Tradicionalmente, el retinol y la piel sensible han sido enemigos en el mundo del cuidado de la piel, pero a medida que las fórmulas se vuelven más avanzadas, ahora pueden ingresar al territorio BFF. Cuando se lleven bien, te darán una piel con acabado de espejo. Y cuando no lo son, bueno, digamos que me vienen a la mente las palabras «rojo» y «seco». Si bien combinar su retinol con otros productos ciertamente funciona, un dermatólogo certificado por la junta Dra. Shari Marchbein me puso en un método diferente, el sándwich de retinol, en 2019. Y recientemente explotó en TikTok.
El método del sándwich de retinol consiste esencialmente en hacer un «sándwich» en la piel usando un humectante (¡el pan!) y retinol (¡la carne!). Lo sé, suena raro, así que permita que el Dr. Marchbein lo explique. «Después de lavarte la cara, aplica una capa de crema hidratante», dice ella. «Luego aplique una cantidad de retinoide del tamaño de un guisante y luego otra capa de humectante encima». Et voila: un sándwich de retinol perfecto para pieles sensibles. O cualquier piel, para el caso. Y aunque tiene «retinol» en el nombre, puede usar este método con cualquier retinoide, desde retinal hasta tretinoína con receta.
Los retinoides pueden secar tanto porque funcionan para aumentar la renovación celular y eliminar la capa superior de células muertas de la piel. Puede notar irritación, descamación, descamación, enrojecimiento o ardor durante las primeras semanas de uso de un retinoide, pero estos síntomas también pueden aparecer durante el invierno cuando el aire es más seco y fresco. Marisa Garshick, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, dice que es mejor reservar el método del sándwich de retinol para aquellos que han probado los retinoides y los encontraron demasiado duros. Si su piel tolera bien los retinoides, no hay necesidad de hacer un sándwich.
«Hay muchas personas que usan retinoides y se irritan y se secan», dice el Dr. Garshick. «Se cree que cuando pones una capa de humectante debajo del retinoide, puedes ayudar a disminuir la irritación que lo acompaña». Sin embargo, debido a que está minimizando la penetración, es posible que no obtenga el mismo beneficio que obtendría si usara el retinoide sin sándwich. «esto también puede amortiguar el impacto de los retinoides». Porque aún obtendrá algunos beneficios que son mejores que ninguno». Tenga en cuenta que también puede detectar sándwich si algunas áreas son más sensibles a los retinoides que otras, como los párpados o las comisuras de la boca.
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Cómo hacer sándwich de retinol
1. Aplicar una crema hidratante ligera
Al elegir un humectante para aplicar debajo del retinoide, el Dr. Garshick recomienda que sea liviano. «Quieres que sea un poco más ligero para permitir cierto grado de penetración», dice ella. Le gusta la loción hidratante Vanicream ($ 13), la crema hidratante facial Toleriane Double Repair de La Roche-Posay ($ 11) y el suero concentrado prebiótico Vichy Mineral 89 ($ 35).
Loción Hidratante Vanicream — $13.00
El Dr. Garshick dice que esta es una buena opción ligera. Además, es perfecto para pieles sensibles ya que no contiene colorantes, fragancias, fragancias de enmascaramiento, lanolina, parabenos ni formaldehído.
Suero concentrado prebiótico Mineral 89 de Vichy — $35.00
“Vichy fabrica su concentrado prebiótico Mineral 89 y se ha demostrado que ayuda a minimizar la irritación del retinol”, dice el Dr. Garshick. «Es un poco más como una consistencia de suero, pero también tiene beneficios hidratantes».
2. Ponte el retinoide
A continuación, aplica su retinoide. Algunos de los retinoides suaves favoritos del Dr. Garshick son RoC Retinol Correxion Retinol Face Serum ($33), CeraVe Resurfacing Retinol Serum ($20) y Medik8 Crystal Retinal ($53).
Retina de cristal Medik8 1 — $53.00
Esta es la formulación más suave de Crystal Retinal de Medik8. El retinal, también conocido como retinaldehído, es «bueno para alguien que está entre un retinoide recetado y un retinol de venta libre», dice el Dr. Garshick. “Básicamente, el retinaldehído es un poco más potente que el retinol y un poco menos irritante que una receta”.
3. Bloquearlo con algo grueso
Para terminar la técnica del sándwich (me encanta usar la frase «técnica del sándwich» mucho), asegúrese de seguir inmediatamente su retinoide con una crema humectante que contenga glicerina o ácido hialurónico como ingrediente clave. «Esto ayuda a aliviar la sequedad y es especialmente importante en los meses de invierno», dice el Dr. Marchbein. Ella menciona el humectante enriquecido Simple Replenishing ($ 9) como uno de sus tópicos calmantes favoritos. Otros dos grandes humectantes son el humectante facial Pond’s Dry Skin Cream ($8) y el Yina Hydracloud Cream ($98).
Crema Hidranube Yina — $98.00
La Crema Hydracloud está repleta de glicerina y hongo tremella rico en ácido hialurónico para inundar tu piel con humedad. Además, tiene un complejo de ginseng, niacinamida y centella para estimular la producción de colágeno, reducir la inflamación, mejorar la elasticidad de la piel y proteger contra el estrés oxidativo.
Disfrute de un «sándwich de retinol» al menos tres veces a la semana, y su piel se sentirá tan nutrida y llena como si fuera a alimentarla con un actual sándwich. Menos delicioso, seguro, pero podría decirse que es igual de nutritivo… al menos, en lo que respecta a tu piel.
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