Las esponjas vegetales, los paños y los estropajos son excelentes para usar en la ducha, pero solo si los cuidas adecuadamente. Eso significa darles la oportunidad de secarse entre usos y lavarlos regularmente para asegurarse de eliminar las bacterias. ¿La única forma higiénica de evitar esto? Deshazte de estas herramientas y usa tus manos en su lugar.
«Para muchas personas, solo usar las manos está bien», dice Marisa Garshick, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. Ella explica que siempre están contigo (¡una ventaja obvia!) y son mucho más fácil de limpiar que cualquier otra herramienta. Además, son súper suaves con tu piel. Frotar con cualquier herramienta puede exacerbar condiciones como la psoriasis, el eccema y el acné, por lo que usar solo las manos es lo mejor en estos casos.
¿La siguiente mejor herramienta de ducha higiénica? Una barra de jabon. «Barritas limpiadoras, como las barra de belleza paloma ($ 4) o algo así, también se puede usar «, dice el Dr. Garshick. Si desea algo que frote (y, como advertencia, no tiene piel sensible), puede usar una barra exfoliante como Ursa Major Jabón en barra Mojo de la mañana ($12). tu piel no se asienta sobre la barra en sí», dice el Dr. Garshick.
Si realmente no puede separarse de las herramientas de fregado (y, de nuevo, no piel sensible), las mejores opciones son las que son fáciles de mantener limpias. «Cualquier tipo de herramienta adicional, ya sea una toallita o una esponja vegetal, puede ser útil siempre que se tenga el cuidado adecuado para minimizar el potencial de acumulación de bacterias y humedad», dice el Dr. Garshick. Eso es porque los gérmenes y las bacterias que estas herramientas nos quitan se quedan y pueden multiplicarse.
«Las bacterias solo necesitan tres cosas para crecer», dice microbiólogo jason tetro. «Necesitan agua, que van a tener mucha [in the shower]; van a necesitar comida, que viene en forma de tu piel, tu aceite, todas las cosas que te estás restregando; y necesitan una temperatura agradable para crecer». Dice que en aproximadamente 10 días, las bacterias que viven en nuestras esponjas vegetales y otras herramientas se vuelven «muy, muy, muy felices» y comienzan a crecer a su velocidad máxima. necesita asegurarse de que los está limpiando después de aproximadamente una semana.
Cuando se trata de herramientas que son fáciles de mantener limpias, la opción favorita del Dr. Garshick es una toallita. «Una toallita puede ser una buena opción porque para muchas personas es más probable que la tiren a la ropa», dice ella. Asegúrese de colgarlo en un lugar donde pueda secarse completamente entre usos y tírelo a lavar después de una semana. Considere una opción de secado rápido como Coyuchi Air Weight Washcloth ($8).
En cuanto a los estropajos que no se pueden meter en la lavadora, como el Esponja de baño Up&Up ($3) o la herramienta de limpieza Dehiya Beauty Mihakka ($18), tendrás que desinfectarlos en la estufa. Tetro dice que hierva una olla de agua, retírela del fuego y luego coloque la herramienta dentro. Déjalo sumergido de uno a tres minutos para matar esos gérmenes.
Sin embargo, al final del día, las mejores herramientas son las que están adheridas a su cuerpo. Recuerde que sus manos por sí solas son bastante efectivas para limpiar higiénicamente su cuerpo y requieren mucho menos mantenimiento que todas las demás campanas y silbatos (potencialmente cargados de bacterias).
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