Todo el mundo habla de los bancos de colágeno, pero ¿qué es?

El banco de colágeno es el término más popular en el cuidado de la piel para referirse a formas de mantener una piel más hidratada y brillante. Pero ¿qué es exactamente? es bancos de colágeno? Piense en ello más como un preventivo que como correctivo, con el objetivo de reforzar y preservar su reserva de colágeno antes de que aparezcan los signos del envejecimiento. Pero, ¿vale la pena la práctica? Más adelante, profundizaremos en si los bancos de colágeno funcionan, si llegaron para quedarse o son simplemente una tendencia fugaz.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína natural que es uno de los componentes principales de la piel, así como de nuestros huesos, fascias, tendones, ligamentos y otros tejidos conectivos. Después del agua, es la molécula más abundante en nuestro cuerpo: compromete entre el 25 y el 35 por ciento de la proteína de todo nuestro cuerpo, dice Daniel EngelmanMD, dermatólogo cosmético certificado en la ciudad de Nueva York. «En la piel, proporciona resistencia y estructura, dándole ese aspecto firme, suave y «animado» asociado con una apariencia saludable y radiante». Ryan TurnerMD, dermatólogo certificado con sede en Nueva York y cofundador de TRNR Piel dice. «Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestro colágeno se deteriora, lo que hace que la piel se adelgace, se hunda y pierda volumen, lo que provoca líneas, arrugas y laxitud».

¿Qué es el banco de colágeno?

Los expertos dicen que hay que pensar en el banco de colágeno como una cuenta de ahorros para la piel. Agrega más a su reserva, por lo que tendrá tantas reservas como sea posible listas para utilizar cuando la tasa de producción natural de colágeno del cuerpo comience a disminuir. El Dr. Turner lo llama una estrategia de «prejuvenecimiento» de opciones de estilo de vida, productos para el cuidado de la piel y tratamientos basados ​​en la creación de colágeno mientras se preservan los niveles existentes para mantener una piel firme, flexible y resistente a medida que envejece.

Señala que el colágeno también se deteriora con la exposición al tabaquismo y factores ambientales como los rayos UV y la contaminación. Teniendo en cuenta que el colágeno producido por el tejido más viejo no es de tan alta calidad como cuando éramos más jóvenes, apoyar la producción durante los años en que nuestra piel todavía está en niveles óptimos puede ayudar a que nuestra piel extienda su vitalidad y su tersura. «Siempre es más fácil prevenir la pérdida o el daño del colágeno que repararlo». Robyn GmyrekMD, dermatólogo certificado por la junta en UniónDerm dice, especialmente porque comenzamos a perder uno por ciento de colágeno por año, a partir de los 25 años, con una disminución más pronunciada después de la menopausia.

¿Cuándo deberías empezar a almacenar colágeno?

El almacenamiento de colágeno debe realizarse durante toda la vida, pero el dicho «más vale prevenir que curar» es válido cuando se trata de la piel. «Los estudios demuestran que La producción de colágeno puede comenzar a disminuir tan pronto como llegamos a los 20 años, por lo que es tan importante adoptar un enfoque proactivo para la salud de la piel», dice el Dr. Turner.

Mantener la salud de la piel en la juventud, incluso desde la niñez, es mucho más fácil que corregir el daño en años posteriores. «Los adolescentes y los más jóvenes», dice el Dr. Engelman, «deben evitar los productos muy activos para el cuidado de la piel que se recomiendan para aumentar la producción de colágeno en los adultos». En cambio, deberían obtener el colágeno de una dieta sana y equilibrada con fuentes de proteínas de calidad, verduras de hojas verdes, vitamina C y otros nutrientes recomendados. A partir de los 16 años, el Dr. Dendy dice que puedes comenzar a incorporar productos y prácticas para el cuidado de la piel (un limpiador hidratante y hidratanteagotador FPS 30etc.) que apoyan la producción de colágeno.

Formas de practicar el banco de colágeno en casa

En primer lugar, es importante proteger el colágeno que ya tienes. «Los rayos UV, los radicales libres, los factores estresantes y otros agresores externos pueden dañar nuestro colágeno y acelerar su pérdida», explica el Dr. Engelman. Proteja su piel usando protector solar diariamente, ya sea que llueva o haga sol, y use productos de cuidado de la piel con antioxidantes, como vitamina C, lo que ayuda a combatir la formación de radicales libres y la inflamación.

El Dr. Engelman considera retinol el «estándar de oro» del antienvejecimiento por su capacidad para estimular la producción de colágeno y funcionar como un antioxidante para proteger la piel del estrés oxidativo. a ella le gusta Aumento del nivel de retinol de la figura 1 Sistema, tanto para usuarios nuevos como experimentados de retinol, ya que ofrece resultados clínicamente respaldados y al mismo tiempo permite que la piel se aclimate a su propio ritmo, con una irritación mínima. Si su piel no puede tolerar el retinol, recomienda probar el bakuchiol, una alternativa derivada de plantas que brinda beneficios similares sin efectos secundarios severos.

