La mayoría de las mujeres acumulan grasa abdominal durante la menopausia y hasta bien entrada la posmenopausia. Nuestras figuras de reloj de arena dan paso a una sección media más pesada y, a veces, a un exceso de grasa abdominal. Esto es causado por la reducción de las hormonas femeninas y la redistribución de la grasa corporal, especialmente en el área abdominal. El estilo de vida, los hábitos alimenticios y la genética también pueden influir.
Es genial si amas tu cuerpo incondicionalmente y realmente no te importa la grasa de tu vientre. Pero, si no te gusta especialmente el aspecto de la grasa de tu vientre, existen formas sencillas de ocultarla o camuflarla.
- Evite las blusas ajustadas
- Pon tu ropa en capas
- Tops evasé, Tops cruzados, Tops cruzados, Fruncido
- Pantalones de cintura alta
- cinturón alto
- fajas
- Pantalones de control de barriga
- Túnicas sobre polainas
- Estar de pie
A menudo, la dieta y el ejercicio ni siquiera ayudarán a eliminar la grasa abdominal. Es simplemente una parte de nuestra realidad de mayores de 50 años, y debemos aprender a aceptarla y vivir con ella. Eso no significa que no puedas usar algunos trucos para tratar sabiamente de ocultarlo. Echemos un vistazo a algunas formas simples en las que puede adaptarse a sus hábitos diarios para ocultar esa grasa abdominal.
Evite las blusas ajustadas
Esto es lo principal que debe recordar: evite usar blusas ajustadas a la piel si desea ocultar la grasa de su vientre. Las blusas ajustadas y ceñidas solo acentuarán tu sección media redondeada.
Capas
¡Los artículos de ropa en capas son tus nuevos mejores amigos! Los cárdigans, los abrigos, los ponchos, los blazers, los kimonos y las chaquetas son excelentes opciones para camuflar tu barriga.
Tops evasé, Tops cruzados, Tops cruzados, Detalles fruncidos
¡Todo está en los detalles! El diseño de tu blusa y los detalles de estilo pueden desempeñar un papel importante en cómo te queda la blusa.
Los tops de línea A son tu mejor opción. Son súper cómodos y no abrazan tu abdomen. Las blusas cruzadas y cruzadas y los vestidos son muy halagadores y desvían la atención de la barriga.
Busque detalles como puntadas verticales o fruncidos que crean textura y una ilusión óptica.
Pantalones de cintura alta
Los pantalones de cintura alta vuelven a estar de moda, ¡y estamos aquí para ello! Elija pantalones y faldas que tengan una cintura a la altura o sobre el ombligo. Te ayudarán a meter la barriga.
cinturón por encima de la cintura
No te alejes de los cinturones porque tienes grasa abdominal. Use este accesorio más alto que donde normalmente lo usa para enfatizar la parte más pequeña de su sección media: justo debajo de su busto en su caja torácica.
Cinturón fino de doble hebilla
fajas
Fajas se ha vuelto muy popular entre las mujeres de todas las edades. Marcas como Spanx y Skims, por ejemplo, tienen negocios en auge y ofrecen una variedad de ropa interior de control.
Pantalones de control de barriga
Al igual que las prendas moldeadoras, los pantalones de control de abdomen pueden ayudar a reducir la grasa abdominal. Los jeans, los pantalones e incluso las mallas ofrecen paneles frontales que controlan la barriga y te ayudarán a respirar mejor. No hay necesidad de chuparlo, ¡los pantalones lo hacen por ti!
Túnicas sobre polainas
Me encanta este look atemporal. Es un look moderno y versátil que puedes llevar en todas las estaciones. Tenga cuidado de no usar una túnica demasiado grande o una blusa demasiado larga porque esto puede hacer que se vea más grande de lo que realmente es. Las túnicas de línea A y las camisas largas con botones se ven muy bien sobre las mallas.
Estar de pie
Por último, pero no menos importante, tenga en cuenta su postura. La postura juega un papel muy importante en la forma en que nos proyectamos al mundo. Mantenerse erguido con los hombros hacia atrás no solo ayudará a reducir un poco la grasa abdominal, sino que también le dará un impulso de confianza.
¿Tienes grasa abdominal que desearías no tener? ¿Qué haces para ocultarlo? ¿Tienes más trucos de estilo para compartir con nuestra comunidad? Cuéntanoslo en los comentarios a continuación.
