Después de 27 años como dermatólogo, Dra. Jeanine Downie sabe un par de cosas sobre cómo cuidar su piel. Pero teniendo en cuenta que la retrospectiva es 20/20 (y, como dicen, «una onza de prevención vale una libra de cura»), ahora que tiene poco más de 50 años, hay algunas cosas que desearía haber aprendido antes. A continuación, comparte secretos para el cuidado de la piel que ha aprendido en las últimas tres décadas que podrían haber marcado una diferencia aún mayor si los hubiera conocido a los 30 años (o antes). Asegúrese de tener esto en cuenta y cambie su rutina en consecuencia.
4 secretos para el cuidado de la piel de una dermatóloga de 50 años
1. Mantenerse al tanto de la crema hidratante marca la diferencia a medida que envejece
Cuando tu piel está seca, está tensa. Y cuando está apretado, es más fácil que las líneas finas y las arrugas se asienten y se queden. Por lo tanto, mantener el rostro humectado puede ayudar a evitar los signos prematuros del envejecimiento.
«Ojalá me hubiera hidratado más cuando era más joven», dice el Dr. Downie, dermatólogo certificado por la junta en Montclair, Nueva Jersey, y fundador de Imagen Dermatología. «Una de mis formas favoritas de humectar ahora es con Emepelle ($195). Todavía no soy menopáusica, pero mi piel está pasando por cambios hormonales y esta crema es buena para pieles con deficiencia de estrógenos. Pero debería haberme hidratado más cuando era más joven».
2. Es importante prestar atención a la protección contra la luz, tanto en interiores como en exteriores.
Esto es algo que escuchamos una y otra vez de los dermatólogos porque es muy importante: debe proteger su piel del daño de los rayos UV.
«Todo el mundo necesita usar protector solar todos los días, independientemente de su origen étnico, de enero a diciembre», dice el Dr. Downie. «Yo era socorrista e instructor de natación y tenía mucho daño en la piel por el sol. Y como soy afroamericano, no me tomaba en serio el daño solar. Así que recomiendo a todos, de todas las razas, que se tomen más en serio el daño solar». Mi piel se ve bien ahora, pero podría verse mucho mejor».
Y la luz del sol no es el único tipo de luz del que debe preocuparse. «La iluminación de la computadora, el iPad, el FitBit, incluso la iluminación interior, reaccionamos a todo eso», dice el Dr. Downie. «Entonces, lo que hace es agrandar el tamaño de nuestros poros. Definitivamente causa arrugas con el tiempo». También puede conducir a la hiperpigmentación. «Tengo melasma, y el melasma basado en luz azul es casi indistinguible del melasma basado en UV», agrega.
3. Tienes que cuidar tu cuello
«El cuello tiene una de las pieles más delgadas del cuerpo», dice el Dr. Downie. «No tiene la cantidad de aceite que tiene la cara. Y es propenso a sufrir mucho daño solar porque está muy expuesto. Todos deberían prestar más atención a sus cuellos en términos de protección solar y productos antienvejecimiento». Así que recuerda tomar cualquier cosa que te pongas en la cara y aplicarla también en el cuello. Y no se limite a frotar un poco el exceso, asegúrese de que su cuello reciba la cantidad adecuada de producto para sentirse protegido y nutrido.
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4. Frotar los ojos puede causar ojeras irreversibles
«Tengo mal [seasonal] alergias y solía frotarme mucho los ojos cuando era más joven y realmente puedes romper los vasos sanguíneos alrededor de los ojos y eso causa círculos oscuros y eso puede volverse permanente», dice el Dr. Downie. «Ojalá no me hubiera frotado mis ojos tanto. Hay cosas que puedes hacer para mejorarlo, pero no desaparece por completo, y eso es muy frustrante para muchas personas, incluido yo mismo».
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