¿Estresado por la noche de las elecciones? He aquí cómo mantener la calma (y la cordura) a medida que llegan los resultados
Un ex atleta D1 convertido en terapeuta y psicólogo deportivo comparte sus 3 mejores consejos para mantener la calma frente al estrés
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Use esta ‘meditación en movimiento’ para encontrar su calma antes, durante o después de una reunión festiva
Estos dones que inducen la calma son la exhalación de todo el cuerpo que todos podríamos usar ahora mismo
