Y es precisamente por eso que la actriz, modelo y activista de derechos sociales Jameela Jamil y su plataforma de alianza comunitaria Yo pesoreunió a mujeres para tener una oportunidad única de hacer precisamente eso: disfrutar del movimiento al aire libre. sin el miedo a ser atacado. El 20 de mayo, la estrella de El buen lugar celebró un evento de invitación abierta en asociación con Well+Good para inspirar a las mujeres a recuperar su poder y cosechar todos los beneficios del ejercicio para la salud mental.
El evento I Weigh de Jamil comenzó con una charla exclusiva junto a la chimenea y una demostración de autodefensa con la participación del periodista, autor y ex agente del servicio secreto. Evy Poumpouras. Después de enseñar a la audiencia formas prácticas de defenderse contra un atacante potencial, Jamil y Poumpouras guiaron a los asistentes en una caminata nocturna de tres millas por Manhattan.
«Por supuesto, no es nuestro trabajo arreglarlo, pero es hora de que lo tomemos en nuestras propias manos». —la actriz y activista Jameela Jamil sobre la seguridad de las mujeres
En línea con el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, el evento del 20 de mayo fue la segunda entrega de Muévete por tu menteuna serie de eventos de acondicionamiento físico y un movimiento en línea lanzado por Jamil que busca fomentar la comunidad a través del ejercicio y romper con la idea tóxica de que el acondicionamiento físico debe usarse como una forma de castigo, en lugar de una forma de mejorar el bienestar físico y mental.
«Estamos tratando de extraer la cultura punitiva del ejercicio», dice Jamil, que actualmente está planificando eventos futuros en otras ciudades. “A las mujeres, especialmente, se les anima a castigarse por haber comido la noche anterior; estoy harta de que esa sea la forma en que anunciamos mover nuestros cuerpos. Es fundamental para nuestro bienestar y longevidad hormonal, física y mental”. Ampliando la misión de I Weigh de conectar, empoderar y amplificar diversas voces a través del movimiento, la entrega del 20 de mayo se centró específicamente en cómo la constante amenaza de violencia impide que muchas mujeres experimenten los beneficios de bienestar de caminar al aire libre.
El evento tuvo una participación impresionante: personas de todas las edades, géneros, tamaños y razas se reunieron en el espacio para eventos de Racket NYC en apoyo del derecho de las mujeres a la seguridad. “La reacción que hemos tenido ante esta conversación ha sido extraordinaria y muy conmovedora, en las buenas y en las malas”, dijo Jamil en el escenario, dirigiéndose a la multitud. “No es normal vivir como vivimos. No es normal sentir este miedo por tu vida todo el tiempo. Esto es simplemente inaceptable”.
Después de compartir algunas estadísticas desgarradoras sobre la seguridad de las mujeres y el propósito general del evento Move For Your Mind, Jamil se refirió a cómo la cultura de las dietas tóxicas y los estándares patriarcales añaden más leña al fuego de la violencia contra las mujeres. Con demasiada frecuencia, dijo Jamil, a las mujeres se les enseña que tener músculos, ser «grandes» y ser «ruidosas» son rasgos indeseables, mientras que la delgadez y la cortesía se consideran cualidades redimibles para las mujeres.
Foto de : Nate Woldu
Después de su presentación, Jamil dio la bienvenida a Poumpouras al escenario para una charla moderada junto al fuego. Poumpouras, que nació en Harlem y comenzó su carrera como oficial de policía de Nueva York antes de seguir una carrera en el servicio secreto, intercambió historias con Jamil sobre encuentros peligrosos que ambos tuvieron con hombres, utilizando sus cuentas personales para pintar un panorama más amplio sobre la situación actual. Estado de seguridad de las mujeres. “Por supuesto, no es nuestro trabajo arreglarlo”, aclaró Jamil en el escenario. “No deberíamos tener que estar aquí juntos hablando de esto. No deberíamos necesitar que viniera un experto. [stage] para enseñarnos a defender nuestras vidas. Pero es hora de que lo tomemos en nuestras propias manos”.
Más tarde, Poumpouras y Jamil comenzaron la parte del evento de demostración de autodefensa, en la que Jamil desempeñó el papel de perpetrador y Poumpouras, el defensor. Poumpouras enseñó a la audiencia cómo desconectar físicamente a un atacante de varias maneras, como usar spray de pimienta, pisar el pie del perpetrador y pincharle la garganta. En cada una de sus manifestaciones, Poumpouras insistió en que el objetivo de la autodefensa es darte la oportunidad de huir del lugar, en lugar de luchar contra el atacante. «No querrás involucrar a la gente a menos que realmente sepas lo que estás haciendo», dijo.
«A veces nos acostumbramos tanto al hábito de pensar que tenemos que ser buenos, que tenemos que portarnos bien. Abraza a tu perra loca». —autor y ex agente del servicio secreto Evy Poumpouras sobre defensa personal
En un momento, Poumpouras mostró a la multitud cómo usar los pulgares para cegar al atacante, (comprensiblemente) provocando algunas risas y «eww» de la multitud. Poumpouras también se rió y se apoyó en la respuesta de la multitud, reforzando que en tiempos de crisis, a veces hay que hacer lo que hay que hacer para mantenerse a salvo. «Esa es la parte de ti [that] hay que abrazar”, dijo Poumpouras. “Vuélvete vicioso. Conviértete en un animal. A veces nos acostumbramos tanto al hábito de pensar que tenemos que ser buenos, que tenemos que portarnos bien. Abraza a tu perra loca. ¡La he abrazado muchas veces!
Poumpouras y Jamil también compartieron los aspectos de la autodefensa que normalmente son una ocurrencia tardía, como la necesidad de alejarse del spray de pimienta mientras lo usa, lo común que es lastimarse accidentalmente con una Taser y lo importante que es mantener Herramientas de autodefensa accesibles en múltiples áreas, como su hogar y su automóvil.
Después de la manifestación, los invitados salieron del edificio y se esparcieron por la acera de Manhattan, intercambiando pensamientos con Jamil y Poumpouras antes de emprender una caminata de tres millas por Chelsea al atardecer, acompañados por agentes de la policía de Nueva York. Algunas mujeres optaron por caminar solas, poniéndose auriculares mientras caminaban, mientras que otras conversaban mientras caminaban, intercambiando historias sobre sus días, sus trabajos y sus experiencias de vida en la ciudad.
El paseo al atardecer por Manhattan fue tranquilo. Tal vez fue la presencia de seguridad, la gran cantidad de personas caminando al unísono o el entrenamiento de defensa personal lo que aportó tanta comodidad y ligereza a la caminata grupal. Independientemente de la fuente, estaba claro que la visión de Jamil de dar a las mujeres espacio para moverse y ser libres se había hecho realidad, y se demostró que su teoría (que la comunidad y la educación pueden fomentar el empoderamiento) era correcta.
“Estoy harto de caminar por el mundo sintiéndome una presa, estoy harto de ese sentimiento”, dijo previamente Jamil en el escenario al inicio del evento. «He terminado. Estoy cansado de eso. Y si tú también estás cansado, entonces… Únete a mi.”
