Estaba cansado de despertarme con los hombros doloridos, así que traté de aprender a dormir boca arriba. Así es como me fue
Aprender a hacer el pino a los 30 años sanó mi relación con el ejercicio después de toda una vida de resentirlo
Aprender su tipo de diseño humano podría ser la clave para comprender por qué está tan agotado y qué hacer al respecto