Mi periodo ama para dar pistas de que llegará días antes de que llegue. Comienzan los calambres, las lágrimas fluyen con mayor facilidad y mi barbilla se convierte en el hogar de algunos granos nuevos. Mantener una rutina constante de cuidado de la piel puede ayudar a hacer maravillas en la lucha contra el acné hormonal, pero si desea agregar un poco más de energía a su arsenal, Derek Davenportuna esteticista licenciada y maestra de Reiki en Wichita, Kansas, recomienda probar el té de raíz de regaliz.
«La salud interna es el mayor ‘ayudante’ cuando se trata del acné hormonal», dice Davenport. «Me encanta la raíz de regaliz porque sus beneficios se remontan a la curación antigua. Tiene una gran cantidad de apoyo antioxidante y reduce la inflamación», y la inflamación es lo que le da a las espinillas su apariencia roja y enojada. Más, un pequeño estudio de 2004 descubrió que la raíz de regaliz tiene propiedades antiandrogénicas, lo que significa que teóricamente podría ayudar a reducir los malos estrógenos y testosterona que causan el acné.
Con sus clientes, Davenport ha tenido éxito cuando lo beben diariamente unos días antes de su ciclo y luego durante el mismo. Recomienda hacerlo en lotes grandes y beberlo frío durante los meses de verano o calentarlo en invierno. «Dado que nuestra piel es el órgano más grande, es simplemente un espejo de lo que sucede en el interior, y el primer lugar donde vemos físicamente esto será en la piel», dice. «Al tratar de forma interna a externa, podemos combatir el acné hormonal desde dos ángulos».
Vale la pena señalar que aunque Davenport confía en el té de regaliz para tratar el acné hormonal y la investigación a su alrededor parece prometedor, Dra. Ivy Lee, un dermatólogo certificado por la junta en Pasadena, California, no está totalmente convencido. «La evidencia de que el regaliz tiene algún efecto significativo sobre las hormonas es, en el mejor de los casos, débil», dice ella. «El impacto del regaliz en el eje hormonal merece una mayor exploración».
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Con eso en mente, si desea agregar té de regaliz a su rutina, lo que ciertamente no puede hacer daño, su mejor opción es usarlo para complementar el resto de su régimen. Las formas más probadas de controlar el acné hormonal incluyen el uso regular de retinoides para prevenir la obstrucción de los poros y reducir la inflamación y el uso de medicamentos como antiandrogénicos. espironolactona o anticonceptivos hormonales para regular las hormonas que contribuyen al acné. Además, el Dr. Lee recomienda «seguir una dieta saludable para el corazón y beber mucha agua para una salud óptima de la piel».
¿Listo para intentarlo? Davenport tiene tres tés de raíz de regaliz que le encantan. Infórmate y cómpralos a continuación.
Té reconfortante de Aveda — $10.00
Aveda Comforting Tea es excelente si a un cliente le gusta un té más «dulce», dice Davenport. Mezcla raíz de regaliz con menta para calmar tus sentidos.
República del Té Obtenga Probiótico #18 — $15.00
«Get Probiotic #18 de Republic of Tea ha sido un favorito durante años», dice Davenport. Mezcla raíz de regaliz con hoja de rooibos, corteza de canela, fruta de limón negro, raíz de achicoria y hoja de stevia.
Boticario Tinctura Be Well — $8.00
“Por último, Apothecary Tinctura de Colorado tiene un hermoso té Be Well que encontré hace dos años y me encanta”, dice Davenport. Es una mezcla de raíz de equinácea purpúrea, saúco, flor de saúco, malvavisco, hinojo, jengibre, cáscara de naranja, regaliz y canela.
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