El invierno puede ser un momento desafiante para la piel madura. El clima frío, el aire seco y la calefacción de interior trabajan juntos para quitarse la humedad de su piel, dejándola sentirse apretada, escamosa y opaca.
Para las mujeres mayores de 50 años, nuestra piel es naturalmente más delgada y produce menos aceite, lo que lo hace aún más susceptible a la sequedad durante los meses más fríos. Aquí hay algunos consejos prácticos para mantener su piel hidratada, nutrida y brillante durante todo el invierno.
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- Evite las duchas calientes – Gel de baño hidratante diario de Aveeno, lavado corporal para piel seca con avena relajante en Amazon
- No te saltes el protector solar – La Roche-Posay Toleriane Himana de la cara de doble reparación en Amazon
- Exfoliar suavemente – Elección de Paula 6% ácido mandélico + 2% exfoliante de ácido láctico, exfoliación de AHA diaria suave en Amazon
Continúe leyendo para descubrir más consejos para ayudar a su piel seca este invierno, incluidos los productos que creemos que encontrará útil.
Consejos para ayudar a secar la piel en invierno
Actualice su crema hidratante
Durante el invierno, su humectante ligero regular podría no ser suficiente. Cambie a una crema más rica e hidratante que contenga ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas. Estos ingredientes ayudan a atraer y bloquear la humedad, fortaleciendo la barrera de su piel contra las duras condiciones.
Consejo: Busque humectantes etiquetados como «intensivos», «ultra» o «específico del invierno» para garantizar que se formulen para la piel seca.
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Evite las duchas calientes
Si bien una ducha caliente se siente maravillosa en un día frío, puede quitar la piel de sus aceites naturales, dejándola incluso más seca. Pruebe el agua tibia y limite su tiempo en la ducha.
Consejo: Use un gel de baño o aceite de limpieza suave e hidratante para mantener los niveles de humedad de su piel.
No te saltes el protector solar
Muchas personas asumen que el protector solar no es necesario en invierno, pero los rayos UV aún pueden penetrar a través de las nubes y reflejar la nieve, contribuyendo al daño de la piel y la sequedad. Elija un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más y aplíquelo diariamente en su cara, cuello y manos.
Consejo: Use una crema hidratante que incluya SPF para simplificar su rutina.
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Exfoliar suavemente
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden acumularse y evitar que su humectante penetre de manera efectiva. Sin embargo, la piel madura requiere un toque suave. Use un exfoliante suave una o dos veces por semana, como un exfoliante cremoso o un producto con ácido láctico.
Consejo: Evite los arduos físicos duros que pueden irritar la piel seca y sensible.
Hidratar desde el interior
Beber suficiente agua es esencial para mantener la hidratación de su piel. Durante el invierno, puede sentir menos sed, pero es importante estar al tanto de su consumo de agua. Incluya alimentos ricos en agua como sopas, frutas y verduras en su dieta para aumentar la hidratación.
Consejo: Los tés de hierbas pueden ser una alternativa de calentamiento al agua corriente. Asegúrese de que esté libre de cafeína.
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Consejo #2: Obtenga una buena botella de agua reutilizable que pueda llevar consigo durante el día para que se le recuerde que beba su H2O.
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Usa un humidificador
El calentamiento interior puede secar el aire, lo que conduce a la piel deshidratada. Un humidificador agrega humedad al aire, creando un ambiente más amigable para la piel. Coloque uno en su habitación para ayudar a su piel a retener la hidratación durante la noche.
Consejo: Apunte a un nivel de humedad de alrededor del 40-50% para una comodidad de la piel óptima.
Invierte en tratamientos específicos
Los sueros con ingredientes activos como la vitamina C y los péptidos pueden proporcionar una nutrición y protección adicionales para la piel madura durante el invierno. Aplique un aceite facial o una máscara durante la noche por la noche para una mayor hidratación y reparación.
Consejo: Coloque sus tratamientos bajo su humectante para obtener la máxima efectividad.
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Proteja tus labios y manos
La piel de los labios y las manos es más delgada y a menudo se expone a las duras condiciones invernales. Use un bálsamo labial hidratante con SPF durante el día y uno nutritivo durante la noche. Para sus manos, aplique una gruesa crema de mano regularmente y use guantes cuando esté afuera.
Consejo: Mantenga los productos del tamaño de viajes en su bolso para la hidratación sobre la marcha.
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Elija las telas correctas
Las telas gruesas como la lana pueden irritar la piel seca y madura. Busque telas suaves y transpirables como algodón o seda para ropa y ropa de cama. Si usa lana, coloque un material más suave debajo para proteger su piel.
Consejo: Lave las telas con detergentes suaves y libres de fragancias para evitar la irritación.
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Consulte a un dermatólogo
Consulte a un dermatólogo si su piel se siente excesivamente seca o irritada a pesar de seguir una rutina de cuidado de la piel de invierno adecuada. Pueden recomendar humectantes o tratamientos de resistencia a la prescripción adaptadas a las necesidades de su piel.
Consejo: Los registros regulares con un dermatólogo pueden ayudarlo a adaptar su cuidado de la piel a medida que su piel cambia con el tiempo.
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El invierno no tiene que significar sufrir a través de una piel seca e incómoda. Al ajustar su rutina de cuidado de la piel y prestar atención a las necesidades de su piel, puede mantenerla saludable, radiante y cómoda durante toda la temporada. Recuerde, la consistencia es clave: trate su piel con el cuidado que merece, y le agradecerá un hermoso brillo de invierno.
Tengamos una conversación:
¿Cómo evitas que tu piel se seque en invierno? ¿Tienes algún consejo para compartir con nuestra comunidad de sesenta y yo? Cuéntanos sobre ello en la sección de comentarios a continuación.
