¡Exfolia, exfolia, exfolia! Este es solo uno de los muchos consejos para el cuidado de la piel para mujeres mayores que nos gusta seguir. Otros confían en el aceite de coco o el aceite de argán, una marca famosa con ingredientes ininteligibles, o simplemente en un simple jabón. Una cosa es segura, todos queremos una piel saludable y brillante.
La mayoría de las mujeres en general, pero particularmente las mayores de 60 años, están preocupadas por la aparición de una apariencia de «envejecimiento». Estas mujeres quieren tener una piel de «aspecto más joven» para que coincida con la eterna máquina de la marca juvenil a la que están expuestas todos los días.
Pero, ¿no sería fantástico si en lugar de hablar de “piel de aspecto más joven”, pudiéramos centrarnos en tener una “piel sana” a cualquier edad?
Aquí hay algunos consejos para el cuidado de la piel sobre cómo las mujeres mayores de 60 años pueden lograr una piel más saludable y sentirse mejor.
Una mujer espectacular que escribió sobre el verdadero significado de la belleza después de los 60 años fue Cindy Joseph, una inspiradora modelo de la generación de la posguerra y experta en maquillaje.
Cindy Joseph lamentablemente falleció en 2018, pero dejó un legado de consejos pro-envejecimiento y un línea de belleza exclusivamente para mujeres maduras.
Ella siempre enfatizó la importancia de usar productos naturales para ayudar a las mujeres mayores de 60 años a verse y sentirse bien a cualquier edad, no usando tratamientos químicos costosos y (a menudo) ineficaces para tratar de lograr una “piel de apariencia más joven”.
Como mujeres mayores de 60 años, debemos aceptar el poder que tenemos y despedirnos de la noción anticuada de que todas las mujeres deben tratar constantemente de verse “más jóvenes”. En cambio, abracemos la belleza, el carácter y la honestidad que están incrustados en nuestros rostros.
Hemos vivido vidas hermosas y únicas, y deberíamos estar orgullosos de cómo nos vemos, con las líneas de la sonrisa y todo.
Somos lo que somos: ¡60 años y orgullosos! Con esa actitud firmemente establecida, ¡hay algunas cosas prácticas que se pueden hacer!
El daño solar es una de las principales causas de la piel arrugada y manchada. Trate de limitar su exposición al sol, use sombreros y use bloqueador solar.
Gran parte del daño causado por el sol no se hace evidente hasta más tarde en la vida, pero nunca es «demasiado tarde» para marcar una diferencia en la salud de su piel al reducir su exposición al sol. Usar bloqueador solar y evitar el sol excesivo también puede reducir el riesgo de cáncer de piel.
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No caiga en la trampa de pensar que es “demasiado tarde” para empezar a preocuparse por el bloqueador solar. Si tienes 60 años, probablemente tengas 20-30 años más en este increíble planeta. ¡Es mucho tiempo para que las decisiones que tomes no vuelvan a atormentarte!
Nos gusta especialmente usar humectantes que contengan SPF. Así no nos olvidamos de ponernos protector solar ya que viene en la crema hidratante que solemos aplicar cada mañana. Crema hidratante L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone Con SPF 30 es uno de nuestros favoritos aquí en Sixty & Me.
Lee este artículo para obtener una lista de protectores solares que son perfectos para la piel madura.
La piel seca es uno de los desafíos más comunes para las mujeres mayores de 60 años, porque nuestra piel tiende a volverse más seca a medida que perdemos glándulas sebáceas a medida que envejecemos.
Una de las mejores maneras de reducir la piel seca es lavarse la cara todas las noches antes de acostarse, pero no use jabón, ya que el jabón eliminará los aceites naturales de su piel que son necesarios para mantener su piel saludable. ¡Bebe mucha agua también!
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Él Limpiador facial Pure Skin de Balance Me Limpia a fondo tu piel sin dejarla irritada. Los ingredientes naturales como el aceite de moringa, el aceite de salvado de arroz y el incienso ayudan a restaurar la luminosidad de la piel.
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Usando toallitas suaves y cómodas puede ser exactamente lo que necesita si desea una forma sencilla de lavarse la piel antes de acostarse.
Además de todos los otros beneficios para la salud de dejar de fumar, es una piel sana. Si eres fumador, probablemente tengas más arrugas que otras personas de tu edad que no fuman. Intenta parar. Si necesita ayuda para dejar de fumar, existen muchos recursos útiles que puede utilizar.
Algunos libros como el de Allen Carr Manera fácil de dejar de fumar han demostrado ser efectivos para abandonar el hábito de la nicotina para siempre.
Un baño caliente puede ser una excelente manera de relajarse, pero si pasa demasiado tiempo en la bañera, es posible que se seque la piel. Si te encanta un baño largo y placentero, usa un poco de aceite de baño encantador o haz espuma con un humectante corporal cuando salgas del baño cuando tu piel aún esté un poco húmeda.
Loción Hidratante Diaria CeraVe for Dry Skin es una crema hidratante libre de aceite con ácido hialurónico que ayuda a hidratar la piel y restaurar su barrera natural.
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Muchos productos para el cuidado de la piel están repletos de productos químicos e ingredientes muy procesados. A menudo puede obtener mejores resultados con productos naturales para el cuidado de la piel que contienen hierbas, o incluso aceite de coco o aceite de oliva. Los mismos ingredientes que pueden ser saludables en la cocina también pueden ayudarte a lograr una piel más saludable.
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Él extracto de té blanco rico en antioxidantes es el componente clave de esta crema Origin que deja tu rostro instantáneamente suave e hidratado.
Suero concentrado de vitamina C DERMA-E
Él suero de vitamina C completamente natural de DERMA E está repleto de ingredientes, incluido el ácido hialurónico, para calmar, suavizar y proteger la piel.
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Nuestra piel tiene necesidades nutricionales únicas. Más allá del consejo habitual de llevar una dieta equilibrada y rica en verduras, existen varios alimentos específicos que pueden ayudarte a conseguir una piel radiante de forma natural.
Algunos de mis favoritos incluyen chocolate negro (más del 70 % de cacao), aceite de coco y pimientos rojos. Vea la lista completa de alimentos en mi artículo sobre nutrición para el cuidado de la piel para mayores de 60 años.
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En lugar de tratar de parecer “más jóvenes”, las mujeres mayores de 60 años pueden lucir geniales y sentirse mejor si aceptan quiénes somos y viven la vida como las personas vibrantes, cómodas y fuertes que somos.
¿Buscas que tu piel luzca más joven o más sana? ¿Cuáles son tus consejos naturales favoritos para el cuidado de la piel para mujeres mayores que puedes ofrecer al resto de la comunidad? ¿Utilizas algún producto específico para una piel sana a partir de los 60? Por favor, comparta sus pensamientos y experiencias en los comentarios a continuación.
