Antes de embarcarme en mi experimento, conversé con esteticista y creador de contenido. Tiara Willis así como dermatólogo certificado por la junta Aegean Chan, MDpara conocer sus predicciones y preguntar qué productos podría (y no podría) prescindir mi piel.
El Dr. Chan es un soldado protector solar. “Ni siquiera incluiría protector solar como parte de la alineación”, dice ella. “El protector solar es tan esencial que ni siquiera lo considero parte de la rutina del cuidado de la piel”. Ponerse protector solar es algo que debería estar haciendo de todos modos, así que no es un paso. Es más como tomar una ducha o cepillarse los dientes, es simplemente un hecho, dice el Dr. Chan.
A pesar de que el Dr. Chan tiene un gran punto, decidí que quería mantenerme fiel a solo dos pasos, usando dos productos: limpieza y uso de una crema hidratante con SPF. (Astuto, ¿eh?)
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Reducir los productos
Antes, mi rutina diaria de cuidado de la piel consistía en seis pasos, que el Dr. Chan señaló que “ya eran bastante básicos”. Todas las mañanas después de correr, limpiaba suavemente mi rostro con CeraVe Hydrating Cleanser ($18), rociaba glamorosamente mi piel con Heritage Rose Water & Glycerin Toner ($12), lentamente untaba la crema correctora Pond’s Clarant B3 ( $ 12), y remató todo con confianza con dos dedos de Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen de Neutrogena ($ 8).
Por la noche, seguí el mismo ritual, reemplazando mi SPF con el ungüento curativo de CeraVe ($25) para retener la humedad, que es un consejo que aprendí de Willis hace muchas lunas. Este se ha convertido en uno de mis productos favoritos de todos los tiempos, así que sabía que sería difícil dejarlo pasar.
Una vez a la semana, también usé Nuria Defend Face Exfoliator ($18) para eliminar la piel muerta. Tanto el Dr. Chan como Willis plantearon la hipótesis de que notaría más textura en mi piel después de quitarme este producto. Sin embargo, también acordaron que no era completamente necesario.
“Siempre les digo a las personas, como si estuvieran tratando de que su mamá o su novio hagan una rutina de cuidado de la piel, que solo necesitan tres pasos”, dice Willis, y agrega que es “un limpiador, humectante y SPF”.
Inmediatamente guardé mi tónico y, con el corazón roto, también guardé el ungüento curativo.
Ninguno de los expertos estaba encantado de que usara un SPF durante mi rutina nocturna. «Técnicamente, estás usando protector solar por la noche», dice Willis. “Esto podría no ser ideal porque es una pérdida de dinero y puede obstruir los poros”.
Sin embargo, aparte de eso, no vieron un gran problema con mi rutina recién arreglada. Pensaron que sería efectivo, incluso si eso significaba que mi piel no estaría tan hidratada o hidratada como antes.
Cómo reaccionó mi piel a una rutina de cuidado de la piel de dos pasos
¿Mis dos pasos? Uno: limpieza, que realicé después del ejercicio y antes de acostarme con el limpiador hidratante CeraVe. Dos: hidratar varias veces al día, aplicar y volver a aplicar Garnier’s Pinea-C Brightening Serum Cream con SPF 30 ($22).
Me embarqué en este viaje minimalista durante un mes, a instancias del Dr. Chan y Willis, quienes acordaron que tener más puntos de datos sería lo ideal. “Para este tipo de experimento, creo que es un resultado menos inmediato porque también se eliminan algunos ingredientes activos”, dice el Dr. Chan. “Lo haría durante al menos unas pocas semanas”.
Y, sinceramente, me alegro de haber seguido sus consejos.
La primera semana del experimento, estaba en un viaje de trabajo en Hawái, por lo que a mi piel no le faltaba mucha de la humedad que normalmente proporciona mi «rutina muy hidratante». (¡Palabras de Willis!) Willis agrega que “Debido a la humedad en Hawái, el aire está saturado de agua, y esto ayuda a mantener la hidratación en la piel”.
Pero casi tan pronto como mi vuelo de seis horas aterrizó en Los Ángeles, que dio inicio a la segunda semana de esta prueba, mi piel comenzó a sentirse un poco tirante y no mantecosa al tacto. “El aire dentro del avión tiende a resecar la piel porque es frío y tiene poca humedad”, dice Willis.
Después de unos días de estar en casa, mi piel no volvió inmediatamente a su estado hidratado. “Si el clima en Los Ángeles también careciera de humedad, es probable que su piel pierda humedad porque el aire seco llevará la humedad donde pueda obtenerla”, dice Willis. Estaba bastante seco en Los Ángeles, así sigue la teoría de Willis.
A medida que pasaban los días y las semanas, noté que me salían algunos granos en la barbilla y en la frente, lo que fácilmente podría deberse a la falta de hidratación y humectación. También me di cuenta de que, por la misma razón, mi piel se sentía muy tensa y necesitaba hidratarme más durante el día, lo cual era nuevo para mí.
Una vez que todo estuvo dicho y hecho, no puedo decir que me encantara la rutina mega-minimalista. Como habían predicho Willis y el Dr. Chan, mi piel estaba menos húmeda y menos brillante que nunca. Y sí, ahorré un poco de tiempo al reducir cuatro pasos, pero la recompensa no valió la pena.
La mejor manera de crear una rutina minimalista que realmente funcione
Aunque usar dos productos puede ser también mínimo para darle a tu piel la nutrición que necesita, todavía hay una manera de crear una rutina que sea grande en beneficios y breve en productos y tiempo. Por la mañana, los dermatólogos recomiendan lavarse la cara y usar un humectante como Garnier Serum Cream que tiene protección antioxidante y SPF (de esa manera está protegido contra los estresores ambientales cotidianos y daño UV), luego cambie a una crema más espesa, como mi ungüento curativo CeraVe favorito de todos los tiempos, para una hidratación adicional por la noche.
A partir de ahí, tú poder (¡pero no es necesario!) agregue productos complementarios para abordar problemas específicos: un suero de niacinamida por la mañana para aclarar las manchas oscuras, un retinoide por la noche para combatir el acné y las líneas finas que se desvanecen, un suero de ácido hialurónico cada vez que necesite hidratación, y un ácido exfoliante una vez a la semana para limpiar los poros y renovar la tez.
¿La comida para llevar? Menos poder ser más, siempre y cuando estés escuchando tu piel.
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