La terapia con luz brillante puede ayudar a tratar la depresión no estacional y el TAE, según un nuevo estudio
Probé la autohipnosis durante dos semanas para ver si ayudaba con mi depresión estacional y noté un cambio positivo en mi forma de pensar
«Vivo en un lugar donde está oscuro 20 horas al día durante todo el invierno: así es como evito la depresión estacional y mantengo un horario ‘normal'»
