Hillary Duff tiene un espíritu navideño serio y genuino. La actriz, cantante, empresaria y mamá tiene álbum de Navidad certificado Oro Carril de Papá Noel¡Después de todo! En estos días, ella ocupa un lugar central en casa, como directora ejecutiva de la temporada navideña para sus cuatro hijos (de edades entre siete meses y 12 años) y su esposo.
«La Navidad es muy importante en nuestra casa», le dice Duff a W+G, mientras habla de cómo está usando Meta IA para ayudarla a gestionar la preparación para las fiestas. La herramienta le ahorra tiempo en todo, desde generar listas de compras hasta prepararse para reuniones.
Si bien hacer que la Navidad sea mágica es una labor de amor, Duff tiene la vista clara sobre el trabajo que implica, especialmente para las mamás. Un reciente Encuesta de Today.com de los lectores descubrieron que las mamás “llevan con la peor parte de la preparación para las fiestas” el 97 por ciento de las veces. Ése es un sentimiento que Duff conoce muy bien.
«Cien por ciento, todo depende de la madre», dice Duff. «Es simplemente este proceso muy largo y prolongado que puede robarte la alegría durante esa época del año».
Incluso hoy en día, la carga mental, especialmente durante las vacaciones, es lamentablemente demasiado real para las mamás.
«No importa cómo se mire, las vacaciones van a ser difíciles para una madre», dice Duff. “¿Pero no es todo difícil para nosotros?”
Sin embargo, Duff cree que esta expectativa de carga de trabajo no se limita a las vacaciones. Después de las vacaciones hay planes para las vacaciones de primavera, actividades extraescolares, campamentos de verano… «Es un efecto de bola de nieve», dice Duff. Y no en el país de las maravillas invernal.
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Encontrar formas de negociar es una necesidad: para usted, para mí y para Hillary Duff.
La rutina matutina de Hillary Duff para evitar el estrés navideño
Lo práctico y lo personal pueden desempeñar un papel en la mitigación del estrés. Para simplificar su lista de tareas pendientes, Duff ha estado pidiendo ayuda a Meta AI con los regalos: ¿qué quiere un niño de 12 años como el hijo de Duff para Navidad en estos días? También se recuerda a sí misma que incluso si se siente responsable de la alegría navideña, no está a cargo de las emociones de otras personas. No es tarea fácil, pero intenta reconocer “que la felicidad de todos no depende de ti y trata de quitarte parte de esa carga”.
Sobre todo, por la mañana se concentra en pasar tiempo con su familia y amigos antes de que la ajetreada vida de la vida se apodere de ella. Es caótico, pero está lleno de amor. Así es como Hillary Duff comienza su día.
Se toma un momento para sí misma y para su piel.
“[The baby] Suele levantarse a las 6:00 a. m. y yo digo: uh uh, no, no, no. Pero luego me levanto a las 6:15. Me despierto seco, así que me rocio un poco de Osea en la cara y luego uso una crema hidratante intensiva de SkinCeuticals que he estado usando desde siempre y me encanta. Y literalmente lo hago súper rápido y me hago un moño en el cabello. Todavía no me lavo los dientes porque tengo que tomar mi café. Entonces entonces Voy a buscar a mi bebé y bajamos”.
Luego, ella toma café, stat
“Tengo dos cafés que me encantan. Si estoy frío, hago este café instantáneo de Blue Bottle que está increíble. Luego también uso cápsulas de Nespresso si tomo café caliente”.
Una vez con cafeína, es hora de jugar y prepararse con la familia.
“He estado pasando unos buenos 30 a 40 minutos con mi bebé antes de que comience la locura, y ha sido muy agradable porque, sinceramente, pasan días en los que la veo a primera hora de la mañana y luego no la veo. hasta la hora de acostarse por la noche.
Jugamos con todos los sospechosos habituales, como bloques. También tenemos un centro de actividades Skip Hop al que ella acude durante unos cuatro minutos y medio antes de aburrirse. A ella también le encanta esa hojita de col rizada. [baby teether]. Estoy obsesionado con eso, así que digo, tú también estarás obsesionado con eso.
Así que pasamos un rato y luego es como preparar almuerzos, alimentar a los niños, y mi esposo y yo simplemente bailamos y equilibramos toda la casa, preparando a todos para salir por la puerta”.
Ella va al gimnasio (o a las canchas)
“Alrededor de las 10 u 11, trato de hacer ejercicio cuando el bebé se acuesta para su primera siesta. Tengo un gimnasio aquí y, a veces, trato de convertirlo en una hora social y hacer ejercicio con mis amigos. Esta mañana pude jugar pickleball, lo cual fue muy agradable. Llevaba equipo de Alo”.
Finalmente, es hora de ponerse manos a la obra.
“Luego estoy respondiendo correos electrónicos todo el día y manejando cosas en mi casa, preparándome para las vacaciones con la ayuda de Meta AI, preparándome para la cena antes de que comiencen todas las actividades por la noche. Y esa es otra locura hasta que llegamos a la cama”.
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