Cómo prevenir y tratar la piel seca en invierno, según los dermatólogos

Hay muchas cosas que me encantan del invierno: el aire fresco, el armario acogedor (pantalones deportivos), fines de semana relajados acurrucados en casa y la magia de ver caer los primeros copos de nieve. Desafortunadamente, mi piel no siempre se deleita con la magia del invierno como yo, y junto a esos copos de nieve están mis copos de piel seca. No estoy solo encuesta de 2.000 personas encontró que el 83 por ciento de los estadounidenses dice que su piel se siente diferente en el invierno que el resto del año, y el 60 por ciento consideraría que su piel «no es saludable» en el invierno (con sequedad, picazón y enrojecimiento como los principales problemas). quejas).

Si bien, sí, estoy en buena compañía con personas que luchan con la piel como papel de lija cuando llega el invierno, eso no lo hace más agradable. Entonces, para adelantarme, pregunté a dermatólogos certificados Anna Chacónmédico, de Dermatología Miamiy Tess Mauricio, MD y directora ejecutiva de Clínica de Belleza Mpara brindarnos información sobre las causas de la piel seca en el invierno y cómo detenerla en seco.

Signos de piel seca en invierno

Uno pensaría que esta sería una lista corta: ¿no es el signo de la piel seca… piel seca? Sí, pero eso no es todo. ¡Qué suerte tenemos!

«Otros signos de piel seca, además de la evidente sensación y apariencia áspera y escamosa, son picazón, tirantez y mayor sensibilidad. La piel seca suele ser más sensible a la irritación tanto de los productos como del medio ambiente, lo que causa inflamación y enrojecimiento», dice el Dr. Chacón. Si sientes un ligero ardor al aplicar tus productos para el cuidado de la piel, ese es otro posible signo de sequedad de la piel, agrega el Dr. Mauricio.

¿Qué causa la piel seca en el invierno?

Algunas cosas que suceden durante los meses de invierno pueden afectar tu brillo. El principal es ese encantador y fresco aire invernal, que significa menos humedad, lo que a su vez significa menos humedad para que la piel se adhiera. «La exposición al aire frío puede despojar a la piel de sus aceites naturales y provocar sequedad», dice el Dr. Mauricio.

Tus hábitos diarios también influyen, explica, lo que significa que las cosas no necesariamente mejoran cuando entras en el interior. «Cuando hace frío, la gente se ducha y baña con agua caliente, lo que puede secar e irritar aún más la piel. Además, los calentadores interiores pueden reducir drásticamente los niveles de humedad, lo que provoca sequedad en la piel».

Cómo prevenir y tratar la piel seca

No te preocupes; No es necesario apagar la calefacción interior para ayudar a prevenir la piel seca en invierno. Ya sea que estés entrando en la temporada o ya estés lidiando con la piel seca del invierno, tienes opciones.

No te quedes en la ducha

Limite sus duchas a cinco o 10 minutos, dice el Dr. Mauricio, y mantenga la temperatura tibia, no muy caliente (aunque sabemos lo acogedores que se sienten). «Todos queremos tomar duchas calientes cuando hace frío, pero las duchas y los baños calientes pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, empeorando la sequedad».

Hidratar, hidratar, hidratar

Además de evitar el agua muy caliente, el Dr. Chacón dice que no descuides tu botella de agua. «Beber agua hidratará tu piel de adentro hacia afuera, ayudando a combatir los signos de la piel seca», dice el Dr. Chacón.

Cambia tu crema hidratante

«Mientras que en el verano es común usar humectantes livianos o a base de gel que permitan que la piel respire, los ungüentos y cremas espesas y ultraemolientes son más adecuados para proporcionar una barrera de protección a la piel», explica el Dr. Chacón. Los ingredientes hidratantes como la urea, las ceramidas o la manteca de karité también pueden ayudar, dice la Dra. Mauricio, y añade que no te olvides de tus labios. «Use un bálsamo facial humectante con vaselina o cera de abejas para evitar que se agriete».

Hidratar inmediatamente después de la limpieza.

Después de salir de la ducha o lavarte la cara, mantén esa humedad allí. «Aplique un humectante rico y sin fragancia dentro de los tres minutos posteriores a la limpieza para retener la humedad y restaurar la barrera cutánea», dice el Dr. Mauricio. ¿Una gran opción para esto? lo nuevo de rhode Mantequilla Barrera ($38), que recientemente probamos y puedo confirmarlo: es espeso, hidratante y está repleto de ingredientes como ácido hialurónico, manteca de murumuru y ceramidas para mantener la piel tersa.

Hidratar como tú también limpias

Sospeche de sus productos favoritos para el cuidado de la piel, no solo de sus cremas faciales. «Los lavados más fuertes y cargados de químicos despojarán a la piel de esos buenos aceites, haciéndola seca y opaca», dice el Dr. Chacón. «Busque limpiadores y productos suaves que dejen los aceites naturales en la piel», recomienda. Nos encanta el Skinfix Barrier+ Ceramide + Ectoin Gel limpiador suave hidratante ($30), que tiene una textura de gel cremoso repleta de ectoína y manzanilla para hidratar y calmar.

Exfolia, pero no te excedas

«Una exfoliación suave puede ayudar a secar la piel si va seguida de sueros y cremas humectantes», dice el Dr. Mauricio. Pero puedes tener demasiado de algo bueno, advierte: una exfoliación excesiva puede empeorar la piel seca e irritarla al eliminar los aceites naturales. «No exfolies más de una vez por semana con un producto suave».

Usa un humidificador

No puedes controlar la humedad exterior, pero puedes hacer algo al respecto en casa. Agregar un poco de humedad adicional al aire de su hogar puede ayudar a combatir los efectos del clima extremo y ofrecer algo de humedad adicional para que la piel seca la absorba», dice el Dr. Chacón. Hágalo parte de su rutina antes de acostarse. «Un humidificador portátil ayuda a mantener humedad en el aire, lo que puede evitar que la piel se deshidrate, especialmente durante la noche mientras duerme», dice el Dr. Mauricio.

Hidratar sobre la marcha

No es necesario que te quedes encerrado con la cara junto al humidificador durante todo el invierno. Cuando estés fuera de casa, completa entre tus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche. «Llevar un atomizador o spray que puedes sacar y ofrecer una dosis de humedad para saciar la sed de tu piel mientras estás en movimiento», sugiere el Dr. Chacón.

personalizar

«Proteja su piel con guantes y bufandas para minimizar la exposición al viento frío», dice el Dr. Mauricio. Eso suena como un permiso para regalarte una pequeña bufanda de cachemira para las fiestas, ¿verdad?

El resultado final

Se acerca el invierno (para tu piel). Pero algunos ajustes en su rutina de cuidado de la piel y sus hábitos diarios pueden ser de gran ayuda para mantener al mínimo la sequedad, la descamación, la picazón y el enrojecimiento. No te estreses demasiado: busca ingredientes suaves e hidratantes en tus limpiadores y humectantes, mantén el aire de tu casa húmedo con humidificadores si es posible y protege tu piel del frío amargo, y la piel seca y escamosa debería estar en camino. .