«La realidad es que la mayoría de nosotros no estamos aplicando suficiente protector solar, y luego la mayoría de nosotros no lo estamos volviendo a aplicar con la frecuencia que deberíamos», dice Dra. Ivy Lee, un dermatólogo certificado por la junta en Pasadena, California. «Si no está usando la cantidad correcta de producto, no está obteniendo tanta protección como podría pensar».
Cuando usa protector solar de manera incorrecta, se expone al envejecimiento prematuro (arrugas, flacidez e hiperpigmentación) o, lo que es peor, al cáncer de piel.
«El cáncer de piel es la forma más común de cáncer y es algo que se previene muy fácilmente», dice el Dr. Lee. «Las estimaciones actuales son que uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel en su vida, y casi 20 estadounidenses mueren de melanoma todos los días. La exposición sin protección a la luz ultravioleta del sol es el factor de riesgo más prevenible para el cáncer de piel, por lo que es fundamental proteger tu piel al aire libre».
La aplicación correcta de protector solar garantiza que obtendrá la mejor protección. A continuación, siete dermatólogos comparten todo lo que necesita saber sobre cómo aplicar protector solar.
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Cómo aplicar correctamente el protector solar, según los dermatólogos
1. Use un protector solar de amplio espectro y con un SPF de 30 o superior
Lo primero es lo primero, debes asegurarte de que el protector solar que estás aplicando sea bueno. Amplio espectro significa que está recibiendo protección contra los rayos UVB (los que causan enrojecimiento y quemaduras solares) y los rayos UVA (los que causan cáncer de piel, hiperpigmentación y signos prematuros de envejecimiento). SPF significa factor de protección solar y los dermatólogos recomiendan que use protector solar con un mínimo de SPF 30. «SPF 30 ofrece protección solar contra el 97 por ciento de la luz UVB, un SPF 50 ofrece protección solar del 98 por ciento y un SPF 100 protege contra el 99 por ciento. por ciento», dice Dra. Debra Jaliman, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. Entonces, cuanto mayor sea el SPF que use, mejor será su protección. (Además, asegúrese de que no esté vencido).
2. Empieza con la piel seca
«Si pones un protector solar mineral sobre la piel mojada, no se enciende», dice Shirley Chi, MD, un dermatólogo certificado por la junta en el sur de California. Y aunque el protector solar químico puede mezclarse con la piel húmeda, no funcionará tan bien. «La forma en que funcionan los protectores solares químicos es que en realidad interactúan con el estrato córneo, con la capa superior de la epidermis, para absorber los rayos ultravioleta para que no entren en la piel y causen daño. piel, eso afectará la absorción del protector solar químico». Luego, deja que el protector solar se seque antes de maquillarte.
Entonces, si está haciendo su rutina matutina de cuidado de la piel, espere unos minutos entre la aplicación de su último producto de cuidado de la piel y su SPF para asegurarse de que se aplique a la piel seca. «Su rutina de cuidado de la piel debería tomar varios minutos», dice el Dr. Chi. Si está aplicando sobre su cuerpo, asegúrese de que esté completamente seco, así que si está mojado, séquelo con una toalla y luego déjelo secar al aire.
3. Colóquelo grueso
«Si solo aplica la mitad de SPF 30 que necesita, en realidad solo obtendrá protección SPF 15», dice el Dr. Lee. «Para cubrir tu cuerpo, usa la cantidad de producto que necesitarías para llenar un vaso de chupito, y para tu rostro, haz el signo de la paz y dibuja líneas de producto sobre dos de tus dedos».
Si está usando un aerosol, «siempre les digo a mis pacientes que rocíen [one spot] durante al menos dos segundos y luego frotar con las manos», dice Dra. Mona Gohara, un dermatólogo certificado por la junta en Hamden, Connecticut. «No lo trates como un perfume en el que esperas que las gotas caigan correctamente, en realidad frota el rocío». Para las barritas, siempre aplique las barritas dos veces en el área a tratar», agrega.
4. Asegúrate de llegar a los puntos más vulnerables
De acuerdo a Elyse Love, MDun dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, su cara, pecho, espalda, hombros y el dorso de sus manos son los mayoría propensos al daño solar a largo plazo. «Esto se debe a que estas son las áreas del cuerpo que están expuestas al sol casi todo el año», dice.
5. Dejar tiempo después de la aplicación y antes de salir al sol
El protector solar necesita un poco de tiempo para activarse antes de proteger su piel. Así que cuando te pongas tu protector solar por la mañana, espera al menos 15 minutos antes de salir al sol para asegurarte de estar protegido.