Ella promociona fórmulas con niacinamida (para la síntesis de colágeno) o péptidos, que son cadenas de aminoácidos (los componentes básicos de proteínas como el colágeno) para ayudar a promover una piel más firme. Nos gusta el Facial diario iluminador con niacinamida de Neogen ($35), una toalla sanitaria diaria empapada en niacinamida, extractos de plantas y ceramidas para ayudar a que tu rostro se sienta más hidratado. Suero SkinMedica TNS Advanced+ ($295) también es bueno para esto, con linaza, extracto marino y péptidos para hidratar y apoyar una barrera fuerte. Más allá de los tratamientos tópicos, el Dr. Gmyrek sugiere usar un dispositivo LED en casa(longitudes de onda de luz roja o infrarroja cercana) para estimular la energía celular y mejorar la producción de colágeno y la elasticidad. Y si bien las soluciones tópicas son excelentes, el Dr. Gmyrek dice que no es necesario vaciar el estante de cremas de colágeno, ya que la mayoría de las fórmulas no penetran la superficie de la piel.

Y cuando se trata de suplementos de colágeno, el veredicto aún no se ha pronunciado. La mayoría de los expertos encuestados señalaron que no son una varita mágica para tu rostro. Mientras alguna evidencia clínica muestra que el colágeno de origen animal, bovino o de pescado, puede ser beneficioso (nota: todavía no hay ninguno que demuestre que los derivados veganos realmente funcionen), todavía hay motivos para ser escépticos sobre su eficacia. «El colágeno es una proteína que se descompone en aminoácidos cuando se ingiere y se propaga por el torrente sanguíneo. Su cuerpo utilizará esos aminoácidos donde los necesita», explica Purvisha Patel, MD, dermatóloga certificada con sede en Memphis. «No hay garantía de que se utilice para el rejuvenecimiento de la piel». Por último, el Dr. Engelman añade que llevar una dieta bien equilibrada que incluya verduras de hojas verdes, proteínas de alta calidadvitaminas y minerales pueden ayudar a estimular la producción de colágeno a cualquier edad.

Tratamientos en el consultorio que respaldan los bancos de colágeno.

Los procedimientos no invasivos o mínimamente invasivos que se realizan en el consultorio de su médico son otra forma de mejorar su juego cuando busca aumentar la producción de colágeno. exfoliaciones químicas y microagujas desencadenar la respuesta natural de curación de heridas del cuerpo para activar su proceso de colágeno. Radiofrecuencia (como termal) lo amplifica con calor, mientras que los tratamientos que combinan RF con microagujas (como el zumbido Morpheus y los dispositivos de Candela) permiten una penetración más precisa y profunda. Al Dr. Gmyrek le gusta PRP ya que utiliza los factores de crecimiento y péptidos del paciente para estimular la producción de colágeno. El Dr. Mian utiliza bioestimuladores, como esculturapara mejorar la integridad de la piel.

Además, la terapia con ultrasonido (como Onda suave y Ultera) y tratamientos con láser con rejuvenecimiento ablativo o no ablativo, como el Claro y brillante y el Fraxel doble—son de primer nivel para estimular el colágeno y tensar la piel. Algunos cuentan con tecnología de imágenes que permite al proveedor apuntar a diferentes profundidades de tejido. «Estos dispositivos son excelentes para quienes experimentan una pérdida de colágeno de leve a moderada», dice el Dr. Turner. Sin embargo, estos tratamientos suelen requerir varias sesiones, que pueden tardar hasta seis meses en ver resultados. ¿El factor más importante? Busque un proveedor capacitado, ya que estos dispositivos pueden dañar la piel y los tejidos más profundos si se usan incorrectamente.

Comida final para llevar

Implementar un banco de colágeno en su rutina es una inversión que vale la pena para lograr una piel más tersa e hidratada a largo plazo. Nunca es demasiado tarde para comenzar, pero implementar el régimen mientras el colágeno aún está en su mejor momento es lo mejor para intentar mantener un aspecto fresco.

«Confíe en el proceso», dice el Dr. Gmyrek. «Si no se hace nada, la descomposición del colágeno continuará y se acumulará, lo que provocará una piel más fina y arrugada». Y recuerde, independientemente de los tratamientos profesionales o productos para el cuidado de la piel, las elecciones de estilo de vida son importantes, así que evite fumar y use protector solar. a diarioy sé amable contigo mismo para establecer una base sólida para una piel hidratada y saludable que dure a largo plazo.