RLas chanclas de goma son el zapato perfecto para el verano si en realidad no estás haciendo nada más que caminar penosamente por la arena hacia tu toalla de playa. Pero cuando tienes que, digamos, caminar unos minutos por el malecón para encontrarte con un amigo en otro lugar de la playa, puedes experimentar una de las experiencias menos agradables del verano, que es que tus pies resbalan y se deslizan en los zapatos de goma gracias a Foot sudor. ¡Divertido!
Al igual que el resto de tu cuerpo, tus pies pueden producir más sudor en el verano, dice un podólogo Jacqueline Sutera, DPMcreando experiencias potencialmente desagradables y apestosas.
“A medida que aumenta la temperatura, también lo hace la temperatura de nuestro cuerpo, y luego sudamos para regular nuestra temperatura”, dice el Dr. Sutera. “La sudoración es normal y natural, pero cuando es excesiva y cuando te hace oler mal, entonces es cuando la gente se vuelve muy cohibida”.
Además del aumento de la producción de sudor, las sustancias como el caucho que puede usar más durante el verano no absorben el sudor. Entonces podrías encontrarte chapoteando en un charco de tu propio sudor. (Consejo profesional: opte por «unas chancletas o sandalias que tengan una plantilla texturizada que también puede ayudar a que su pie no se deslice tanto porque hay agarre», dice la Dra. Sutera. Una vocera de Vionic, ella recomienda la sandalia con punta poste Tide II de Vionic .)
Si cree que la sudoración de sus pies es problemática, hay algunos pasos que puede seguir. Primero, algunos problemas de sudor y mal olor requieren atención médica, como el mal olor causado por una infección. Entonces, si el suyo se ha vuelto más maloliente recientemente, considere hacer una visita a su podólogo para descartar esto.
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Pero si el sudor normal le causa molestias, querrá reemplazar los zapatos viejos por otros nuevos, ya que los zapatos gastados pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias que realmente causan el mal olor en los pies.
“El olor de los pies sucede mucho porque cuando el pie suda, como dentro de una zapatilla de deporte, absorberá el sudor y luego las bacterias comenzarán a alimentarse del sudor”, dice el Dr. Sutera. “[Odor] es en realidad un subproducto de la bacteria”. Los zapatos viejos llenos de bacterias pueden empeorar el problema de los pies sudorosos.
Si ha hecho un inventario de su armario y aún sus pies son fábricas de sudor, el Dr. Sutera recomienda un remedio natural que cualquiera puede hacer en casa, con suficientes bolsitas de té.
Cómo evitar que los pies suden con té negro
Hay una sustancia en el té negro llamada ácido tánico que puede actuar sobre las glándulas sudoríparas para reducir su actividad.
“Es como un antitranspirante natural”, dice el Dr. Sutera. “Lo que hacen los taninos es encoger temporalmente los conductos de sudor para que no produzcas ni liberes tanto, y eso también ayuda con el olor”.
No encontrará ácido tánico en el té de hierbas o verde. Tiene que ser la cosa fuerte y negra. Y el Dr. Sutera advierte que necesita una alta concentración de té en el agua para que sea efectivo.
“Tienes que prepararlo de una manera que sea tan oscura y tan potente, como si no fuera algo que alguna vez beberías”, dice el Dr. Sutera. «No sé si hay una receta exacta, pero digamos que quieres que sea al menos cinco veces más fuerte de lo que normalmente lo beberías».
El Dr. Sutera recomienda hacer una gran cantidad de té súper oscuro. Luego, puede poner una pequeña cantidad en una tina o palangana y poner los pies allí durante unos 10 minutos por noche. No necesitas cubrir todo el pie; el té debe envolver la parte inferior de los pies, ya que ahí es donde se encuentran las glándulas sudoríparas.
Los resultados no serán inmediatos. El Dr. Sutera dice que el remedio casero tarda unos días en hacer efecto. Y también es una solución a corto plazo: una vez que deje de remojarse regularmente, las glándulas reanudarán su actividad normal. Pero ella cree que puede ser efectivo y parte de un ritual más amplio de cuidado personal de los pies. Según sus propias experiencias con el remojo de pies de té negro, el té también actúa como exfoliante. Entonces, ¿por qué no agregar algunos aceites esenciales y terminar la rutina con un lujoso humectante? El Dr. Sutera recomienda uno “con ácido láctico que ayudará a exfoliar y suavizar la piel callosa”.
“La gente es muy consciente de sus pies, especialmente en primavera y verano”, dice el Dr. Sutera. “Use el impulso del autocuidado aquí”.
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