6. Vuelve a aplicar, vuelve a aplicar, vuelve a aplicar
«Se recomienda volver a aplicar cada dos horas, o cada 80 minutos si suda o nada, independientemente del SPF», dice Dra. Elizabeth Kream, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. «Incluso si está aplicando SPF 100, debe volver a aplicarlo cada dos horas. Esto es simplemente porque no importa qué tan bien un protector solar bloquee la radiación UV, desaparece después de unas horas».
7. Aplícalo todos los días
Al aprender a aplicar protector solar, es importante recordar que debe aplicarlo todos los días, no solo cuando se dirige a la playa. La mayor parte de la exposición al sol es casual e incidental, lo que significa que la obtiene caminando hacia el metro o para almorzar, o a través de la ventana de su oficina.
“La prevención del cáncer de piel requiere un enfoque integral para protegerse contra la dañina radiación UV”, dice Dra. Nima Gharavi, director de cirugía dermatológica del Centro Médico Cedars-Sinai. «La radiación ultravioleta del sol te alcanza incluso cuando intentas evitarla: penetra nubes y vidrios y rebota en la nieve, el agua y la arena».
Aquí le mostramos cómo incorporar SPF en su rutina de maquillaje:
Los mejores protectores solares aprobados por dermatólogos para comprar
Shiseido, Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Sunscreen — $25.00 a $66.00
“’Ultimate’ no es una broma, esto es la CABRA”, escribe Dominique Michelle Astorino, colaboradora de Well+Good. “Puse esto a prueba en horas de dos dígitos de luz solar directa en Hawái (con sudor, agua salada, arena, viento y piel agitada que actúan como un asalto a mi pobre epidermis). Y me protegió de todo mientras actuaba como una suave caricia. ¡Consíguete una chica que pueda hacer ambas cosas! La consistencia es como mantequilla derretida, pero de alguna manera no es grasosa en la piel. El aroma es mágico, el acabado es aterciopelado, la eficacia es de *100 emoji*. Sprint para obtener estas cosas lo antes posible”.
Supergoop!, Glowscreen SPF 40 — $22.00 a $38.00
Si hay un SPF que realmente espero usar, ¡es el Supergoop! Pantalla luminosa. Ahora disponible en cuatro tonos (Sunset, Golden Hour, Sunrise y Dawn), es un protector solar químico brillante que le da a su piel el brillo más hermoso que se ilumina desde adentro. El brillo es súper fino para que no parezca que llevas purpurina. Además, tiene ácido hialurónico hidratante y vitamina B5, niacinamida calmante, lavanda marina rica en antioxidantes y péptidos de cacao que filtran la luz azul.
Dr. Loretta, Líquido protector solar mineral Universal Glow Daily Defense SPF 40 — $50.00
“Creado por la dermatóloga Dra. Loretta Ciraldo, este protector solar mineral viene en un tono mezclable universalmente y está lleno de ingredientes antienvejecimiento”, escribe Cathy Nelson, colaboradora de Well+Good, a quien le encanta cómo se siente en su piel madura. “¿Algunos dignos de mención? Lipochroman, un antioxidante que protege contra el daño de los radicales libres y mejora la apariencia de líneas finas, arrugas y manchas oscuras; y el ginseng indio, que nutre, suaviza e hidrata la piel al mismo tiempo que brinda protección contra la luz azul HEV y los agresores ambientales. La fórmula de óxido de zinc tiene una textura cremosa, solo da un toque de color y se siente increíblemente hidratante. Y la defensa adicional contra los contaminantes y la luz interior de las pantallas y los dispositivos es definitivamente una ventaja”.
EltaMD, AOX Niebla FPS 40 — $45.00
Nuevo de EltaMD, este spray para el rostro y el cuerpo utiliza 100 por ciento de óxido de zinc, un bloqueador solar mineral que es naturalmente blanco, para proteger la piel de los rayos UVA y UVB. Cuando lo rocías, se dispersa internacionalmente de blanco “para garantizar que no te pierdas ni un punto al aplicarlo. Pero una vez que lo frotas, se vuelve totalmente transparente. Además, nutre tu piel con vitamina C y vitamina E ricas en antioxidantes y extracto de coco hidratante y glicerina.
Tower28, Sunnydays FPS 30 — $32.00
Si está buscando una opción teñida que también sirva como base, busque esta de Tower28. Es el único producto para el cutis que tiene el Sello de Aceptación de la asociación nacional de eczema, lo que significa que es perfecto para pieles sensibles. Me encanta la forma en que este producto continúa. Proporciona la cobertura suficiente y al mismo tiempo me permite lucir como yo mismo. Me pongo unos toques en la cara y luego lo difumino con una esponja. Es lo suficientemente ligero como para que puedas aplicarlo solo con los dedos, pero si eres como yo y prefieres aplicar los productos para el cutis con una herramienta, no tienes que preocuparte de que la fórmula sea tan acuosa que una esponja o un cepillo la empapen. todo arriba.
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