Antes de empezar con este artículo, me gustaría compartir con todos los lectores que soy neoyorquina y he vivido en cinco países diferentes durante 30 años. Ahora resido en Austin, Texas, y he considerado esta ciudad mi hogar durante 13 años. Ninguno de mis artículos o artículos tiene que ver con la política, la religión o la ideología. Escribo sobre la vida y la cultura y comparto experiencias que creo que las mujeres de nuestra edad apreciarán.
Spa médico y más
Dicho esto, recientemente me enteré de un pequeño y encantador spa médico (que ofrece más que solo la parte médica) llamado Kuya Wellness.
Permítanme decir desde el principio que no me pagan por escribir este artículo. Simplemente me gusta lo que tienen para ofrecer y pensé que otras personas también podrían querer echarle un vistazo.
A finales de 2021, Kuya abrió sus puertas a un público entusiasta que buscaba un enfoque científico y holístico de la salud regenerativa. Kuya no es un centro de bienestar tradicional; es un refugio para elevar su viaje de sanación. Con 11.000 pies cuadrados de espacios tranquilos, uno puede entrar y salir descalzo de manera rápida y sencilla del espacio de dos pisos.
Meg Dwyer, que supervisa el programa de neuroestimulación, habló conmigo sobre lo que hacen en la instalación.
“Se toman EEG y se envía un mapa cerebral a la Dra. Tiff Thompson, quien dirige NeuroField. Tiene un doctorado, QEEGD, BCN, LMFT y es neurocientífica clínica, terapeuta autorizada, educadora y tecnóloga. Es la fundadora y propietaria de la clínica de Santa Bárbara, NeuroField Neurotherapy, donde ofrece a los médicos asesoramiento funcional cerebral basado en electroencefalografía cuantitativa (QEEG).
“El Dr. Thompson lee las señales eléctricas (qué neuronas están sobreactivadas y cuáles no) y luego imprime y analiza un informe. Entre nuestros clientes se encuentran personas con conmociones cerebrales, traumatismos craneoencefálicos, TOC y ansiedad social que encuentran útil esta terapia. El curso tiene una duración de 10 sesiones”.
Entonces, ¿qué procedimientos puedes realizar en Kuya Wellness?
Terapia asistida con ketamina
Este es un programa de seis sesiones facilitado por un médico para ayudar con problemas de salud mental como depresión, trastorno de estrés postraumático y ansiedad. Puedes adaptar este programa de muchas maneras. Regular el sistema nervioso mientras te relacionas con la comunidad Kuya genera una fuente de conectividad, algo de lo que carecen las personas y que es parte de la razón por la que surgen los problemas de salud mental.
Terapia de infusión intravenosa
Kuya ofrece una variedad de potenciadores, desde glóbulos rojos hasta mejoras del estado de ánimo, relajación y equilibrio alcalino.
Terapia de sonido OPUS
Tuve el placer de probar la cama de sonido. Al principio, antes de entrar en la cámara, pensé: «Terapia de sonido, ya lo he hecho antes con un terapeuta que usaba un diapasón para sintonizar el sonido de mi cuerpo y la música de cuencos tibetanos, con cánticos», pero esto fue inesperado. Si tienes la edad suficiente para recordar las camas vibratorias de las habitaciones de los moteles, del tipo en las que metías una moneda de veinticinco centavos y durante 15 minutos la cama se balanceaba y rodaba, entenderás la esencia de OPUS.
Vibra con bastante intensidad, desde las pantorrillas hasta el cuello, y luego se mueve a un ritmo predeterminado programado para coincidir con las bandas sonoras del iPad. Primero elegí un sonido de pájaro, pero la vibración me pareció demasiado fuerte. Luego cambié a una pista de ambiente relajante y disfruté del movimiento mientras estaba acostada en la cama en una habitación oscura (mi elección).
Sauna de cedro y piscina de inmersión fría
No probé esta última porque hacía demasiado calor afuera y me sentía pegajosa. Sin embargo, lo espero con ansias. Además, una vez me di un baño de agua fría en un spa japonés en Hokkaido y no supe qué me pasó. No podía mover mi cuerpo y sentí que mis ojos se movían hacia atrás. Pensé que me estaba muriendo. Así que los baños de agua fría no son para mí.
Masaje Linfático
El masaje linfático fue la mejor modalidad que probé. Alguien te envuelve manualmente con unas mallas de nailon para piernas y brazos con velcro para mantener los accesorios asegurados y bien ajustados. El equipo está sujeto a unas bombas, que ejercen presión hacia arriba y hacia abajo por todo el cuerpo, como si te tomaran la presión arterial en todas partes, en un movimiento de apretar y soltar. Después de la sesión de 45 minutos, me sentí rejuvenecida y recomiendo mucho este masaje para la circulación y el drenaje linfático natural.
Tanque de privación sensorial
La última vez que probé uno de estos fue en Ámsterdam, cuando vivía allí en 1994. Fue el primero de su tipo, así que me emocionó volver a probarlo después de tanto tiempo. Es posible que la tecnología haya cambiado. Este tanque era más completo de lo que recordaba, por lo que casi podías alcanzar un ángulo de 45 grados mientras flotabas, dependiendo de tu altura.
No había música ni sonido como en el tanque de flotación holandés. Eso me permitió meditar en paz y escuchar mi respiración. Puede ser una experiencia desafiante para aquellos que nunca han dejado que el silencio invada su espacio. Probablemente sea casi imposible encontrar un silencio absoluto en cualquier lugar. Incluso en la naturaleza, es bastante ruidoso.
El tanque está en una habitación privada con ducha, auriculares y un collarín de espuma para mantener el cabello algo seco.
¿Qué más hay que saber sobre Kuya?
Kuya es un club de membresía. Lo que lo distingue es la libertad de entrar y salir y usar cualquiera de las magníficas salas de arriba o de abajo para reuniones o simplemente para relajarse, como si fuera un espacio de trabajo compartido. Además, hay eventos y acontecimientos. Naturalmente, puedes comprar un pase diario por $65.00.
Si estás en Austin para una conferencia, de las que hay cientos, una boda, visitar a tus nietos o hijos, o simplemente tomarte un fin de semana para explorar, te recomiendo visitar Kuya.
Para más información visite https://kuyawellness.com/.
Tengamos una conversación:
¿Has estado en un centro de bienestar durante el último año? ¿Cómo fue la experiencia? ¿Crees que lugares como Kuya podrían beneficiarnos a las mujeres mayores de 60 años?
