Esto nos mantiene humildes durante los buenos tiempos y también nos mantiene esperanzados durante los malos tiempos: sabemos que el universo recuperará el equilibrio. a nuestro viaje de vida eventualmente.
Muchos pueblos y comunidades indígenas también están muy familiarizados con el concepto de interconexión. Es claro para nosotros que lo que es bueno para nuestra salud física también es bueno para nuestra salud mental, espiritual y emocional. Nuestros antepasados nunca pusieron estas cosas en categorías y cajas separadas, como lo hace el mundo occidental. Todas las cosas están interconectadas.
W+G: ¿Cuál crees que es el más difícil de incorporar a tu propia vida de los siete círculos? ¿Por qué?
CL: Siempre hay altibajos en la vida, por lo que en un día determinado, uno de los siete círculos puede ser más o menos difícil de incorporar que otro. Por ejemplo, a veces me despierto sintiéndome muy emocionado por un entrenamiento que he planeado para ese día, mientras que otras veces me parece casi imposible evocar ese tipo de energía. Entonces, cambia día a día. La buena noticia es que los siete círculos son un mapa de oportunidades. Incluso si no ha participado en una práctica de movimiento, básicamente le mostrarán que hay otras opciones para participar en el bienestar, como cocinar una comida nutritiva, dormir bien por la noche, ordenar para que su hogar se sienta como un “espacio sagrado”, y así sucesivamente. El bienestar es mucho más que solo dieta y ejercicio, y este libro abarca ese hecho.
«El bienestar es mucho más que solo dieta y ejercicio, y este libro abarca ese hecho». —Chelsey Luger
W+G: ¿Cómo pueden las personas ser respetuosas con los pueblos y prácticas indígenas?
CL: Al escribir este libro, tuvimos en cuenta que, como voces del bienestar indígena, tenemos una gran responsabilidad que asumir. Nuestras comunidades siempre nos apoyan, pero también nos responsabilizan, por lo que no había duda de que escribiríamos sobre el tema de la apropiación cultural de una manera que explica claramente cuán profundamente arraigada está su historia y cuán dañina puede ser. . Los lectores encontrarán estos detalles en el capítulo Ceremonia. Estamos seguros de que se irán con el deseo de apoyar a los pueblos indígenas en nuestra privacidad cultural cuando sea necesario, y también de apoyar los programas de revitalización cultural y de idiomas indígenas que benefician a los jóvenes indígenas, en lugar de sentir un deseo continuo de explotar o apropiarse de nuestra espiritualidad. , como ha sido tan frecuente en la industria del bienestar.
W+G: ¿Algo más que desee compartir sobre el libro o el bienestar en relación con las prácticas indígenas?
CL: Estamos encantados de ser parte del movimiento creciente y continuo para descolonizar el bienestar y recuperar la salud en las comunidades indígenas, y nos sentimos honrados por la oportunidad de compartir nuestra perspectiva sobre el bienestar indígena con el mundo. Encontrarás eso Los siete círculos es una zona sin juicio. Idealmente, ayudará a los lectores no solo a ampliar su comprensión del bienestar, sino también a aceptar su propio poder y los dones con los que nacieron.
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